มีอยู่ในโลกนี้บางอย่างที่มีประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้คั้นสด เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มค็อกเทลวิตามินที่ทำจากน้ำผลไม้คั้นสด แต่มีส่วนผสมที่น่าสนใจอีกหลายอย่างเช่นน้ำมันมะกอกเส้นใยจากผลไม้บดและผักและโยเกิร์ตธรรมชาติ
จากชื่อเป็นที่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มค็อกเทลของเรามีวิตามินมากมายเช่นเดียวกับที่กล่าวมาข้างต้นเส้นใย ทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังน่าพอใจ ดังนั้นเครื่องดื่มค็อกเทลวิตามินจึงถูกใช้เพื่อลดน้ำหนักโดยการเปลี่ยนอาหารเช้าหรือมื้อเย็นเพียงส่วนเดียว
กติกาการเตรียมค็อกเทล
วิธีการทำค็อกเทลวิตามิน - มันง่ายที่จะเข้าใจ: ใช้ ผัก หรือผลไม้และปล่อยให้พวกเขาผ่านคั้นน้ำผลไม้ บางส่วนของผลิตภัณฑ์มีพื้นในเครื่องปั่นแล้วผสมน้ำซุปข้นผลกับน้ำผลไม้คั้นสด สารเติมแต่ง - นี่เป็นจินตนาการหรือสูตรมากมาย
เลือกผลิตภัณฑ์ตามปัญหา:
- ระเบิด - มีโรคทางเดินหายใจโรคเบาหวานและโรคโลหิตจาง;
- เชอร์รี่ - สำหรับเหลวเลือด;
- พีช - เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- แตงโม - สำหรับการทำความสะอาดร่างกาย, normalizing ความดันโลหิตและการทำงานของไตเช่นเดียวกับการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้;
- มะเขือเทศสำหรับการเผาผลาญ
และตอนนี้เราจะเตรียมค็อกเทลวิตามินสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเสริมสร้างกระบวนการเผาผลาญไขมันจากการฝึกอบรมมากยิ่งขึ้น
ค็อกเทลการเผาผลาญไขมัน
ส่วนผสม:
- กีวี - 1 ชิ้น;
- มะนาว - 2 ห่วง;
- น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา;
- มิ้นท์ - กิ่งไม่กี่;
- น้ำ 100 มล.
การจัดเตรียม
กีวีปอกเปลือกใส่มะนาวมิ้นท์และน้ำผึ้งลงในเครื่องปั่น นำไปสู่ความสม่ำเสมอและเจือจางด้วยน้ำ
คลีนซิ่งค็อกเทล
สำหรับผู้ที่ต้องการกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและนำผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวสะสมออกจากร่างกายเราขอแนะนำให้เตรียมค็อกเทลทำความสะอาด
ส่วนผสม:
- สับปะรด - 200 กรัม;
- ส้มโอสีแดง - 2 ทารกในครรภ์
การจัดเตรียม
เกรปฟรุตทำความสะอาดและผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เยื่อกระดาษสับปะรดสดใส่ลงในเครื่องปั่นและตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน ผสมน้ำซุปข้นสับปะรดและน้ำเกรพฟรุต - ค็อกเทล พร้อมแล้ว
"ที่รักของฉัน"
"Milok" เป็นคำย่อของค็อกเทลวิตามินพิเศษที่ทำจากน้ำผึ้งถั่วถั่วแอปเปิ้ลแห้งมะนาวและลูกเกด นักบินอวกาศค็อกเทลเหล่านี้ใช้เวลาเดินทางไปกับการเดินทางไกลรอบจักรวาลและทุกอย่างเพื่อรักษาวิตามินและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสมดุลโพแทสเซียมเป็นเรื่องปกติ
สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องใช้แอปริคอตแห้ง, ลูกเกด, น้ำผึ้ง, ถั่วในสัดส่วนเดียวกันและ 1 ส่วนของมะนาว ล้างและอบแห้งผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผ่านเครื่องบดเนื้อ ในส่วนผสมสำเร็จรูปให้ใส่น้ำผึ้งผสมและเก็บในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วในตู้เย็น ทุกวันคุณต้องกินถึง 1 ช้อนโต๊ะ สารผสม