การกระชับสัดส่วนด้วยการเต้น

ฉันต้องการลดน้ำหนักด้วยความสุขเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ไม่เพียง แต่จากกระบวนการเท่านั้น อาหาร - แทบจะไม่สามารถเรียกร้องให้มีความสุขที่เกิดขึ้นได้ (แม้ว่าในหมู่พวกเรามีคนมาสังหารหลายคนก็ตาม) ไม่เราจะไม่ต่อสู้กับทัศนคติ! เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่กลมกลืนกันในการลดน้ำหนัก

ประโยชน์

เราจะไม่เน้นความสนใจของเราในหัวข้อเรื่องการสูญเสียน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของการเต้นรำและเม่นเข้าใจว่าเมื่อร่างกายของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในการเคลื่อนที่อย่างต่อเนื่องนี้แน่นอนควรช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน ลองดูหัวข้อจากมุมมองทั่วโลก

ในโลกปัจจุบันผู้หญิงคนหนึ่งไม่ค่อยผู้หญิง มากขึ้นเราต้องใช้ความกังวลของมนุษย์, การทำงานหนักและเครียด, กลายเป็นเหล็กและไม่สามารถเข้าถึงได้ครั้งเดียว, ผู้หญิง. อย่าเถียงว่าใครเป็นผู้ตำหนิการเกิดใหม่นี้

เมื่อคุณเริ่มเต้นคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณทันที: อย่างช้าๆเช่นการซื้อเพียงแค่ตาที่ เปล่งประกายความเป็นผู้หญิง ของคุณจะค่อยๆคลี่คลายออกไปและถูกถ่ายโอนไปยังทรงกลมทั้งหมดของชีวิต ความไม่พอใจความไม่พอใจเส้นประสาทฮิสทีเรียจะหายไปที่ไหนสักแห่ง (เชื่อนักเลงนั่นแหละที่จะเป็น) คุณก็เริ่มรักตัวเองทั้งภายในและภายนอก ที่นี่แนวคิดของประสิทธิภาพของการเต้นรำสำหรับน้ำหนักเริ่มต้น

การลดน้ำหนักคือการรัก

คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยการตกหลุมรักตัวเองเท่านั้นเพราะเสียใจกับร่างกายที่น่าสงสารของคุณคุณสามารถปฏิเสธลูกอมต่อไปชุดของมันฝรั่งทอดมันฝรั่งทอด

ประเภทของการเต้นรำ

การเต้นรำทุกรูปแบบเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือขึ้นอยู่กับสไตล์การเน้นที่ส่วนนี้หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

แทงโก้ เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ในดินแดนแห่งแทงโก้ในอาร์เจนตินาคุณสามารถดูคู่รักที่อายุมากกว่า 70 ปีที่มีอายุมากกว่า 70 ปีซึ่งทุกเย็นรวบรวมในคลับและสี่เหลี่ยมเต้นรำเต้นรำชีวิตของพวกเขา หลังจากนั้นเป็นเด็กที่แท้จริงของประเทศไวน์พวกเขาดื่มแก้วของพวกเขา Malbec และกลับบ้านโดยรุ่งอรุณ

ถ้าคุณไม่เคยได้ยินเรื่องรัก "fizra" ให้ไปแทงโก การเต้นรำครั้งนี้จะช่วยแก้ไขท่าทางของคุณได้อย่างคล่องตัวทำให้ขั้นตอนมีความคมชัดและมีความมั่นใจและท่าทางที่งดงามและสง่างาม

Latina เป็นชื่อสามัญสำหรับ samba, salsa, rumba, cha-chi ในชั้นเรียนภาษาละตินสถานที่สำหรับผู้ที่ชอบความสนุกสนานและเหงื่อเพื่อความรุ่งเรืองนี่คือการเต้นรำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ร่างกายของคุณละลายเหมือนน้ำมันในดวงอาทิตย์จากความร้อนของการเต้นรำภาคใต้เหล่านี้ Flamenco คือการเต้นรำของผู้หญิงภาคภูมิใจ สำเนียงจะถูกวางลงบนการเต้นรำแตะ, การเคลื่อนไหวของมือและการหมุนของสะโพก คุณจะได้เรียนรู้วิธียึดมั่นในผู้หญิงชาวสเปนที่หลงใหลขาจะแข็งแรงขึ้นและการแตะด้วยส้นเท้าเป็นจังหวะจะทำให้คุณเงียบขึ้นโดยเปิดปากของชายคนใด

Rock'n'roll หมายถึงการเต้นเพื่อลดน้ำหนัก ควรให้ผู้ที่ชื่นชอบดนตรีภาษาอังกฤษการสนับสนุนด้านเทคนิคการกระโดดและเที่ยวบินจากคู่หนึ่งไปยังอีก

สุขภาพ

เป็นที่ชัดเจนว่าการทำเต้นคุณจะลดน้ำหนัก แต่จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อคุณออกกำลังกายการ เผาผลาญอาหารจะ เริ่มขึ้น ในโหมดเร่งความเร็วจะทำงานอีกไม่กี่ชั่วโมงการเผาผลาญแคลอรี่อย่างเข้มข้น เป็นสิ่งสำคัญใน 2 ชั่วโมงแรกหลังเรียนไม่กินอะไรเพียงแค่น้ำ

ระบบน้ำเหลืองของคุณจะเริ่มทำงานได้ตามปกติกำจัดความซบเซาซึ่งหมายถึง เซลลูไลท์และอาการบวมจะหายไป ผิวจะถูกทำให้รัดกุม (แม้ว่าเธอจะไม่ดึงตัวเองขึ้นด้วยการฝึกอบรมดังกล่าว!) ลดหรืออาจจะยืดเครื่องหมายเลยก็ได้ - ทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับการละเลย

การฝึกเต้นช่วยฝึกความอดทนของคุณได้อย่างดีดังนั้นหัวใจที่ตอนนี้หลังจากการฝึกอบรมในชีวิตปกติจะเพียงพอที่จะทำบาดแผลน้อยลงหายใจสั้น ๆ จะหายไป

การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มมากจนผิวปกติของคุณจะเริ่มกินตามปกติ ไชโย! คุณมีความยินดีของตัวเองทุกคนมีการเติบโตบางที่มีการปรับสุขภาพและประสาทในก้มถลาลงอย่างใดอย่างหนึ่ง!