เมื่อเร็ว ๆ นี้คำว่า "ดีท็อกซ์" จะพบบ่อยขึ้นทุกที เกี่ยวกับโปรแกรม detox , detox-diets , detox-cleanansing says แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามดาว แนะนำให้ใครดีท็อกซ์สิ่งที่เป็นและวิธีการทำงานเราจะพิจารณารายละเอียด
ดีท็อกซ์ใช้สำหรับอะไร?
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนอ้างว่าสารพิษและตะกรันในร่างกายเป็นตัวการหลักของโรคส่วนใหญ่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอปฏิกิริยาภูมิแพ้ความไม่สมบูรณ์ในรูปลักษณ์และความเหนื่อยล้าของประสาทพร้อมกับความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น ร่างกายมนุษย์ระบบทั้งหมดทำงานร่วมกันได้สามารถทิ้งสารพิษได้อย่างอิสระโดยผ่านทางไตลำไส้ตับปอดผิวหนัง
มันเกิดขึ้นที่ทรัพยากรของตัวเองเพื่อที่จะถอนทั้งหมดที่ไม่จำเป็นก็จะกลายเป็นไม่เพียงพอ แล้วโปรแกรมดีท็อกซ์มาช่วยซึ่งมุ่งมั่นที่จะปล่อยทรัพยากรของตัวเองของร่างกายและกระตุ้นการทำความสะอาดตามธรรมชาติในทุกระดับ พิจารณา detox - สิ่งที่เป็นมันเป็นมูลค่าเน้นผลหลักที่วิธีนี้ช่วยให้บรรลุ:
- การกำจัดสารพิษที่สะสมจากเนื้อเยื่อของร่างกาย
- normalization ของ การย่อยอาหาร ;
- การกำจัดของปอนด์พิเศษ;
- การฟื้นฟู ร่างกาย
- การปรับปรุงรูปลักษณ์
ทำความเข้าใจว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายของสารพิษอาจมีสัญญาณ "ต่อไปนี้" (หลายรายการ):
- ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
- บ่อยหวัด;
- ผื่นบนผิวหนัง
- กลิ่นเหม็นจากปาก
- การลดลงของกำลัง;
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง
การล้างพิษร่างกาย - ทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างไร?
เพื่อหาว่ามันคืออะไรและเพื่อประสบการณ์การดีท็อกซ์ก็เป็นไปได้โดยการใช้บริการของคลินิกศูนย์การแพทย์ร้านสปาซึ่งมีเทคนิคด้านสุขภาพดังกล่าว โปรแกรมดีท็อกซ์ที่บ้านเป็นตัวเลือกที่ยอมรับได้มีประสิทธิภาพและสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งผู้หญิงทุกคนสามารถจ่ายได้ ระยะเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือจุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อร่างกายพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้ขอแนะนำให้วางแผนการดีท็อกซ์เพื่อให้สอดคล้องกับวันหยุดพักผ่อนหรือระบอบการทำงานที่เงียบสงบโดยปราศจากความเครียดและการเดินทางเพื่อธุรกิจ
ดีท็อกซ์ไม่ได้เป็นเพียงอาหารพิเศษ แต่เป็นกิจกรรมที่ซับซ้อนทั้งมวล ได้แก่ :
- อาหารบางชนิดและปริมาณของเหลว
- การกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
- การปฏิเสธจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่กาแฟ;
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการล้างพิษ
- การออกกำลังกาย
- ความฝันระดับสูง;
- การกำจัดความเหนื่อยล้า, สถานการณ์เครียด;
- ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวผม
การเตรียมสมุนไพรเพื่อล้างพิษในร่างกาย
ใช้สมุนไพรอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อทำความสะอาดร่างกายบนพื้นฐานของสิ่งที่พวกเขาเตรียม broths และ infusions สำหรับการรับหลักสูตร มีสองวิธีในการทำความสะอาดสมุนไพรของร่างกาย แรกให้สำหรับการทำความสะอาดตามลำดับของลำไส้ตับไตเลือดและน้ำเหลือง ประการที่สองขึ้นอยู่กับผลกระทบที่ซับซ้อนของสมุนไพรบางชนิดซึ่งพร้อมทำความสะอาดอวัยวะทั้งหมดระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนโลหิต เมื่อดีท๊อกซ์ทำที่บ้านจะสะดวกกว่าการใช้วิธีการที่สอง
สูตรสำหรับการแช่ทิเบตเพื่อทำความสะอาดที่ซับซ้อน
ส่วนผสม:
- แผ่นสตรอเบอร์รี่ป่า - 1 โต๊ะ ช้อน;
- สาโทเซนต์จอห์น - 1 โต๊ะ ช้อน;
- ดอกคาโมไมล์ - 1 โต๊ะ ช้อน;
- ไม้เบิร์ช - 1 โต๊ะ ช้อน;
- immortelle - 1 โต๊ะ ช้อน;
- น้ำ - 1 ลิตร
การเตรียมและการใช้
- บดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องบดกาแฟ
- ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะของคอลเลกชัน
- เทน้ำต้มสดใส่สมุนไพรในขวดเทอร์
- ยืนยันในช่วงกลางคืนกรอง
- ดื่มแก้วสามครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 1-2 เดือน
Detox - เครื่องดื่ม
เมื่อดำเนินการดีท็อกซ์ควรใช้น้ำทุกวันในปริมาณไม่น้อยกว่า 1.5 ลิตร นี่คือเครื่องดื่มหลักที่จำเป็นในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ขอแนะนำให้เริ่มต้นตอนเช้าด้วยแก้วน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้องด้วยการเติมช้อนโต๊ะน้ำมะนาว ระหว่างวันระหว่างมื้ออาหารหรือเปลี่ยนมื้ออาหาร 1-2 มื้อคุณควรใช้เครื่องดื่มดีท็อกซ์อื่น ๆ :
- ชาเขียว;
- น้ำผลไม้;
- สมูทตี้;
- ดีท็อกซ์ค็อกเทลที่มีผักผลไม้สมุนไพรเบอร์รี่
สูตรต่างๆของค็อกเทลที่เป็นที่นิยมและอร่อยที่ช่วยกำจัดตะกรันที่ปรุงสุกในเครื่องปั่น:
- หนึ่งกีวีหนึ่งแอปเปิ้ลเขียวใบไม้ใบสะระแหน่จำนวนเล็กน้อยน้ำ
- ก้านใบหลายผักชีฝรั่งแอปเปิ้ลหนึ่งใบครึ่งหนึ่งผักชนิดหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้ง
- หนึ่งอะโวคาโดหนึ่งกล้วยหนึ่งสีส้มน้ำผลไม้ครึ่งมะนาวแก้วน้ำ
- หนึ่งแตงกวารากผักชีฝรั่งหนึ่งแก้วน้ำ
- กล้วยสองช้อนโต๊ะบลูเบอร์รี่สามช้อนโต๊ะน้ำมะนาวครึ่งหนึ่งสามต้นผักชีหนึ่งแก้วน้ำ
นอกจากนี้เครื่องดื่มที่เตรียมโดยการเพิ่มส่วนผสมหั่นเล็ก ๆ ลงไปในน้ำและการแช่ในตู้เย็นสำหรับสองสามชั่วโมงจะมีประโยชน์
ตัวอย่างขององค์ประกอบ (น้ำจะถูกนำมาใช้ในปริมาณสองลิตร):
- ครึ่งหนึ่งของมะพร้าวครึ่งมะนาวสิบใบสะระแหน่
- สามกีวี 200 กรัมสตรอเบอร์รี่
- หนึ่งไม้กวาดหนึ่งมะนาวครึ่งมะนาวมะพร้าวครึ่งหนึ่งสะระแหน่เพื่อลิ้มรส
- สองแตงกวามะนาว
- เยื่อกระดาษจากแตงโม - 300 กรัมใบหลายมิ้นท์และบาล์มมะนาว
อาหารดีท็อกซ์
มีหลายประเภทของการทำความสะอาดอาหารซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเลือกภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกาย บางคนให้การปฏิเสธที่สมบูรณ์ของอาหารเป็นเวลาหลายวันอื่น ๆ จะขึ้นอยู่กับการใช้น้ำผลไม้, ปั่น, broths ผักอาหารมังสวิรัติ ในกรณีนี้ไม่คำนึงถึงอาหารที่เลือกเพื่อสลับไปยังอาหารที่ถูกต้องควรจะค่อยๆ
เราแสดงรายการข้อกำหนดหลักสำหรับโภชนาการเมื่อร่างกายได้รับการทำความสะอาดที่บ้าน:
- การปฏิเสธจากอาหารที่เป็นอันตราย: ไขมันทั้งหมด, รมควัน, ทอด, ขนม, ขนมปังและไม่ชอบ
- ลดขนาดของชิ้นส่วนเพิ่มปริมาณอาหาร (5-6 ครั้งต่อวัน)
- ลดการใช้เกลือและเครื่องเทศ
- การใช้อาหารสัตว์สัปดาห์ละครั้ง (ปลาหรือสัตว์ปีกที่มีไขมันต่ำ)
การเสริมสร้างคุณค่าของอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ได้รับการสนับสนุนซึ่งจะช่วยรักษาความสมดุลปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้เอาสารที่เป็นอันตรายซึมซับร่างกายด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์:
- แอปเปิ้ล;
- ผักชนิดหนึ่ง;
- หน่อไม้ฝรั่ง;
- หัวผักกาด;
- พริกไทยบัลแกเรีย;
- กล้วย;
- ระเบิด;
- ผลส้ม;
- องุ่น;
- ผลไม้แห้ง
- ถั่ว;
- สีเขียว;
- ธัญพืช;
- ธัญพืชที่ร่วน;
- รำข้าว
Detox - ยาเม็ด
มียาพิเศษที่ช่วยล้างพิษตับไตลำไส้และระบบเลือด การเตรียมการล้างพิษหลายอย่างเกิดขึ้นตามธรรมชาติมียาระบายยาขับปัสสาวะการดูดซึมสมบัติของ hepatoprotective นี่คือบางส่วนของพวกเขา (ใช้ตามที่ตกลงกับแพทย์):
- ดีท็อกซ์;
- คนขี้เหร่;
- enterosgel;
- Detoksikal;
- Gepatrin-ดีท๊อกซ์;
- คาร์บอนที่เปิดใช้งาน
ดีท็อกซ์ - ฉาบปูน
ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของแพทช์พิเศษซึ่งจะแนบมากับเท้าสำหรับคืน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ชุบด้วยสารที่สามารถดูดซับสารพิษจากหลอดเลือดและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร ในองค์ประกอบของพวกเขา - แร่ธาตุ, สารสกัดจากพืช, วิตามิน ต่อไปนี้คือชื่อของพลาสเตอร์ดังต่อไปนี้:
- ToxiNet;
- Bodytox;
- Kenrico;
- Tiande;
- Faberlik Detox
Detox - หน้ากาก
จำเป็นต้องเข้าใจว่าดีท็อกซ์คือการทำความสะอาดซึ่งดำเนินการทั้งภายในและภายนอกร่างกาย ดังนั้นหนึ่งไม่สามารถละเลยอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย - ผิวที่สะสมกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายมลพิษภายนอก ในการดำเนินการ detos ผิววิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้หน้ากากดินเหมาะสำหรับร่างกายและใบหน้า การทำเช่นนี้ดินเครื่องสำอางควรจะเจือจางด้วยน้ำเพื่อให้รัฐอ่อนใช้และล้างออกหลังจากการอบแห้ง ขอแนะนำให้ทำขั้นตอนดังกล่าว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
Detox - แชมพู
Detox คือการดูแลรักษาเส้นผมที่เหมาะสมด้วยแชมพูที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดสูงสุด ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำเครื่องหมายว่า "ดีท๊อกซ์" จะมีการขจัดสารพิษออกจากหนังศีรษะและเส้นผมออกไปสารปนเปื้อนไขมันส่วนเกินเศษวัสดุบรรจุภัณฑ์จะถูกตัดออก ขอแนะนำให้ใช้แชมพูของผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- Innova Pure Detox;
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox;
- Estel Professional Hair Lab การบำบัดด้วยการดีท็อกซ์;
- Dott เครื่องกำจัดเชื้อโรค Solari Phito Complex
- Faberlic Expert Black Detox.
การขจัดสารพิษภายนอก
ในกรณีที่ได้รับพิษจากสารพิษอย่างรุนแรงที่พบในพยาธิสภาพเช่นภาวะไตวายเฉียบพลันความผิดปกติของตับโรคติดเชื้อร้ายแรงโรคภูมิต้านตนเอง ฯลฯ วิธีการกำจัดสารพิษออกนอกกระบวนการ เทคโนโลยีเหล่านี้ช่วยในการกำจัดสารชีวภาพ (เลือดพลาสมาเหล้า) และการทำให้บริสุทธิ์ปลอดสารพิษจากสารพิษโดยใช้เครื่องมือพิเศษ ขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์ต่อไปนี้มีความโดดเด่น:
- การดูดซับ;
- แรงโน้มถ่วง;
- เมมเบรน
- ออกซิเดชัน;
- เคมี
ดีท็อกซ์ - ข้อห้าม
การล้างพิษในร่างกายของร่างกายไม่ได้ดำเนินการในกรณีดังกล่าว:
- การตั้งครรภ์
- เลี้ยงลูกด้วยนม;
- โรคเฉียบพลัน, กำเริบของ pathologies เรื้อรัง;
- โรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร
- โรคหัวใจและหลอดเลือด