ในโลกสมัยใหม่อาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นที่นิยมมากซึ่งจะเพิ่มจำนวนผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารฟันตับและอวัยวะอื่น ๆ เราให้ความสำคัญกับอาหารที่เป็นอันตรายที่สุด 5 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยง
การจัดอันดับของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
แน่นอนว่าห้าผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย - นี้เป็นเพียงด้านบนของการจัดอันดับและในความเป็นจริงมีอีกมากมาย แต่แม้ว่าคุณจะไม่รวมอาหารเหล่านี้จากอาหารของคุณคุณก็จะหลีกเลี่ยงโรคต่างๆได้
- ชิปและมันฝรั่งทอด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ไขมันราคาถูกที่เป็นอันตรายซึ่งกระตุ้นการพัฒนาของโรคตับกระเพาะอาหารตับอ่อนและโรคอ้วน
- แฮมเบอร์เกอร์ใด ๆ แซนวิชทั้งหมดที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นอันตรายแม้ว่าพวกเขาจะใส่ผักใบเขียวเล็กน้อย ม้วนทำจากแป้งสีขาวปราศจากเส้นใยที่มีประโยชน์ไม่ได้ทำอะไรที่เป็นประโยชน์และในเนื้อถูกซ่อนไขมันทรานส์ นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มรสชาติให้กับซอสไขมันซึ่งทำให้คนรักอาหารขยะนี้ เนื้อหาแคลอรี่ของแฮมเบอร์เกอร์ทั่วไปคือประมาณ 600 กิโลแคลอรีซึ่งเป็นเกือบครึ่งหนึ่งของมูลค่ารายวันสำหรับผู้หญิง นั่นเป็นเหตุผลที่แฟน ๆ ของ อาหารจานด่วน ทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินในช่วงเวลาหนึ่ง
- โซดาหวาน สำหรับหนึ่งแก้วโซดาหวานถ้าคุณอธิบายในเทียบเท่าเข้าใจคุณมี 7-8 ชิ้นของน้ำตาลกลั่นน้ำตาล คุณดื่มชาได้ไหม? แทบจะไม่ นี่คือเส้นทางตรงไปสู่ฟันผุและโรคฟันผุ นอกจากนี้ยังมีหลายประเภทที่ประกอบด้วยกรดออร์โธฟอสฟอริกซึ่งสามารถขับถ่ายคราบจุลินทรีย์ในอ่างได้อย่างดีเยี่ยมและไม่ก่อให้เกิดโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
- ไส้กรอกและไส้กรอก ไส้กรอกอยู่ในบ้านของเกือบทุกคนที่จะกินเป็นอาหารว่าง, อาหารเช้า, ขนม, อาหารเสริมอื่น ๆ จะ crumbled ลงในสลัดและกุ้ง อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นเพียงเล็กน้อยของเนื้อเป็นที่รู้จักกันทุกคน ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่นั่น - อาหารเสริม, สารเพิ่มความคงตัว, สารปรุงแต่งรส, ถั่วเหลืองและสารทดแทนโปรตีนราคาถูกอื่น ๆ น่าแปลกที่ไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างคุณภาพและต้นทุนของไส้กรอกและไส้กรอก - ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำสามารถเสียค่าใช้จ่ายได้
ราคาถูกและแพง การใช้ไส้กรอกทำให้รสชาติของธรรมชาติของคนขัดขวางการทำงานของกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับเนื่องจากมีไขมันที่ซ่อนอยู่มาก - บาร์หวาน หลายคนเคยรับรู้ว่าเป็นอาหารว่างอย่างรวดเร็ว แต่พวกเขามีน้ำตาลมากและแคลอรี่ว่างเปล่าซึ่งการล่วงละเมิดอาจทำให้คุณเสียสุขภาพและฟันได้ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นอันตรายที่ทำให้เกิดการโจมตี ของโรคเบาหวาน
เป็นมูลค่า noting ว่า 5 ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายจากการที่จะได้รับไขมันตรงกับรายการที่เราได้ระบุไว้แล้ว พวกเขาทั้งหมดมีไขมันมากเกินไปคาร์โบไฮเดรตที่ว่างเปล่าและน้ำตาลซึ่งไม่เพียง แต่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว