หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายด้วยตัวคุณเองโดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนแล้วให้ตรวจสอบผลลัพธ์และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ว่าแกดเจ็ต "สมาร์ท" วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่ยืนนิ่งอยู่ตลอดเวลาและมีความสุขกับสิ่งประดิษฐ์ใหม่ ๆ
แกดเจ็ตที่เป็นประโยชน์
นาฬิกาผิดปกติ
แกดเจ็ต "สมาร์ท" มีฟังก์ชันของนาฬิกาจับเวลาแบบนับถอยหลังและความสามารถในการ "ทำเครื่องหมายในแวดวง" ตัวอย่างเช่นคุณต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่รอบรอบสนามโดยต้องใช้เวลาที่ผิดปกติในการเรียนรู้ผลของแต่ละแวดวง ไปจากฟังก์ชั่นหนึ่งไปยังอีกตัวหนึ่งง่ายๆเพียงแค่กดปุ่มเดียว แต่ค่าทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ นาฬิกามีน้ำหนักเบาและไม่รบกวนการฝึกอบรมของคุณ นอกจากนี้ gadget ไม่กลัวน้ำพร้อมกับคุณสามารถออกกำลังกายในสายฝนและแม้กระทั่งการดำน้ำ ถ้าคุณวางนาฬิกาไม่ต้องกลัวว่าพวกเขาจะแตกเพราะ gadget ทำจากวัสดุกันกระแทก
pedometer
แกดเจ็ตนี้สามารถวางได้ทุกที่ก็จะทำงานได้แม้ในถุง อุปกรณ์นี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อคำนวณจำนวนขั้นตอนที่คุณทำในแต่ละวัน ในการคำนวณจำนวนขั้นตอนที่แน่นอนคุณควรวางแกดเจ็ตไว้ที่ขา วันนี้มีแอปพลิเคชันที่ทำงานเป็นเครื่องนับก้าวพวกเขาสามารถติดตั้งบนโทรศัพท์ได้ โมเดลที่ทันสมัยบางรุ่นมีฟังก์ชันนาฬิกาจับเวลาและยังสามารถคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่หายไป
pulsometer
ด้านนอกดูเหมือนว่านาฬิกาธรรมดาและมีหน้าที่คล้ายคลึงกัน รวมเป็นเซ็นเซอร์ที่ดูเหมือนเข็มขัด มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะใส่ไว้ใต้เต้านม ขอบคุณเวลานี้นอกเหนือจากเวลาที่คุณจะเห็นชีพจรของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถป้อนน้ำหนักความสูงอายุเพศและประเภทของการออกกำลังกาย (การ อุ่นเครื่อง ไฟฟ้าหรือภาระหัวใจ) ลงใน Gadget และจะคำนวณขอบเขตของชีพจรสำหรับการฝึกอบรม ในระหว่างเซสชันจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจจะให้สัญญาณซึ่งจะบ่งบอกถึงการถ่ายโอนชีพจรเกินขีด จำกัด ที่อนุญาต หลังจากการฝึกอบรมคุณสามารถเรียนรู้ผลทั้งหมด: ชีพจรสูงสุดและเฉลี่ยเวลาการฝึกอบรมและจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผา
สปอร์ตนาวิเกเตอร์
ภายนอกนี้เป็นนาฬิกากีฬาปกติ แต่ gadget "smart" รู้มากขึ้น เนื่องจากการเชื่อมต่อกับดาวเทียมเครื่องนำทางจะคำนวณจำนวนกิโลเมตรและความเร็วในการเคลื่อนที่ได้อย่างแม่นยำ อีกหนึ่งคุณลักษณะที่มีประโยชน์ - แกดเจ็ตมีความสามารถในการบันทึกการเคลื่อนไหวขึ้นและลง เป็นผลให้ข้อมูลที่ได้รับทั้งหมดสามารถโอนไปยังเครื่องคอมพิวเตอร์และมีอยู่แล้วในการคำนวณพารามิเตอร์ที่จำเป็นทั้งหมดรวมทั้งจำนวนแคลอรี่ที่ใช้ไป มีตัวนำทางกีฬาที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการขี่จักรยานและด้านนอกคล้ายกับตัวเลือกรถ
โทรศัพท์มือถือ
เกือบทุกเครื่องมีนาฬิกาจับเวลาและเครื่องนับก้าวและนอกจากนี้คุณยังสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันต่างๆซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในขณะนี้ โปรแกรมพิเศษได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ว่าพวกเขาพิจารณาแคลอรี่ที่สูญหายจำนวนกิโลเมตรเดินทาง ฯลฯ โปรแกรมสามารถรับแทร็คที่ดีสำหรับการฝึกอบรมชนิดต่างๆ
มีโทรศัพท์กีฬาพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับกีฬา ซึ่งรวมถึงฟังก์ชั่นกีฬาที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งได้กล่าวไว้ข้างต้น ดีนอกจากนี้การทำงานเช่นโทรศัพท์ปกติ
ต่อไปนี้เป็นแกดเจ็ตที่มีประโยชน์เพื่อช่วยในการควบคุมผลลัพธ์และช่วยลดขั้นตอนการลดน้ำหนักของคุณ