คำถามเกี่ยวกับว่าคุณแม่ลูกพลับสามารถเลี้ยงลูกพลับได้หรือไม่? บางคนเชื่อว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้อาจเป็นอันตรายต่อแม่และลูกได้ อื่น ๆ พิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพลับเชื่อว่าควรมีอยู่ในสัดส่วนของการพยาบาล อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเศษคุณต้องศึกษาลักษณะเฉพาะทั้งหมดของทารกในครรภ์
พลับ - องค์ประกอบและสมบัติ
ผลไม้สีส้มนี้มีรสหวานอมเปรี้ยว มีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย:
- กลูโคสและฟรุกโตส ที่มีอยู่ในผลไม้เขตร้อนนี้น้ำตาลธรรมชาติไม่เพียง แต่ให้รสหวาน แต่ยังอิ่มตัวร่างกายด้วยพลังงานที่แม่สาวต้องการมาก อย่างไรก็ตามที่มีปริมาณกลูโคสสูงผลเบอร์รี่ยังคงเป็นอาหาร ค่าพลังงานของมันคือ 70 kcal การกู้ลูกพลับในระหว่างที่ให้นมบุตรจะไม่ทำ
- แทนนินและเส้นใยอาหาร ไฟเบอร์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารอย่างเต็มรูปแบบ มีผลยาแก้ท้องอืดเล็กน้อย อย่างไรก็ตามในพลับยังมีแทนนิน: พวกเขาถือกัน เนื่องจากองค์ประกอบที่ซับซ้อนนี้การกระทำของทารกในครรภ์อาจแตกต่างกันอย่างมาก ผลขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตและความสุกของผลไม้เล็ก ๆ
- วิตามินคอมเพล็กซ์ ใน 100 กรัมของผลไม้มี 66 มก. ของตัวแทนของกลุ่ม C - นี้เป็นมากกว่าครึ่งหนึ่งของความต้องการรายวัน องค์ประกอบนี้ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ผลไม้ชนิดนี้ที่แปลกใหม่อุดมไปด้วยวิตามิน PP ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบต่อความงามและสุขภาพของเล็บและเส้นผม นอกจากนี้ยังมีตัวแทนของกลุ่ม A ที่สนับสนุนวิสัยทัศน์ พิจารณาความซับซ้อนของวิตามินหลายอย่างเช่นลูกพลับที่ให้นมบุตรเป็นที่น่าพอใจ
- แร่ธาตุ ผลไม้ที่แปลกใหม่อุดมไปด้วยแคลเซียม ความเข้มข้นของมันถึง 27 มก. ต่อลูกพลับ 100 กรัม แร่ธาตุนี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเนื้อเยื่อกระดูก นอกจากนี้ยังมีในผลไม้และแมกนีเซียมซึ่งควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือด อุดมไปด้วยผลไม้เล็ก ๆ และธาตุเหล็กซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง
คุณสมบัติเพิ่มเติมของลูกพลับ
- การป้องกันระบบทางเดินอาหารจาก E. coli;
- การรักษาเสถียรภาพของสมอง
- สงบประสาทระบบประสาท;
- normalization ของต่อมไทรอยด์;
- การกำจัดของเหลวส่วนเกิน
- การป้องกันระบบทางเดินหายใจและอื่น ๆ
เป็นไปได้ไหมที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่?
การห้ามการปรากฏตัวของผลไม้ชนิดนี้ในอาหารของแม่พยาบาลมักอธิบายด้วยความเสี่ยงที่อาจเกิดจาก adhesions ในลำไส้ ความกลัวนี้เป็นเพียงเล็กน้อยที่พูดเกินจริง ในผลไม้ที่แปลกใหม่มีเส้นใยหยาบ พวกเขาเช่นแปรงกวาด "ขยะ" ทั้งหมดออกจากลำไส้ อย่างไรก็ตามหากหญิงรับการผ่าตัดได้รับการผ่าตัดในระบบทางเดินอาหารการรับประทานอาหารที่ไม่ปลอดภัยสำหรับเธอ หลังจากผ่าตัดแล้วเนื้อเยื่อถูกทำลายดังนั้นเส้นใยหยาบจะหลุดหายไปในก้อนและติดค้างอยู่ในลำไส้
บางคนสงสัยว่าจะสามารถพลิกกับ GW ได้หรือไม่เพราะมันสามารถกระตุ้น อาการท้องผูก ในแม่และลูกอมได้ อย่างไรก็ตามผลต่อมลูกหมากในผลไม้นี้ไม่เหมือนกัน: ผลไม้สุกจะอ่อนลง แทนนินในปริมาณสูงสุดไม่ได้เป็นลูกพลับสุกเต็มที่ หากผลไม้เล็ก ๆ สุกจะมีแทนนินเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ผลสุกมีฤทธิ์ช่วยระบาย
ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกไม่ว่าจะเป็นลูกพลับเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติของทารกในครรภ์ที่สูง อย่างไรก็ตามผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่สามารถกระตุ้นให้ทารกเกิดปฏิกิริยาดังกล่าวได้ คุณสมบัติภูมิแพ้ที่เพิ่มขึ้น ได้แก่ ถั่วน้ำผึ้งช็อกโกแลตเป็นต้น ปฏิกิริยาของ crumbs กับผลเบอร์รี่ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมระบบภูมิคุ้มกันและปัจจัยอื่น ๆ
สามารถกินลูกพลับให้ทารกแรกเกิดได้หรือไม่?
อาหารในช่วงหลายเดือนแรกหลังคลอดเคร่งครัด การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าเมนูของแม่ควรทำเฉพาะหลังจากตกลงกับกุมารแพทย์แล้ว นอกจากนี้ผู้หญิงควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าว:
- งดเว้นเสียก่อนสองหรือสามเดือนจากการบริโภคผลเบอร์รี่แสนอร่อยนี้ ลูกพลับเมื่อทารกแรกเกิดเลี้ยงลูกด้วยนมใน เมนูของแม่ ไม่ควรมีอยู่
- อย่ากินผลไม้นี้หากทารกป่วยหรือกำลังจะได้รับการฉีดวัคซีน
สามารถเลี้ยงลูกพลับเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?
ผลไม้ที่ขาดน้ำจะสูงกว่าปริมาณแคลอรี่ของผลไม้สด 5 เท่า อย่างไรก็ตามวิตามินเกลือแร่และส่วนประกอบที่มีคุณค่าอื่น ๆ จะได้รับการเก็บรักษาไว้เป็นจำนวนมาก การบริโภคโดยแม่ที่ยังกินนมลูกโตนดที่เลี้ยงลูกด้วยนมควรมีน้อยกว่าสด หนึ่งในการให้บริการผลไม้แห้งในเมนูของหญิงชราควรจะ 4-5 ครั้งน้อยกว่าถ้าเธอกินผลไม้ตัวเอง
วิธีการเลือกลูกพลับ?
เพื่อปกป้องตัวเองและเศษอาหารแม่ต้องรับผิดชอบต่อผลไม้ชนิดหนึ่งที่เขาซื้อ นี่คือวิธีการเลือกลูกพลับอย่างถูกต้อง:
- สี - ซีดแสดงว่าผลไม้ไม่สุก การซื้อผลไม้เล็ก ๆ หรือไม่ - มันขึ้นอยู่กับผู้หญิง แต่ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะกินลูกพลับกับแม่พยาบาลถ้าผลไม้ไม่สุก - ไม่แน่นอน เธอสามารถซื้อผลไม้ได้และทิ้งไว้สัก 2-3 วัน เขาจะฉีกเร็วขึ้น
- การปรากฏตัวของจุดและจุดเป็นสัญญาณของกระบวนการเริ่มต้นของการเน่าเปื่อยหรือความจริงที่ว่าผลไม้เล็ก ๆ ถูกแช่แข็ง
ความหลากหลายของลูกพลับ
ความหวานและรสชาติของผลเบอร์รี่ขึ้นอยู่กับสถานที่ของพวกเขาในการเพาะปลูกและระดับของการเจริญเติบโต กุมารแพทย์ให้คำแนะนำว่าเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมลูกด้วยนมเพียงอย่างเดียวที่ปลูกในแหลมไครเมียหรือในภาคใต้ของประเทศ การประมวลผลสอดคล้องกับ GOST ปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่คุณแม่จะใช้ลูกพลับที่แตกต่างกันได้หรือไม่? ในอาหารของตนสามารถนำเสนอผลเบอร์รี่ดังกล่าว:
- ส้มเขียวหวาน;
- ชารอน ;
- คนรัก;
- พีช
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะกินลูกพลับ?
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกผลไม้ต้องบริโภคอย่างถูกต้อง ในการกำหนดวิธีการกินลูกพลับอย่างถูกต้องเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมกฎเหล่านี้จะช่วยให้:
- มีเพียงผลไม้เล็ก ๆ ที่สุก
- สามารถใช้ลูกพลับกับแม่ได้โดยไม่ จำกัด หรือไม่? ไม่บรรทัดฐานขึ้นอยู่กับ 300 กรัมต่อวัน เป็นครั้งแรกปริมาณที่อนุญาตคือ 1/6 ของผลไม้
- อย่ากินในขณะท้องว่าง
- ปฏิบัติตามปฏิกิริยาของทารก