Lavash เป็นเค้กแบนที่ทำจากแป้งสาลีซึ่งในหลายประเทศในแถบ Caucasian เป็นผลิตภัณฑ์ขนมปังแบบดั้งเดิม เราถือว่าผ้า ลิสบอน อาร์เมเนียที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมีลักษณะผอมมากและมักใช้ทำขนมขบเคี้ยวเย็นและร้อนที่มีการบรรจุต่างๆ
อาร์เมเนียลาเวชมีคุณค่าทางโภชนาการที่ปฏิเสธไม่ได้เนื่องจากไม่ได้ใช้ยีสต์ขนมปังสำหรับอายุการเก็บรักษาและคุณสมบัติทางโภชนาการสูงกว่าขนมปังปกติ
ส่วนประกอบและค่าความร้อนของ lavash ของชาวอาร์เมเนีย
คุณค่าทางโภชนาการของ lavash อาร์เมเนียรวมถึง:
- โปรตีนประมาณ 9 กรัม;
- ไขมัน - 1-1.2 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต - 47-53 กรัม
สำหรับทุกคนที่ปฏิบัติตามร่างของพวกเขาสังเกตอาหารและควบคุมอาหารของพวกเขาคำถามที่สำคัญคือกี่แคลอรี่อยู่ในอาร์เมเนีย lavash ปัจจัยที่สำคัญคือคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ขนมปังนี้
ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับเกรดของแป้งและคุณค่าทางโภชนาการจากการปฏิบัติตามเทคโนโลยีการผลิตและการจัดเก็บที่เหมาะสม ปริมาณแคลอรี่ของฟลาวมบางชนิดที่ใช้แป้งที่มีระดับสูงสุดคือ 240-275 กิโลแคลอรีใน 100 กรัม
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคุณสมบัติทางโภชนาการและเป็นประโยชน์ของขนมปัง pita จะถูกเก็บรักษาไว้เฉพาะในสภาพที่คุณซื้อผลิตภัณฑ์อบสดใหม่ เค้กแบนราบซึ่งส่งจากพื้นที่ห่างไกลสูญเสียประโยชน์เกือบทั้งหมดของพวกเขา
คุณค่าทางโภชนาการของ lavash อยู่ในเนื้อหาที่มีความสำคัญสูงสำหรับองค์ประกอบทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ:
- ในขนมปัง pita มีเกลือแร่ของโซเดียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมสังกะสีเหล็กทองแดงซีลีเนียมและแมงกานีส;
- องค์ประกอบของวิตามินรวมถึงโคลีน, วิตามิน K, E, PP, กลุ่ม B (B1, B2, B5, B6, B9);
- ระหว่างสารอาหาร
ส่วนผสมของขนมปัง pita เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวโมโนโครมและ disaccharides เส้นใยอาหาร
สำหรับคนที่มี น้ำหนักเกิน และผู้ที่ไม่มีโอกาสที่จะปฏิเสธการใช้ขนมปัง lavash เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนขนมปังแบบดั้งเดิม แคลอรี่ใน lavash อาร์เมเนียไม่ได้มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญกับน้ำหนักของคนส่วนใหญ่เพราะมันไม่ได้มียีสต์ ในกรณีใดอย่าลืมเกี่ยวกับการกลั่นกรองและความหลากหลายของอาหาร การผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์เช่นชีสกระท่อมผักผักเขียวชีสชีสเนื้อสัตว์และปลาคุณสามารถทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่แสนอร่อยและอร่อย