ลูกแพร์จีนที่มีชื่อแปลกใหม่ "nashi" เป็นผลมาจากการคัดเลือกซึ่งเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างแข็งและเปรี้ยวได้รับรสชาติที่ยอดเยี่ยมและความชุ่มฉ่ำ ตอนนี้เติบโตขึ้นไม่เพียง แต่ในประเทศจีนเท่านั้น แต่ยังอยู่ในหลายประเทศในเอเชียซึ่งเป็นที่ชื่นชมในรสชาติที่น่ารื่นรมย์เนื้อนุ่มและส่วนประกอบทางชีวเคมีที่อุดมไปด้วย
ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของลูกแพร์
นาชิเป็นผลไม้กลมขนาดเล็กคล้าย ๆ กันในเวลาเดียวกันกับแอปเปิ้ลและลูกแพร์ ในรสชาติของมันความหวานจะถูกรวมกับความเปรี้ยวที่น่ารื่นรมย์และเปรี้ยว ปริมาณ แคลอรี่ ต่ำมาก ของ ลูกแพร์ ของ จีนและเนื้อหาของสารอาหารในมันทำให้ผลไม้เป็นส่วนประกอบทางโภชนาการที่มีคุณค่าเมื่อการอดอาหารเป็นที่สังเกต
ผลไม้ขนาดกลางหนึ่งชั่งน้ำหนักประมาณ 200 กรัมถ้าเราพิจารณาว่า 100 กรัมของตาข่ายมีเพียง 42 กิโลแคลอรีแล้วค่าความร้อน 1 ลูกแพร์เป็น 84 กิโลแคลอรี ด้วยคุณค่าทางโภชนาการต่ำเม็ดลูกแพร์ของจีนมีส่วนประกอบของแร่ธาตุและวิตามินมากมาย
- โพแทสเซียม - ประมาณ 250 มก. ซึ่งมากกว่าความต้องการในชีวิตประจำวันของร่างกายในแร่ธาตุนี้ โพแทสเซียมควบคุมความสมดุลของน้ำเกลือมีส่วนร่วมในการทำงานของระบบประสาทกระตุ้นการทำงานของลำไส้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบปัสสาวะและสนับสนุนความดันโลหิตปกติ
- เนื้อหาของฟอสฟอรัส (22 มก.), แมกนีเซียม (16 มก.), แคลเซียม (8 มก.) ช่วยให้คุณเสริมสร้างร่างกายและสมดุลการทำงานของอวัยวะภายในและระบบระหว่างการออกกำลังกาย
- วิตามิน B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, K, E โคลีนทำให้ Nashi เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าซึ่งสามารถและควรบริโภคเพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบทางโภชนาการที่จำเป็น
การใช้ลูกแพร์ของจีนเป็นประจำช่วยในการทำความสะอาดลำไส้เพื่อปรับระบบทางเดินอาหารให้สมดุลเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารเพื่อเติมเต็มโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และกรดโฟลิค (B9) ลูกแพร์ (1 ชิ้นต่อวัน) จะไม่ส่งผลต่อเนื้อหาแคลอรี่ทุกวัน แต่จะทำให้คุณพอใจกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนและเสริมสร้างอาหาร