นี้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุด แต่จริงๆที่จะนำร่างกายมนุษย์เท่านั้นที่ดีคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการดื่ม ชาเขียว อย่างถูกต้อง มิฉะนั้นเครื่องดื่มจะกลายเป็นสิ่งที่รสจืดและเป็นอันตรายได้
วิธีการชงและดื่มชาเขียว?
เพื่อเตรียมเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และอร่อยคุณจะต้องทำต่อไปนี้:
- เปิดเตาอบที่ทำจากดินเหนียวหรือพอร์ซเลน มันเป็นวัสดุเหล่านี้ที่ถือความร้อนได้ดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการเตรียมเครื่องดื่ม
- ใช้น้ำอ่อน (เหมาะสำหรับบรรจุขวด) และอุ่นให้ได้ 95 องศาเซลเซียส
- เทชาลงในกาน้ำชาในอัตรา 1 ช้อนชา ใบบน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำและเทด้วยน้ำเดือด
- ให้ดื่มเป็นเวลา 3-5 นาที
ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการดื่มชาอย่างถูกต้อง ประการแรกก็สามารถกินสดหลังจาก 1-2 ชั่วโมงเครื่องดื่มสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของ ประการที่สองก็คือไม่จำเป็นต้องดื่มก่อนนอนเวลาที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคเครื่องดื่มนี้คือตอนเช้าและช่วงกลางของวันคาเฟอีนในชาเขียวมีจำนวนมาก
วิธีการดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนัก?
ในการลดน้ำหนักขอแนะนำวิธีดื่มชาเขียวและใช้เป็นส่วนผสมในการปรุงอาหารเพื่อลดอาการระคายเคือง ในฐานะที่เป็นเครื่องดื่มควรใช้ชานี้เป็นเวลา 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารควรชงตามคำอธิบายข้างต้น หากต้องการคุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชาลงในถ้วย น้ำผึ้งธรรมชาติจะช่วยให้อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและลด ความรู้สึกหิว อนุญาตให้ดื่มชานี้ได้ไม่เกิน 5-6 แก้วต่อวัน
การอาบน้ำชงชาและ 1 ลิตร เทเครื่องดื่มลงในอ่าง คุณสามารถใช้ขั้นตอนในการทำน้ำเป็นเวลา 20 นาทีอุณหภูมิของของเหลวควรจะสะดวกสบายและร้อนเกินไปอาบน้ำจะไม่ดีต่อการทำงานของหัวใจ