อบเชยกับน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก - วิธีการปรุงอาหาร?

การรวมกันของอบเชยและน้ำผึ้งได้ถูกนำมาใช้เป็นเวลานานในระบบต่างๆสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการที่กระตุ้นและกระตุ้นการ เผาผลาญอาหารที่ อำนวยความสะดวกในการกำจัดไขมันอย่างรวดเร็วและเพิ่มเสียงโดยรวมของร่างกาย สูตรสำหรับการทำอาหารอบเชยกับน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้ทุกคน

วิธีการปรุงอาหารอบเชยกับน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก?

เมื่อเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องคำนึงถึงประเด็นสำคัญหลายประการที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพน้ำผึ้งและรูปแบบการดื่ม น้ำผึ้งสำหรับเครื่องดื่มต้องมีคุณภาพสูงไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์เช่นเดียวกับน้ำผึ้งที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเอนไซม์ อบเชยสามารถนำไปต้มและบดด้วยเครื่องเทศพื้นดินของตนเองที่เหมาะสมและพร้อม เมื่อเลือกอบเชยมีค่าควรให้ความสนใจกับกลิ่นหอมของมันถ้ามีกลิ่นเผ็ดที่รู้จักกันดีก็คือสิ่งที่คุณต้องการ

ดื่มน้ำผึ้งและอบเชย

ส่วนผสม:

• อบเชย - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 2 ช้อนชา;
• น้ำเดือด - 1 แก้ว

การจัดเตรียม

สำหรับเครื่องดื่มที่คุณต้องใช้ในถ้วยที่มีผนังหนาในอาหารดังกล่าวจะดีกว่าที่จะชง เทลงในถ้วยอบเชยและเทด้วยน้ำเดือดปกคลุมและปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นคุณควรเพิ่มน้ำผึ้งลงไป ในน้ำผึ้งเครื่องดื่มร้อนจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดออกจากรสนิยมเท่านั้น การแช่นี้ควรแบ่งออกเป็นสองส่วน ช่วงครึ่งปีแรกควรเมาตอนเย็นก่อนนอนและครึ่งหลังในขณะท้องว่าง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มที่ทำจากอบเชยและน้ำผึ้ง

การศึกษาของมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้แสดงให้เห็นว่าการใช้เครื่องดื่มจากน้ำผึ้งและอบเชยเป็นประจำมีผลกระทบอย่างมาก ประโยชน์ของน้ำกับอบเชยและน้ำผึ้งมีผลไม่เพียง แต่สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก แต่ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบภูมิคุ้มกันระบบหัวใจและหลอดเลือดและกระดูกและกล้ามเนื้อ

สิ่งสำคัญที่ว่าอบเชยที่มีประโยชน์กับน้ำผึ้งในขณะท้องว่างคือว่าทั้งสองส่วนผสมเพิ่มคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแต่ละอื่น ๆ :

• องค์ประกอบทางชีวเคมีของอบเชยรวมถึงแทนนินเอสเทอร์และน้ำมันเรซินและวิตามินแร่ที่ซับซ้อนที่ซับซ้อนวิตามิน B1 B2 B2 สารซีพีเกลือแร่แคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและสังกะสี
• น้ำผึ้งเป็นสารฆ่าเชื้อและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งเป็นแหล่งของน้ำตาลกลูโคสซูโครสมอลโตส ฟรุกโตส เอนไซม์เกลือแร่และวิตามินจำนวนมาก

การผสมผสานระหว่างน้ำผึ้งกับอบเชยในอัตราส่วน 2: 1 (น้ำผึ้ง 2 ส่วนและอบเชย) จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะทำความสะอาดลำไส้ฆ่าเชื้อปรสิตช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อหัวใจและบรรเทาอาการปวดเมื่อย . ผลกระทบนี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย

ควรสังเกตว่าชากับอบเชยและน้ำผึ้งสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก เมื่อเตรียมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามกฎหลายประการ - ไม่ควรร้อนเกินไปมิฉะนั้นน้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติของมันไม่ควรทำร้ายเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดมากเกินไปในหัวใจจะดีกว่าที่จะดื่มชาดังกล่าวในระหว่างหลักสูตรของการอบเชยน้ำน้ำผึ้ง

ข้อควรระวังสำหรับการใช้น้ำผึ้งและอบเชย

ควรอบเชยอบเชยและน้ำผึ้งผสมใน 1 เดือน ไม่แนะนำให้ใช้มากกว่าสองครั้งต่อวัน เพราะอาจเป็นภาระที่มากเกินไปสำหรับร่างกาย อบเชยและน้ำผึ้งนอกเหนือไปจากผลประโยชน์การลดน้ำหนักอาจมีผลข้างเคียงดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ต่อผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง

อบเชยยังสามารถมีผลเสียต่อร่างกายถ้าคนที่มีปัญหาทางเดินอาหาร (อาการท้องร่วงปวดท้อง) คนที่มีความบกพร่องทางด้านหัวใจอาจมีอาการหัวใจวาย อบเชยมีอิทธิพลอย่างมากต่อระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นคนเราจึงต้องใช้ยาเพื่อทำน้ำตาลให้เป็นปกติจึงเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์ก่อน