ต้องการที่จะลดน้ำหนักแล้วใส่ใจกับเครื่องดื่มจากขิงสำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพในการยืนยันจำนวนมากของผู้คน เขามีคุณสมบัติมากมายที่ได้รับการยืนยันจากแพทย์ มีสูตรมากมายที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับเครื่องดื่มขิง?
สำหรับเครื่องดื่มมีการใช้ส่วนผสมหลายอย่างที่มีคุณสมบัติของตัวเอง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหาสิ่งที่เครื่องดื่มจากขิงจะเป็นประโยชน์เพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพ:
- กระตุ้นระบบทางเดินอาหารและเร่งปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งจะช่วยให้อาหารอื่น ๆ สามารถย่อยสลายได้รวดเร็ว
- เครื่องดื่มการเผาผลาญไขมันที่มีขิงช่วยต้านการอักเสบและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นซึ่งจะช่วยลดความปรารถนาที่จะกินขนมหวาน
- ช่วยเพิ่มระดับ serotonin ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความกระหาย
- เติมเต็มร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร
เครื่องดื่มขิงสำหรับการลดน้ำหนัก - ใบสั่งยา
สำหรับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เผาผลาญอร่อยคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการสำคัญในการลดน้ำหนัก ด้านล่างจะแสดงตัวเลือกหลายวิธีสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มขิงสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งสามารถแก้ไขได้ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ ใช้เฉพาะรากสดและคุณภาพในสูตรเท่านั้น
ดื่มจากขิงของมะนาวและสะระแหน่
ใบหอมของสะระแหน่จะรวมอยู่ในสูตรของเครื่องดื่มจำนวนมากทำให้พวกเขาไม่เพียง แต่รสชาติเดิม แต่ยังประโยชน์ พืชเป็นที่รู้จักกันสำหรับผลผ่อนคลายและช่วยในการผ่อนคลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่อดอาหาร Mint ช่วยในการสร้างกระบวนการย่อยอาหาร สำหรับส้มมันมีผลต่อการ เผาผลาญอาหาร เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและสะระแหน่ใบหิวกัน
ส่วนผสม:
- ขิงบด - 1 ช้อนชา;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- มินต์ - คู่ของกิ่ง;
- น้ำ - 10 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
- ตัดส้มด้วยชิ้นเล็ก ๆ โดยไม่ต้องถอดเปลือกออกและเพิ่มขิงขูดและใบหอกมือของสะระแหน่
- เทน้ำเดือดและเก็บไว้ใต้ฝาจนกว่าจะเย็นลง จะระบายน้ำและคุณสามารถดื่ม ปริมาณทั้งหมดควรเมาวัน
ดื่มจากมะนาวขิงและแตงกวา
หลายคนยืนยันว่า น้ำของ Sassi มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นอกจากส่วนผสมที่พิจารณาแล้วเครื่องดื่มขิงสูตรที่จะกล่าวถึงด้านล่างรวมถึงแตงกวาที่มีกรดที่ช่วยต่อต้านคาร์โบไฮเดรตที่มาพร้อมกับอาหาร น้ำดังกล่าวส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน normalizes การทำงานของระบบทางเดินอาหาร, บรรเทาของเหลวส่วนเกินและเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหาร
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 1 ชิ้น;
- ขิง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มินต์ - 10 ใบ;
- น้ำ - 2 ลิตร
การจัดเตรียม
- ล้างใบสะระแหน่ด้วยมือและผสมกับชิ้นหั่นบาง ๆ ของมะนาวและแตงกวา ด้วยส่วนผสมเหล่านี้คุณไม่จำเป็นต้องลอก
- นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในภาชนะแก้วเติมน้ำและเย็นลงในตู้เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงเครื่องดื่มเย็น ๆ ของขิงต้องดื่มทั้งวันในปริมาณเท่ากัน
ดื่มจากขิงและส้มโอ
หนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักคือส้มโอซึ่งถือเป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับไขมันสะสมและช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น มีอยู่ในองค์ประกอบและทะเล buckthorn ซึ่งตอบสนองความต้องการสำหรับหวานและ confronts การดูดซึมของไขมัน หากคุณสนใจในการทำ เครื่องดื่มขิง จากนั้นใช้สูตรด้านล่างนี้
ส่วนผสม:
- ขิง - 30 กรัม;
- ส้มโอ - 0.5 ชิ้น;
- น้ำเชื่อมจากทะเล buckthorn - 100 กรัม;
- น้ำ - 1 ลิตร
การจัดเตรียม
- ถ้าไม่มีน้ำทะเล buckthorn syrup แล้วคุณสามารถแทนที่ด้วยผลเบอร์รี่น้ำผลไม้และสำหรับความหวานใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย เพื่อให้เครื่องดื่มจากขิงสำหรับการลดน้ำหนักรวมขิงพื้นกับผิวชิ้นส้มโอและน้ำเชื่อม
- เทลงในน้ำทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มในรูปแบบเย็นและเติมน้ำแข็ง
ดื่มจากขิงและแครนเบอร์รี่
คนรักเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวก็สามารถเลือกสูตรข้างล่างได้ องค์ประกอบประกอบด้วยแครนเบอร์รี่ซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับการทำความสะอาดการกระทำของพวกเขาซึ่ง rids ร่างกายของสารพิษและสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ และนี้มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร สำหรับเครื่องดื่มจากขิงสำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้ทั้งแครนเบอร์รี่สดและแช่แข็ง
ส่วนผสม:
- แครนเบอร์รี่ - 350 กรัม;
- น้ำตาลทราย - 200 กรัม;
- มะนาว - 4 lobules;
- ชิ้นเล็ก ๆ ของขิง;
- น้ำ - 2 ลิตร
การจัดเตรียม
- เทแครนเบอร์รี่ด้วยน้ำและสถานที่ในกองไฟ หลังจากที่เดือดของเหลวลดความร้อนและเพิ่มน้ำตาล ต้มอีก 10 นาทีใต้ฝา
- เพิ่มขิงกับเครื่องดื่มซึ่งจะต้องทำความสะอาดและบด หลังจากนั้นให้ปิดความร้อนและทิ้งไว้อีก 1 ชั่วโมง จะระบายน้ำและเพิ่มมะนาวเท่านั้น ถ้าหลังจากตัวอย่างมันดูเหมือนว่าเครื่องดื่มมีความเข้มข้นเกินไปแล้วเจือจางด้วยน้ำต้ม
ขิงและเครื่องดื่มอบเชย
สำหรับรสชาติที่น่าขันคุณสามารถเพิ่มอบเชยซึ่งได้รับการอนุมัติโดยนักโภชนาการให้แก่เครื่องดื่มที่มีการเผาผลาญไขมัน ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารและช่วยในการย่อยสลายสารอาหารที่เป็นอันตราย นอกจากนี้เป็นที่น่าสังเกตผลอ่อนของเครื่องเทศซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับผู้ที่กินความเครียดด้วยขนม ยังคงหาวิธีเตรียมเครื่องดื่มจากขิงด้วยอบเชย
ส่วนผสม:
- ขิง - 30 กรัม;
- ผงอบเชย - 0.5 ช้อนชา;
- น้ำเดือด - 250 มล.
การจัดเตรียม
- เทขิงด้วยน้ำเดือดและปรุงอาหารบนเตาเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นเพิ่มอบเชยและยืนยันในขณะที่
- ใช้สำหรับเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเป็นที่แนะนำสำหรับ 0.5 เซนต์ เป็นเวลา 30 นาที ก่อนรับประทานอาหารสามครั้งต่อวัน
ดื่มจากขิงและแอปเปิ้ล
เป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยที่จะช่วยให้คุณได้ลิ้มลองและมีผลต่อการเผาผลาญไขมัน สามารถเมาหลังจากการออกกำลังกายเพื่อเรียกคืนความแข็งแรง เครื่องดื่มจากขิงสำหรับการลดน้ำหนักสูตรของที่จะนำเสนอด้านล่างรวมถึงแอปเปิ้ลที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่สำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก มันจะทดแทนที่ดีสำหรับชาตามปกติเช่นเดียวกับมันยังอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์และดับกระหาย
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ลสีแดง - 5 ชิ้น
- ส้ม - 1 ชิ้น;
- ขิง - 50 กรัม;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำ - 2.5 ลิตร
การจัดเตรียม
- ลอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นแล้ววางลงในกระทะ เพิ่มความอร่อยของมะนาวและชิ้นแอ็ปเปิ้ลไปเอาแกนออก
- เทน้ำใส่กระทะลงบนเตาแล้วต้มทุกอย่างไว้สามนาที หลังจากนี้แล้วให้กดสายและกดสองสามชั่วโมง มันยังคงที่จะนำน้ำผึ้งน้ำมะนาวและคุณสามารถดื่ม
ดื่มจากขิงกับน้ำผึ้ง
ในรุ่นของเครื่องดื่มนี้จะใช้น้ำผึ้งซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะโปรดรักหวาน พิสูจน์ได้ว่าการ จำกัด การกินด้วยการใช้น้ำผึ้งนั้นง่ายกว่ามาก ในความหวานนี้มีสารที่มีประโยชน์หลายอย่างที่มีความสำคัญต่อร่างกายและยังช่วยในการต่อสู้กับความกระหายที่เพิ่มขึ้น มีสูตรง่ายๆที่จะทำให้เครื่องดื่มขิงที่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารทำให้ร่างกายสะอาดขึ้นและลดระดับ คอเลสเตอรอลในเลือด
ส่วนผสม:
- รากขิง - 80 กรัม;
- น้ำ - 600 กรัม;
- น้ำผึ้ง - 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ขั้นแรกตัดรากด้วยฟางหรือบดลงบนเครื่องขูด เติมน้ำและวางลงบนเตา หลังจากเดือดแล้วให้ปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- มันจะยังคงกรองเย็นสำหรับชั่วโมงและคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง ปรุงอาหารเป็นเวลา 3-4 ครั้ง ทุกวันเตรียมเครื่องดื่มใหม่จากขิงสำหรับการลดน้ำหนัก
ดื่มจากขิงและมะนาว
การผสมผสานระหว่างความเป็นกรดและกรดกับรสชาติดั้งเดิม Citrus เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันช่วยเพิ่มการย่อยอาหารช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำในกระเพาะอาหารและเพิ่ม peristalsis ลำไส้ ขอบคุณนี้อาหารอื่น ๆ จะถูกย่อยได้อย่างรวดเร็วและเต็มรูปแบบ หากคุณสนใจในการทำเครื่องดื่มจากขิงและมะนาวเราขอแนะนำให้ใส่ใจกับสูตรง่ายๆ
ส่วนผสม:
- ขิง - 35 กรัม;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- น้ำผึ้ง - 20 กรัม;
- น้ำ - 1 ลิตร
เตรียม:
- รากจะล้างเอาเปลือกและสับ ตัดส้มกับชิ้นพร้อมกับ zest ซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมาย
- ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในเทอร์โมแล้วราดด้วยน้ำเดือด หลังจากแช่สำหรับชั่วโมงความเครียด
- เมื่อของเหลวเย็นเล็กน้อยให้เพิ่มน้ำผึ้งและคนให้เข้ากัน ตามหลักการเดียวกันคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งแทนส้ม
ดื่มจากขิงและขมิ้น
เป็นที่นิยมในการปรุงอาหารเผ็ดขมิ้นสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก ในองค์ประกอบของมันมีสารที่คัดค้านกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อไขมัน คุณสมบัติสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก - เครื่องเทศช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของเหลวส่วนเกิน สูตรสำหรับดื่มจากขิงเป็นเรื่องง่ายมาก แต่ไม่ได้เตรียมอาหารเป็นจำนวนมากในครั้งเดียว
ส่วนผสม:
- ส้ม - 2 ชิ้น;
- ขิง - 8 ซม.
- ขมิ้น - 1/4 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง - 4 ช้อนชา;
- น้ำ - 1 ลิตร
เตรียม:
- ก่อนต้มน้ำแล้วเพิ่มชิ้นมะนาวสับขิงและเครื่องเทศ
- รอสักครู่และดับไฟ หลังจากนั้นให้ถือเครื่องดื่มไว้ใต้ฝาครึ่งชั่วโมง คุณจะระบายน้ำและคุณสามารถดื่ม