หากคุณถูกไล่ออกด้วยความปรารถนาที่จะเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตและปรับปรุงสุขภาพการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยให้คุณต้องกินอาหารที่ถูกต้อง ในโลกมีตันของผลิตภัณฑ์อาหารที่อร่อยและมีประโยชน์เช่นเดียวกับสูตรสำหรับการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีมากเกินไปเพื่อให้พอดีกับหนึ่งบทความดังนั้นเริ่มต้นด้วยการศึกษาอาหารที่เป็นอันตรายที่สุดในโลก
ตามการศึกษาที่ดำเนินการในสหราชอาณาจักรอาหารไขมันจะทำให้ติดยาเสพติดไม่ต่างอะไรกับยาเสพติดและแอลกอฮอล์ คนที่ปฏิเสธอาหารที่เป็นอันตรายรู้สึกไม่พอใจทางอารมณ์และสรีรวิทยา "ทำลาย" และการบริโภคของมันคือการผสมผสานกับความรู้สึกของความสุขสูงสุด พิจารณารายการอาหารที่เป็นอันตรายซึ่งมักพบในอาหารของเรา
- อาหารจานด่วน ไม่มีใครสงสัยว่าอาหารที่เรากินเร็วจะมาก่อน แรกคิดเกี่ยวกับเนื้อในองค์ประกอบ: ความจริงที่ว่าเนื้อสัตว์ตัวเองไม่ได้เป็นเนื้อ 100% แม้ optimists รู้จัก แต่ในความเป็นจริงไม่มีเนื้อมีเป็นเวลานาน โดนัทโดนัทและน้ำมันยัดไส้เป็นน้ำมันทอดซึ่งบางครั้งเปลี่ยนไป น้ำมันที่เผาไหม้เป็นสารก่อมะเร็งชนิดหนึ่งและเป็นมะเร็งโดยไม่มีเงื่อนไข
- ชิป - นี่เป็นอาหารที่เป็นอันตรายที่สุดซึ่งเกือบทุกวันกินลูกของเรา 200 กรัมของชิปมี 1100 กิโลแคลอรีมันฝรั่ง "มันฝรั่ง" ตัวเองประกอบด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตกรอบกับสีย้อมและสารทดแทนรส
- โซดาน้ำมะนาว เป็นส่วนผสมของน้ำตาลรสชาติน้ำมันและสารทดแทนกลิ่นเดียวกัน มะนาวมีแอสพาเทมและโซเดียมเบนโซเอต Aspartame ช่วยลดระดับความไวโซเดียมเบนโซเอตเป็นสารกันบูดที่ช่วยลดเอนไซม์ของเราซึ่งจะนำไปสู่ความผิดปกติของการ เผาผลาญอาหาร a. และน้ำเชื่อมกลูโคสตัวเองถูกย่อยได้ไม่ดีโดยน้ำลาย,
เป็นผลให้ช่องปากยังคงหวานรสหวานซึ่งกระตุ้นให้เรา "เพื่อให้จิบอีก" - สารที่เป็นอันตรายอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ในการจัดเก็บอาหาร: ไส้กรอกไส้กรอกไส้กรอกและ mincemeat เนื้อสัตว์ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้เลย แต่สิ่งที่บดสำหรับเนื้อสับสำหรับเราทุกคนยังคงเป็นความลับ องค์ประกอบที่เต็มไปด้วยสาร thickeners, preservatives, dye, fragrances, stabilizers และ "goodies" อื่น ๆ
- เนยเทียมและทุกอย่างที่มีอยู่ ขนมปังที่คุณซื้อขนมหวานครีมเค้ก ทั้งหมดนี้เป็นไขมันทรานส์ซึ่งสะสมอยู่ในร่างกายของเราทำให้เกิดมะเร็งและยกระดับ คอเลสเตอรอลในเลือด เป็นผลให้คุณทั้งสองจะมีโรคมะเร็งหรือโรคหลอดเลือดสมองตีด้วยหัวใจ .