สำหรับชาว Slave, จูบเป็นเครื่องดื่มแบบดั้งเดิม สามารถเตรียมจากส่วนผสมที่แตกต่างกันในขณะเดียวกันได้รับผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีประโยชน์ เป็นที่นิยมคือเยลลี่ข้าวโอ๊ตเพื่อลดน้ำหนักซึ่งมีคุณสมบัติที่สำคัญหลายอย่าง มันเตรียมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตสำหรับร่างกาย
ในเครื่องดื่มที่นำเสนอตามที่นักวิทยาศาสตร์มีอัตราส่วนที่เหมาะของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย หาสิ่งที่เป็นประโยชน์ cupel ข้าวโอ๊ตคุณควรระบุคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ช่วยเพิ่มสภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้กระบวนการสร้างเม็ดเลือดและเพิ่ม ระดับฮีโมโกลบิน
- มีประโยชน์สำหรับเนื้อเยื่อกระดูกและฟันเคลือบฟัน
- มีประสิทธิภาพคือการทำความสะอาดด้วยข้าวโอ๊ตเนื่องจากเครื่องดื่มที่ได้จากตะกรันระบบทางเดินอาหารสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ
- มีผลต่อกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ด้วยการใช้งานเป็นประจำคุณสามารถรับมือกับอาการแพ้ได้อย่างรวดเร็ว
- ส่งเสริมการควบคุมของพื้นหลังของฮอร์โมนและกำลังดิ้นรนกับปอนด์พิเศษหลาย ๆ คนดื่มข้าวโอ๊ตเพื่อลดน้ำหนัก
- ช่วยลดการทำงานของระบบประสาทลดอาการซึมเศร้าอารมณ์ไม่ดีเป็นต้น
ข้าวโอ๊ต - ใบสั่งยาลดน้ำหนัก
มีสูตรมากมายสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มที่ทำจากข้าวโอ๊ตซึ่งแตกต่างกันในองค์ประกอบของส่วนผสม หลายคนไม่ชอบรสชาติธรรมชาติของเครื่องดื่มเพื่อให้คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกันและผลไม้ที่จะเปลี่ยน มีสูตรง่ายๆสำหรับวิธีการปรุงอาหารข้าวโอ๊ตวุ้นซึ่งรวมถึงเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ อย่าเตรียมเครื่องดื่มในปริมาณมากเพราะสดมันมีประโยชน์มากขึ้นก็คือ
ส่วนผสม:
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 2 รายการ;
- น้ำ - 1 ลิตร;
- เปลือกของขนมปังข้าวไรย์ - 2-3 ชิ้น
เตรียม:
- หากต้องการทำเจลลี่จากเศษข้าวโอ๊ตให้เทลงในกระทะเคลือบเทน้ำเย็นและเพิ่มขนมปัง ปิดฝาและทิ้งไว้ 24 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
- วันรุ่งขึ้นสายพันธุ์เนื้อหาจะใช้เส้นผ่าศูนย์กลาง เศษเกล็ดและเศษที่เหลือและขูดออกทั่วทั้งผืนผ้า ในที่สุดก็ขอแนะนำให้สายพันธุ์อีกครั้ง
- ยังคงที่จะหาวิธีการต้มข้าวโอ๊ตที่ใส่หม้อของของเหลวไฟและปรุงอาหารสำหรับ 2-3 นาที กวน จะอยู่ในที่สุดอีกครั้งท่อระบายน้ำ ที่นี่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มตัวอย่างเช่นน้ำผลเบอร์รี่
วิธีการดื่มข้าวโอ๊ต
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดคุณต้องดื่มข้าวโอ๊ตในตอนเช้า พวกเขาสามารถแทนที่อาหารเช้าหรือเสริมอาหารว่างบางอย่าง หากคุณสนใจวิธีการดื่มข้าวโอ๊ตแล้วคุณควรรู้ว่าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำคุณต้องดื่ม 100 กรัมของเครื่องดื่ม พวกเขายังสามารถแทนที่ของว่างเนื่องจากวุ้นช่วยได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานานในการ กำจัดความหิว คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแทนอาหารเช้าและมื้อเย็นตามปกติ ระยะเวลาของอาหารดังกล่าวคือ 1 เดือน
อาหารเกี่ยวกับธัญพืชโยเกิร์ต
แพทย์แนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารตั้งแต่ 7-14 วันเพื่อให้คุณสามารถทำตามปฏิกิริยาของร่างกายและการลดน้ำหนัก หากคุณดื่มวุ้นจากข้าวโอ๊ตเพื่อลดน้ำหนักตามที่ระบุไว้ด้านบนและยึดติดกับโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมคุณสามารถทิ้งน้ำหนักได้ 2 ถึง 5 กิโลกรัม แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดเริ่มต้นของเครื่องชั่ง อีกวิธีหนึ่งในการบริโภควุ้นเพื่อลดน้ำหนักคือการดื่ม 100 กรัมไม่กี่ชั่วโมงก่อนนอนขณะที่เครื่องดื่มควรมีการเตรียมสดใหม่และอุ่น
วันที่ถอดข้าวโอ๊ต
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกู้คืนการทำความสะอาดร่างกายและการลดน้ำหนักคือวันอดอาหาร คุณสามารถใช้พวกเขาสัปดาห์ละครั้งและสำหรับสองเดือนคุณสามารถโยนได้ถึง 5 กิโลกรัม ขอแนะนำให้เตรียมการขนถ่ายปฏิเสธไม่กี่วันก่อนที่จะออกจากไขมันและหวาน ในวันที่เลือกจำเป็นต้องแยกอาหารและผลิตภัณฑ์หลักออกทั้งหมดคือข้าวโอ๊ตจากข้าวโอ๊ตซึ่งควรดื่มในปริมาณที่น้อยใน 2-3 ชั่วโมง
ความอดอยากต่อข้าวโอ๊ต
บางคนมั่นใจว่าการถือศีลอดเป็นวิธีสากลที่ช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ การปฏิเสธอาหารช่วยส่งเสริมการต่ออายุเซลล์และฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น ที่บ้านควรทำาการอดอาหารระยะสั้นเป็นเวลา 1-3 วัน เบื้องต้นมีความจำเป็นต้องเตรียมสิ่งมีชีวิตที่มีการปฏิเสธอาหารและเครื่องเทศหนัก ในวันแห่งความอดอยากในช่วงเย็นไม่มีอาหารมื้อเย็นและทำยาแก้อักเสบ ระหว่างการอดอาหารคุณควรดื่มน้ำเพียง 2-2.5 ลิตรต่อวัน ในตอนเย็นให้ทำยาแก้อักเสบอีกครั้ง
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องออกจากความอดอยากในข้าวโอ๊ต คุณต้องดื่มมันสำหรับอาหารเช้า สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถจ่ายได้ส่วนหนึ่งของซุปผักปรุงสุกโดยไม่ต้องเกลือไขมันและแครอทและจากนั้นกินผักดิบที่มีการขูดและเทด้วย kefir เมนูอาหารค่ำ - ต้มกับน้ำและไม่มี โจ๊กบัควีท เกลือ ในวันถัดไปค่อยๆเพิ่มอาหาร แต่เฉพาะเนื้อสัตว์ปลาและไขมันต้อง จำกัด
ข้าวโอ๊ต - ข้อห้าม
เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีข้อห้ามกว้าง ๆ ข้าวโอ๊ตไม่ได้ ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันจากนักวิทยาศาสตร์หลังจากการศึกษาหลายชุด อาจทำให้ข้าวโอ๊ตเสียหายได้ถ้าบุคคลนั้นมีความไม่สบายตัวต่อพืชธัญพืชหรือส่วนประกอบของข้าวโพด ไม่ควรดื่มนมวัวในปริมาณมากเนื่องจากอาจทำให้เกิดการสะสมของเมือกในระบบทางเดินอาหาร