สิ่งที่เป็นอันตรายสำหรับมายองเนส?

คุณอาจเคยได้ยินมามากกว่าหนึ่งครั้งว่ามายองเนสควรได้รับการยกเว้นจากโภชนาการอาหารว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และหนักหน่วง หลายคนได้เรียนรู้เรื่องนี้ แต่ไม่รู้ว่าเป็นอะไรที่ มายองเนส เป็นอันตราย จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของซอสนี้และจะสามารถตัดสินใจว่าจะรวมไว้ในอาหารของคุณหรือไม่

มายองเนสสุขภาพที่บ้านเป็นอันตรายหรือไม่?

ด้วยการซื้อเครื่องผสมอาหารเครื่องปั่นและเครื่องปั่นหลายคนเริ่มปรุงอาหารที่บ้านโปรด องค์ประกอบของมันง่ายมาก - ไข่เนยและน้ำส้มสายชู เติมน้ำมะนาวมัสตาร์ดน้ำตาลเกลือทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล ในระหว่างการปรุงอาหารนี้จะเห็นได้ชัดว่ามายองเนสเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงอย่างไม่น่าเชื่อ! มันขึ้นอยู่กับน้ำมันพืช แต่ถ้าเราเพิ่มน้ำมันเล็กน้อยไปสลัดมายองเนสมากขึ้นมีการบริโภค สำหรับอาหารของคนที่ดูน้ำหนักแม้นี้ไม่ได้เป็นตัวเลือก!

ทำไมมายองเนสจึงเป็นอันตราย?

มายองเนสที่เราซื้อในร้านค้าในทางทฤษฎีควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เช่นเดียวกับบ้าน อย่างไรก็ตามเพื่อที่จะลดต้นทุนในการผลิตโรงงานจะไปถึงเทคนิคต่าง ๆ แทนการใช้ไข่แทนแป้งแทนน้ำมันดอกทานตะวันหรือ น้ำมันมะกอก ราคาถูกและไม่เป็นที่สนใจของ rapeseed รวมทั้งสารกันบูดสารกันเสียสารเพิ่มรสชาติกลิ่นย้อมสี และโดยไม่ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่ทำภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวจะกลายเป็นอาวุธเคมีกับร่างกายของเรา!

อันตรายของมายองเนสอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่ามันก่อให้เกิดไขมันทรานส์ที่เป็นอันตราย แต่ราคาถูกซึ่งทำให้ประชากรชาวอเมริกันที่เป็นโรคอ้วน 60-70% โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายคือ "มายองเนสแคลอรีต่ำ" - แทนที่จะเป็นน้ำมันทดแทนสารเคมีที่มีน้ำหนักเบาซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์มากยิ่งขึ้น

ถ้าคุณทำตามรูป - อ้างถึงเติมธรรมชาติ: น้ำมันน้ำมะนาวโยเกิร์ตสีขาว ด้วยการใช้เครื่องเทศที่ชำนาญพวกเขาจะทำให้จานอร่อยมากขึ้น!