ว่ายน้ำและผิวแห้ง - ว่ายน้ำโดยไม่มีผล

ว่ายน้ำเป็นหนึ่งในไม่กี่กีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ในเวลาเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์คือการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำสำหรับผู้ที่มีโรคต่างๆของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังและข้อต่อ แต่ยังมีความขาดแคลนทางกายภาพเช่น: น้ำที่มีคลอรีนมีผลต่อผิวแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ทำไมผิวแห้งหลังจากสระว่ายน้ำ?

เนื่องจากว่าสระว่ายน้ำเป็นสถานที่สาธารณะจึงต้องระมัดระวังในการฆ่าเชื้อทั้งน้ำและพื้นผิวโดยรอบ การทำเช่นนี้มีการใช้น้ำยาทำความสะอาดหลากหลายประเภทซึ่งส่วนใหญ่มีคลอรีนอยู่สูง แม้ว่าน้ำในสระว่ายน้ำจะถูก decontaminated โดยอัลตราไวโอเลตหรืออุลตร้าโซนิค, ไอออนไนซ์, ฟลูออรีน, โอโซน, สารประกอบคลอไรด์จะยังคงเพิ่มไปเพราะมันมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการควบคุมแบคทีเรีย เมื่อปฏิสัมพันธ์กับโมเลกุลของเหลวส่วนประกอบดังกล่าวจะก่อให้เกิดกรดที่ส่งผลเสียต่อผิวหนัง นอกจากนี้คลอรีนในรูปบริสุทธิ์ละลายชั้นไขมันที่ป้องกันซึ่งหลั่งออกมาจากรูขุมขนกระตุ้นการผึ่งให้แห้งระคายเคืองและการลอกของผิวหนัง

วิธีการปกป้องผิวจากคลอรีน?

สถานการณ์จะเลวร้ายยิ่งขึ้นโดยข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนที่จะว่ายน้ำในสระว่ายน้ำสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นข้อบังคับ ดังนั้นผิวจึงได้รับ "น้ำดับเบิ้ล": น้ำคลอรีนในห้องอาบน้ำและมีสารละลายเข้มข้นมากขึ้นในระหว่างการว่ายน้ำ

เพื่อป้องกันใบหน้าของคุณจากผลเสียของการสัมผัสสารประกอบคลอไรด์คุณต้อง:

1. ถอดเครื่องสำอางตกแต่งทั้งหมดออกจากผิวเนื่องจากการโต้ตอบกับน้ำในสระอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
2. ก่อนที่จะว่ายน้ำอย่าใช้ครีมใด ๆ ลงบนใบหน้า
3. ให้แน่ใจว่าได้ใช้แว่นตาพิเศษเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ที่หนีบจมูก
4. หลังจากการล้างครั้งสุดท้ายในห้องอาบน้ำให้ใช้ครีมหรือนมที่ให้ความชุ่มชื้น

นอกจากนี้คุณต้องดูแลร่างกาย:

1. ก่อนที่จะมาถึงสระน้ำประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง ให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้น กับส่วนประกอบทางโภชนาการให้กับผิว
2. ทันทีก่อนที่จะว่ายน้ำในระหว่างการซักใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกสุขลักษณะที่มีค่า pH เป็นกลาง
3. หลังจากการเรียนและการอาบน้ำแล้วจำเป็นต้องหล่อลื่นร่างกายด้วยครีมหรือนมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นเดียวกับน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่น shea (karite) หรือ jojoba กับวิตามิน A และ E.
4. หากมีบาดแผลรอยถลอกหรือบาดแผลที่เปิดอยู่ควรปิดผนึกด้วยฉาบกันน้ำ

สิ่งสำคัญคือการดูแลผิวของริมฝีปากหลังจากสระว่ายน้ำเพราะปากในหรืออีกวิธีหนึ่งสัมผัสกับน้ำ คุณควรมีครีมบำรุงบำรุง ลิปสติกที่ถูกสุขลักษณะ ด้วยวิตามิน A, B (แพนธีโอล) และอี

วิธีการป้องกันหนังศีรษะจากน้ำคลอรีน?

เยี่ยมชมสระว่ายน้ำไม่ควรลืมเกี่ยวกับผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่เจ้าของผิวแห้งของร่างกายที่ประสบปัญหาคล้ายกับผิวบนศีรษะ การแก้ปัญหาอยู่ในการปฏิบัติตามกฎต่างๆ:

1. จำเป็นต้องใส่หมวก (ซิลิโคนหรือยาง) เพื่อว่ายน้ำและเป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นไปได้ หนาแน่นติดกับศีรษะ
2. หลังจากว่ายน้ำแล้วสระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ โดยไม่ใช้สีย้อมและพาราเบนที่มีส่วนผสมของความชุ่มชื่นและน้ำมันบำรุง
3. เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้โลชั่นลบเลือนหรือบาล์ม
4. อย่าพึ่งสระน้ำและอบแห้งกับเครื่องเป่าผมโดยไม่ต้องวางเหล็กหรือเหล็กดัด
5. สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ถูในเครื่องสำอางน้ำมันหนังศีรษะ (หญ้าเจ้าชู้, มะกอก) และใช้มาสก์