มีกฎมากมายเกี่ยวกับวิธีเลือกไม้เท้าของชาวนอร์ดิกเนื่องจากจะเป็นตัวกำหนดความถูกต้องของเทคนิคและอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในระหว่างการฝึก
กฎของการเดินแบบนอร์ดิกกับไม้
มีการพัฒนาเทคนิคพิเศษของการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการศึกษาอย่างรอบคอบเพื่อให้ ได้รับจากการฝึกอบรมเท่านั้นประโยชน์ :
- เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวของเท้าดังนั้นในระหว่างการผลักดันจุดศูนย์กลางจะเคลื่อนที่จากส้นเท้าไปที่เท้า เป็นสิ่งสำคัญที่โหลดจะถูกสร้างขึ้นบนเท้าทั้ง
- สแกนดิเนเวียนเดินกับไม้สำหรับการลดน้ำหนักจะขึ้นอยู่ไม่เพียง แต่ในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องของขา แต่ยังมือ แขนขาด้านบนควรงอเล็กน้อย เมื่อแขนยกขึ้นมุมต้องสูงถึง 45 °และเมื่อลงไปจะต้องเป็น 120 °
- ข้อศอกควรถูกบีบให้กับร่างกายขณะเดินและให้หลังของคุณตรงพิงไปข้างหน้าเล็กน้อย
วิธีการรับไม้เท้าสำหรับการเดินแบบชาวนอร์ดิก?
ผู้เชี่ยวชาญในการเดินครั้งนี้ และนักกีฬาที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำจำนวนมากที่ควรได้รับการพิจารณาเพื่อเลือกไม้ที่ดี:
- ในการเริ่มต้นคุณควรพิจารณาชนิดของไม้และผู้ผลิตเนื่องจากจะส่งผลต่อต้นทุนของผลิตภัณฑ์
- ในคำแนะนำในการรับแท่นไม้เดิน Nordic อย่างถูกต้องขอแนะนำให้คุณทดสอบรูปแบบที่เลือกไว้ในร้านก่อน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะประเมินน้ำหนักและลักษณะอื่น ๆ
- ประเมินคุณภาพขององค์ประกอบของไม้เช่นที่จับควรมีอิสระที่จะนั่งอยู่ในฝ่ามือและไม่สไลด์ ตรวจดูว่าลูกบิดอุ่นหรือไม่ หากคุณซื้อตัวแปรพับแล้วประเมินประสิทธิภาพ
- เลือกก้านที่มีคำแนะนำสำหรับพื้นผิวที่แตกต่างกัน
อีกประเด็นสำคัญที่ควรกล่าวคือเท่าไหร่ที่ไม้สำหรับเดินสแกนดิเนเวียนดังนั้นราคาจะแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์บาง:
- รูปแบบคาร์บอนเป็นหนึ่งในราคาแพงที่สุด มากขึ้นในผลิตภัณฑ์ของวัสดุผสมนี้ดังนั้นพวกเขาจะมีราคาแพงมากขึ้น ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปในช่วง 45-120 เหรียญสหรัฐ
- ถ้าคุณต้องการเลือกไม้นอร์ดิกของผู้ผลิตทั่วโลกซึ่งมีหลายลักษณะที่สำคัญโปรดทราบว่าราคาของพวกเขาอยู่ในช่วง 30-60 ลูกบาศ์ก
- หาวิธีการเลือกไม้ที่เหมาะสมสำหรับการเดินแบบชาวนอร์ดิกควรสังเกตว่าแบบจำลองมืออาชีพมีราคาแพงกว่า แต่พวกเขาทำจากวัสดุที่ทนทานและได้รับการออกแบบสำหรับการใช้งานบ่อยๆ ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขามีสิ่งที่แนบมาที่ถอดออกได้ ราคาเริ่มต้นที่ 70 เหรียญ
ติดสำหรับเดินสแกนดิเนเวียที่มีความยาวคงที่
ผลิตภัณฑ์ของกลุ่มนี้ได้รับการแก้ไขดังนั้นจึงไม่สามารถปรับการเติบโตได้ แต่ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือที่สุดเนื่องจากไม่มีระบบเพิ่มเติมที่สามารถทำลายได้ ผลิตภัณฑ์เสาหินมีความทนทานและทนทาน ในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบวิธีการเลือกไม้สแกนดิเนเวียสำหรับการเจริญเติบโตโดยคำนึงถึงพารามิเตอร์ของรองเท้าเพียงอย่างเดียว สำหรับเด็กที่โตขึ้นจะไม่คุ้มค่าที่จะซื้อไม้คงที่และจะดีกว่าในการเลือกผู้ที่ได้รับการควบคุมภายใต้การเติบโต
Telescopic sticks สำหรับการเดินแบบชาวนอร์ดิก
ผลิตภัณฑ์ของกลุ่มนี้ประกอบด้วยหลายส่วนดังนั้นจึงสามารถพับเก็บได้และมีขนาดกะทัดรัด พวกเขามีความสะดวกที่จะใช้กับพวกเขาเพราะพวกเขาไม่ได้ใช้พื้นที่มากในถุง สามารถจัดวางไม้โกงได้ตามความยาวและสามารถเคลื่อนย้ายได้สะดวกซึ่งสะดวกสำหรับการเดิน มีรุ่นที่มีระบบป้องกันการกระแทก - โช้คอัพภายในคันและการดูดซับแรงสั่นสะเทือนที่อาจเกิดความเสียหายต่อข้อต่อ
Sticks สำหรับการเดินสแกนดิเนเวีย - วิธีเลือกความยาว?
เกณฑ์ที่สำคัญในการเลือก - ความยาวเพราะจะขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ถูกต้องในการเดินและความสะดวกสบายในระหว่างการฝึกอบรม ความยาวของไม้สำหรับการเดินแบบนอร์ดิกคำนวณโดยสูตร: การเพิ่มขึ้นของเซนติเมตรคูณด้วยปัจจัยการแก้ไข คนที่ชอบเดินอย่างรวดเร็วควรใช้ค่าสัมประสิทธิ์ของ 0.68 และผู้ที่ชอบการก้าวช้าและแม้แต่ คนที่มีอายุมากกว่า ควรเลือกค่าสัมประสิทธิ์ของ 0.66 ความสูงของไม้สำหรับเดินแบบนอร์ดิกควรจะสะดวกสบายและวิธีการตรวจสอบจะระบุไว้ในภาพ
ไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการเดินสแกนดิเนเวีย
มีหลายเกณฑ์ที่คุณควรใส่ใจเพื่อเลือกเครื่องแต่งกายที่ดีที่สุด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงไม่เพียง แต่ขนาดของไม้ที่เดินเล่นนอร์ดิก แต่ยังเป็นวัสดุที่พวกเขาทำ สำหรับตัวเลือกงบประมาณใช้โลหะผสมอลูมิเนียมและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ไม่ค่อยและเพื่อสุขภาพ สำหรับมืออาชีพและผู้ที่ฝึกเป็นประจำให้พอดีกับผลิตภัณฑ์จากคาร์บอนและไฟเบอร์กลาส เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาว่ารูปแบบที่มีแท่งคาร์บอนไฟเบอร์ได้รับการปูแล้วมีน้ำหนักเบาและมีอายุการใช้งานยาวนานกว่ารุ่นอื่น ๆ
การหาเสาเดินของสแกนดิเนเวียที่ดีกว่าคุณต้องพิจารณาและทางเลือกในการจัดการวัสดุ:
- พลาสติก วัสดุไม่ดูดซับเหงื่อดังนั้นในระหว่างการฝึกอบรมมือจะเปียกและจับจะเลื่อน พลาสติกที่ไม่พึงประสงค์และการสัมผัสและยังเป็นเรื่องยาก
- คอร์ก แตกต่างจากวัสดุก่อนหน้าตัวเลือกนี้จะสะดวกและน่าสัมผัส. นอกจากนี้ก๊อกเป็นธรรมชาติจึงดูดซับเหงื่อ ควรคำนึงว่าด้วยการใช้งานบ่อยๆที่จับจะเริ่มแยกออก
- ยางพารา อธิบายวิธีการเลือกไม้เท้าสำหรับการเดินแบบชาวนอร์ดิกคุณไม่สามารถละเลยเนื้อหานี้ได้ซึ่งถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด มันจะใช้เวลานานดูดซับความชื้นได้ดีและไม่ลื่นไถลในมือ นักกีฬามืออาชีพเลือกตัวเลือกนี้
แท่งไม้เท้าสแกนดิเนเวีย Leki
แบรนด์เยอรมันที่มีชื่อเสียงผลิตเสาเดินคุณภาพสูง ความสำคัญหลักของแบรนด์นี้คือความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ทางเลือกของไม้สำหรับ Leki บริษัท สแกนดิเนเวียนเดินเป็นอย่างมากดังนั้นจึงมีหลายรูปแบบที่แตกต่างกัน สำหรับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตรายนี้ต้องจ่ายดังนั้นราคาเกิน 80 เหรียญ:
- ขอบคุณการใช้ที่จับสรีระ, ไม้จะสะดวกในการถือ
- เพื่อให้มั่นใจถึงความปลอดภัยหลายรุ่นใช้องค์ประกอบสะท้อนย้อนยุค
- ผู้ผลิตได้พัฒนาเคล็ดลับสำหรับไม้ซึ่งมีความสามารถในการยึดติดกับดินได้ดี
- ความแปลกใหม่เป็นไม้ที่ปรับได้ซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับการเจริญเติบโตของตนเองระดับของอุปกรณ์และเงื่อนไขของภูมิประเทศของตัวเอง
แท่งไม้สำหรับ Nordic Walking Outventure
อีกหนึ่งแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่แข็งแกร่งที่ทำจากอลูมิเนียมอัลลอยและวัสดุที่แข็งแรงอื่น ๆ การเลือกแท่งไม้สำหรับเดินแบบนอร์ดิกคำนึงถึงทางเลือกของระบบตรึงตราดังนั้นในรูปแบบของแบรนด์นี้จึงมีความน่าเชื่อถือและมีเสถียรภาพที่ดี สำหรับการจัดการที่ใช้พลาสติกที่แข็งแกร่งซึ่งไม่ได้ระบายความร้อนในช่วงฤดูหนาว โมเดลสามารถมีสองเคล็ดลับ สำหรับการเดินบนแทร็กและหิมะ
แท่งไม้ Nordic Walking Gabel
แบรนด์อิตาเลียนผลิตไม้คุณภาพสูงสำหรับการเดินแบบสแกนดิเนเวียและกีฬา การจัดอันดับของ Nordic Walking Sticks ประกอบด้วยแบรนด์ของแบรนด์นี้ซึ่งทำจากอลูมิเนียมอัลลอยสำหรับอุตสาหกรรมการบินและอวกาศและมีคาร์บอนโมเลกุลสูงเป็นชั้น 7 ชั้น ในการผลิตอุปกรณ์ดังกล่าวจะมีการใช้ระบบหนีบหลายแบบซึ่งทนทานและสะดวกสบาย