ผู้ที่คิดว่าน้ำมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายนั้นเข้าใจผิดมาก บรรดาผู้ที่กำลังดิ้นรนกับปอนด์พิเศษกลัวว่าการบริโภคเนยจะนำไปสู่ โรคอ้วนการ เสื่อมสภาพของสุขภาพการเพิ่มน้ำหนัก
ในเรื่องนี้มีการใช้สารทดแทนต่างๆสำหรับอาหารในชื่อของอนุพันธ์ของคำว่า "น้ำมัน": "Maslichko", "Maslice" และอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ซึ่งต่อมากลายเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายไม่เกี่ยวข้องกับเนยแท้ แต่ความเสียหายต่อสุขภาพเกิดจากองค์ประกอบที่ไม่ชัดเจนและมีแคลอรี่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีน้ำมันประเภทต่างๆที่มีสารปรุงแต่งรสต่างๆ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังไม่ใช่น้ำมันธรรมชาติ
เนยมีประโยชน์อย่างไร?
ในความเป็นจริงประโยชน์ของเนยที่ดีในกรณีใด ๆ ถ้าเรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ:
- ในนั้นมีคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก (ใช่!) กับร่างกายของเราเป็น normalizes การทำงานประสาทและควบคุมการทำงานของระบบฮอร์โมน;
- การบริโภคน้ำมันในปริมาณที่พอเพียงเป็นประจำช่วยป้องกันการพัฒนาเซลล์มะเร็ง
- ไขมันสัตว์ซึ่งอุดมไปด้วยเนยบำรุงเส้นผมและเล็บของเรารวมทั้งผิวทำให้ยืดหยุ่นและเรียบขึ้น
วิตามินมีอยู่ในน้ำมันอะไร?
และวิตามินชนิดใดที่มีอยู่ในเนย ในการตอบคำถามนี้คุณจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของน้ำมันจากการที่เราเรียนรู้ว่าไม่พบวิตามินสำคัญอย่างหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่สำคัญหลายอย่างซึ่งแต่ละส่วนมีความสำคัญและเป็นประโยชน์:
- วิตามินที่พบในผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้เขาค้นพบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ได้ด้วยซึ่งเขามีชื่อเสียง เนยมีวิตามิน D, A และ E ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตรายซึ่งแต่ละส่วนช่วยเพิ่มการใช้ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้
- วิตามินเอช่วยในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญของร่างกายสังเคราะห์โปรตีนและผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยสมานผิวและบำรุงผิว
- เมื่อพวกเขาหาที่วิตามินเป็นมากที่สุดในเนยให้ความสนใจกับวิตามินอีซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายและยังควบคุมระดับของ คอเลสเตอรอล รวมทั้ง คอเลสเตอรอล ที่ดี;
- วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและยังเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
- การพิจารณาเนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์หลายคนสนใจที่จะรู้ว่าวิตามินที่มีมากที่สุด พูดเกี่ยวกับองค์ประกอบของมันเป็นมูลค่าการให้ความสนใจกับวิตามินเค; อย่างไรก็ตามมันไม่มากนัก แต่ก็มีบทบาทสำคัญ: มีส่วนร่วมในการควบคุมกระบวนการภายในที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นในร่างกาย
นอกจากนี้ยังมีสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์อยู่ในน้ำมันดังนั้นการหาวิตามินที่มีเนยควรให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพของพวกเขาในเชิงซ้อน