กระเจี๊ยบผัดหรือหน่ออ่อนของกระเทียมเป็นอาหารว่างที่ชื่นชอบ แต่ในเวลาเดียวกันทุกคนไม่เข้าใจลูกศรที่มีประโยชน์ของกระเทียมและวิธีการที่พวกเขาสามารถนำมาใช้ในโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและโภชนาการ
เป็นมือของกระเทียมมีประโยชน์ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ?
เกี่ยวกับมูลค่าของ กระเทียมเอง สปอร์ไม่ได้ดำเนินการมาเป็นเวลานานได้รับการยอมรับเป็นเอกฉันท์เป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ นักโภชนาการคนเดียวกันพูดคุยเกี่ยวกับหน่อกระเทียมโดยสังเกตว่าในบางกรณีอาจเป็นที่นิยมมากกว่า นักกีฬาไม่ได้มีรสชาติที่คมชัดพวกเขามีปริมาณปานกลาง phytoncides และน้ำมันหอมระเหยดังนั้นพวกเขาจะซื้อมากขึ้น juicier ในทางปฏิบัติไม่ระคายเคืองเยื่อเมือก พวกเขามีสารอาหารเหล่านั้นที่จำเป็นสำหรับพืชที่จะสุก แต่หน่อสีเขียวมีคุณค่าทางโภชนาการสูงคนสีเหลืองอยู่แล้วไร้ประโยชน์
ในลูกศรสีเขียวมีวิตามินเช่น C, B6, B12, A รวมทั้งธาตุของแมงกานีส ซีลีเนียม และสังกะสี แคลอรี่ในผลิตภัณฑ์มีปริมาณต่ำสุดเพียง 24 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมดังนั้นสมุนไพรวิตามินอย่างแน่นอนควรรวมอยู่ในอาหารที่ทำให้ผอมลง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ คือลูกศรกระเทียมหรือ
นอกจากเนื้อหาที่มีแคลอรี่ต่ำและส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวลูกศรของกระเทียมในช่วงฤดูหนาว ได้แก่ :
- ผลดีต่อระบบร่างกายทั้งหมดปรับปรุงสุขภาพปรับปรุงเสียงทั่วไป
- เสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายทำหน้าที่เป็นยาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคหวัดไข้หวัดใหญ่โรคไข้หวัดนก ARVI เป็นต้นโรค;
- ฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายแบคทีเรียและไวรัสภายในร่างกายมนุษย์
- เพิ่มประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการก่อตัวของเกล็ดเลือดและคราบไขมันในเลือด;
- เพิ่มความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระในเซลล์ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งวิทยา