ยาเกินขนาดของวิตามินดี

"ในยาช้อนในถ้วย - ยาพิษ" - กล่าวว่าสุภาษิตรัสเซียเก่า ความหมายของมันเป็นเรื่องง่าย: แม้สารที่มีประโยชน์มากที่สุดอาจเป็นอันตรายต่อความสมดุลที่บอบบางของร่างกายหากมีการใช้มากเกินไป พิจารณาว่ายาเกินขนาดของวิตามินดีเป็นอย่างไร

วิตามินดี - ข้อมูลทั่วไป

วิตามินดี หรือ calciferol เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งเป็นฮอร์โมน มันถูกแยกออกจากน้ำมันปลาในปี 1936 พิสูจน์ได้ว่าร่างกายสามารถผลิตได้เองหากได้รับแสงแดดเพียงพอ

วันนี้ฉันแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองรูปแบบของวิตามินนี้:

• วิตามิน D2 - วิตามินสังเคราะห์ซึ่งเกิดจากอิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตในเชื้อราบางชนิด มันถูกเพิ่มเข้าไปใน bioadditives ต่างๆ;
• วิตามิน D3 - วิตามินดีตามธรรมชาติที่พบในอาหารที่มาจากสัตว์ถูกดูดซึมได้ดีที่สุดโดยร่างกายมนุษย์

วิตามินดีมีผลต่อไตไตและกล้ามเนื้อของคนทุกคนมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการขนส่งแคลเซียมและการดูดซึมกลับคืนมา นอกจากนี้ยังมีรูปแบบเพิ่มเติมเช่นวิตามิน D4, D5, D6 การให้วิตามินดีเกินขนาดก็เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการขาดวิตามิน D

บรรทัดฐานของวิตามินดีสำหรับมนุษย์

นักวิทยาศาสตร์ได้พิจารณาแล้วว่าระดับเฉลี่ยของวิตามินดีในชีวิตประจำวันอยู่ที่ 300-600 มิลลิกรัมหรือ 5 ไมโครกรัมและเป็นอันตรายสูงสุดต่อวันไม่เกิน 15 ไมโครกรัม ปริมาณนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงค่าน้ำหนัก

ปริมาณวิตามินดีสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีคือ 400-500 IU ต่อวัน อย่าให้บุตรของท่านมีวิตามินดีมากขึ้น!

อาการของยาเกินขนาดวิตามินดี

อาการของยาเกินขนาดของวิตามินดีจะเห็นได้ชัดและคุณสามารถหาได้ง่ายหากมี ในหมู่พวกเขาคุณสามารถรายการต่อไปนี้:

1. คลื่นไส้การสูญเสียน้ำหนักการสูญเสียทั้งหมดหรือบางส่วนของความกระหาย
2. Polydipsia เป็นปรากฏการณ์ที่มีความกระหายที่ผิดปกติอย่างรุนแรงที่ไม่สามารถดับได้
3. Polyuria - การสร้างปัสสาวะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
4. ความดันโลหิตสูงเป็นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
5. ท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ ที่มีในลำไส้
6. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
7. ไตไม่เพียงพอความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณไต
8. ความดันของสมอง
9. กรดคือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงของความเป็นกรด - เบสต่อความเป็นกรด
10. ความเปราะบางของโครงกระดูกความเปราะบางของกระดูกเนื่องจากการเผาผลาญแคลเซียมและการสะสมของแคลเซียมในอวัยวะอื่น ๆ
11. สำหรับเด็กการเปลี่ยนแปลงเช่นการพัฒนาที่ไม่ดีน้ำหนักตัวต่ำหงุดหงิดการเติบโตที่อ่อนแอเป็นจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายอยู่ในดวงอาทิตย์, การน้ำมันปลาหรือวิตามินดีในรัฐนี้

เป็นที่ทราบกันดีว่าการให้วิตามินดีเกินขนาดเป็นเวลานานส่งผลให้เกิดผลเสีย เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสังเกตเห็นและป้องกันการพัฒนาต่อไปของโรคในเวลา

ยาเกินขนาดวิตามินดี - การรักษา

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อการให้ยาเกินขนาดวิตามินดีคือการยกเลิกยา ถ้าเขาเข้าสู่ระบบที่ซับซ้อน (วิตามินหรือน้ำมันปลา) แล้วให้ยกเลิก ตามที่ซับซ้อนทั้งหมด แม้อาการจะหายไปครั้งแรกก็ควรงดเว้นจากการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คล้ายกัน

นอกจากนี้ห้ามใช้เวลานานในการอาบแดดหรืออาบแดดในห้องอาบแดด ในฤดูร้อนพยายามสวมใส่ไฟ แต่ปิดเสื้อผ้าอย่างน้อยสองสามวันแรก

อีกมาตรการที่สำคัญคือเครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์ ไม่ควรเลือกน้ำแร่หรือน้ำผลไม้ แต่ใช้น้ำดื่มสะอาดที่ไม่มีก๊าซ คุณต้องกินมันอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน ดูนี่ใช้เวลา 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารและอีกประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจาก 1-2 แก้ว อย่าลืมตรวจสอบระบบการดื่มอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์หลังจากพบ ยาเกินขนาด