วันนี้อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยโฆษณากาแฟสีเขียวเป็นวิธีง่ายๆและไม่เป็นอันตรายในการลดน้ำหนัก ถ้าคุณกินอาหารที่ถูกต้องเครื่องดื่มตัวนี้จะช่วยคุณได้ แต่อย่าลืมห้ามกิน นอกจากนี้ผลข้างเคียงของกาแฟสีเขียวมีมูลค่ารู้ก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ตลอดเวลา
ผลข้างเคียงของกาแฟเขียว
อย่าลืมว่ากาแฟสีเขียวเป็น กาแฟ และคุณไม่สามารถคาดหวังว่าผลิตภัณฑ์นี้จะสามารถบริโภคได้ในปริมาณมาก อย่าชงมากกว่า 1.5 ช้อนชาต่อถ้วย (150 มล.) และไม่ควรดื่มกาแฟวันละ 3-4 ถ้วย นี้จะช่วยปกป้องคุณ
ในบางกรณีกาแฟสีเขียวให้ผลข้างเคียงดังกล่าว:
- คลื่นไส้และอาเจียน;
- ความหงุดหงิดและวิตกกังวล
- ปวดท้อง;
- ปวดหัว;
- นอนไม่หลับ;
- จังหวะ;
- ท้องเสีย;
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความวิตกกังวล;
- ดันกระโดด
ไม่สามารถกล่าวได้ว่าผลกระทบเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไป แต่ไม่ควรปกปิดด้วยเช่นกัน หากคุณมีบางอย่างในรายการนี้ให้ลองลดปริมาณและไม่ดื่มกาแฟในช่วงบ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเวลา 16.00 น.
ข้อห้าม
หากคุณมีบางอย่างจากรายการข้อห้ามคุณควรละทิ้งแนวคิดเรื่องการดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนักหรืออื่น ๆ แม้อาการเล็ก ๆ ของเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้เป็นเหตุผลที่ร้ายแรงที่จะมองหาอีก วิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก
ดังนั้นข้อห้าม:
- ต้อหิน กาแฟช่วยเพิ่มความดันโลหิตด้วยโรคนี้เป็นอันตราย
- ความดันเลือดสูง เหตุผลคล้ายกับที่กล่าวข้างต้น
- ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ กาแฟสามารถกระตุ้นความผิดปกติในลำไส้เล็กร้ายแรงได้
- กาแฟสีเขียวและโรคเบาหวาน - พื้นที่ใกล้เคียงไม่เป็นที่เข้าใจกันดีดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปฏิเสธ
- โรคท้องร่วง ถ้าคุณประสบกับอาการท้องร่วงกาแฟสีเขียวสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งได้ รอจนกว่าคุณจะเอาชนะโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้
- โรคกระดูกพรุน ไม่เป็นไรว่ากาแฟจะขจัดแคลเซียมและโรคกระดูกเป็นสิ่งที่ไม่สามารถยอมรับได้ ปฏิเสธที่จะรับกาแฟเขียว
แน่นอนถ้าคุณมีข้อห้ามเหล่านี้กาแฟจะทำอันตรายต่อคุณ แต่ไม่ดี ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณเพราะอยู่ในสถานะที่มีสุขภาพดีจะทำงานได้อย่างถูกต้องและสามารถเปลี่ยนน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพในทิศทางที่เล็กกว่าโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการสูญเสียกิโลกรัมที่หายไป