ในฤดูของวันหยุดพักผ่อนบนชายหาดและในสวนส่วนที่เหลือจำนวนมากของผู้คน ไม่มีผู้ใดได้รับภูมิคุ้มกันจากแสงแดดหรือความร้อน เงื่อนไขนี้เป็นอันตรายมากและอาจนำไปสู่ผลที่คาดเดาไม่ได้ดังนั้นทุกคนควรรู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าผู้ใหญ่ร้อนจัดในช่วงที่ดวงอาทิตย์และสามารถให้การปฐมพยาบาลแก่ผู้บาดเจ็บได้ ในเวลาที่มาตรการบำบัดดำเนินการในกรณีส่วนใหญ่สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
สิ่งที่ต้องทำหลังจากร้อนเกินไปเล็กน้อยในดวงอาทิตย์?
หากคุณรู้สึกวิงเวียนอ่อนแอในกล้ามเนื้อและแขนขาง่วงนอนคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งแก้ว (ไม่เย็น) และเคลื่อนออกจากแสงแดดโดยตรง ส่วนที่เหลือของวันแนะนำให้ใช้ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกสบายส่วนที่เหลือของเตียงเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับวันถัดไป
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดื่มน้ำหรือผลไม้แช่อิ่มที่ไม่ได้ใส่กลิ่น, mors, ชาสมุนไพรตลอดเวลา นี้จะป้องกันการ คายน้ำของร่างกาย ให้แน่ใจว่าการฟื้นฟูความสมดุลของของเหลวและเร่งการฟื้นฟูมาตรฐานของการถ่ายเทความร้อน
สิ่งที่ต้องทำที่อุณหภูมิและมีไข้จากความร้อนสูงเกินไปในดวงอาทิตย์
เมื่ออยู่บนชายหาดกลายเป็นลักษณะของอาการระดับความร้อนสูงเกินไปลำดับการกระทำควรเป็นเช่นเดียวกับในย่อหน้าก่อนหน้า นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ:
- ระยะเวลานอนส่วนที่เหลือ - 2-3 วัน
- อาหารประหยัด;
- ถ้าจำเป็นให้ใช้ยาแก้ปวด
- เครื่องดื่มที่มีมากอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
- พักในห้องเย็น
- การไม่ได้รับแสงแดดในช่วงสัปดาห์
ในขั้นตอนการพิจารณาของพยาธิวิทยาคุณต้องเฝ้าระวังสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอวัดอุณหภูมิร่างกายอัตราการเต้นของหัวใจและระดับความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ การเบี่ยงเบนที่สำคัญของตัวชี้วัดเหล่านี้จากบรรทัดฐานที่กำหนดขึ้น - เป็นเหตุผลที่ดีที่จะไปโรงพยาบาล
ฉันควรทำอย่างไรถ้ารู้สึกร้อนในดวงอาทิตย์
ระดับรุนแรงของปัญหาที่อธิบายมักจะก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงคุกคามสุขภาพและกิจกรรมที่สำคัญ ดังนั้นในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
นี่คือสิ่งที่จะทำอย่างไรกับคลื่นไส้และอาเจียนจากความร้อนสูงเกินไปในดวงอาทิตย์เช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ ของจังหวะความร้อน:
- โทรหาแพทย์หรือทีมแพทย์ฉุกเฉิน
- ขณะขับขี่บนถนนให้เคลื่อนเหยื่อไปในที่เย็นหรือบริเวณที่มีเงา
- คลายคออกและกระเพาะอาหารจากเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์เสริมที่แน่น
- ยกขาขึ้นเหนือระดับศีรษะเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- ดื่มน้ำกับคนไม่หนาวเกินไป นอกจากนี้ยังเหมาะกับชาสมุนไพรหรืออ่อนแอน้ำผลไม้ผลไม้ผลไม้แช่อิ่ม
- โรยหน้าบนใบหน้าและหน้าอก ทำให้คอของผู้ป่วยกระดูกไหปลาร้าหน้าผากและวิสกี้ที่พับขึ้น อนุญาตให้ใช้น้ำแข็งหรือเย็นอัดไปยังสถานที่ที่มีเส้นเลือดใหญ่
- ถ้ามีคนหมดสติพยายามที่จะพาเขาไปสู่ชีวิตอย่างอ่อนโยน ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าลิ้นของเขาไม่ได้จมลงในทางเดินหายใจหรือพวกเขาจะไม่ทิ้งขยะด้วยอาเจียน
ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้วางเหยื่อไว้ด้านข้าง - พยายามทำให้ผู้ป่วยเย็นลงมากที่สุด หากไม่มีการเข้าถึงห้องที่มีเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมคุณต้องพัดลมอย่างน้อยผู้ป่วยด้วยพัดลมผ้าเช็ดตัวและสิ่งอื่นที่คล้ายคลึงกัน
- ในกรณีที่มีความตื่นเต้นทางประสาทหรือการตื่นตระหนกให้บุคคลหนึ่งแก้วน้ำที่สามด้วยน้ำยา เคลือบ Valerian 20 หยด นี้จะช่วยให้เขาสงบลง
- ทุกๆ 10-15 นาทีเช็ดแขน (โดยเฉพาะบริเวณที่พับ) บริเวณใบหน้าและลำคอของผู้ป่วยด้วยผ้าที่แช่ในน้ำเย็น