ทุกคนต้องเผชิญกับ ความเครียด - ในที่ทำงานที่บ้านที่ร้านและบนท้องถนน วิธีการรับมือกับประสบการณ์เช่นกันต่างกัน - ผู้ที่หอกลูกแพร์ในโรงยิมผู้ร้องไห้เพื่อดื่มไวน์สักแก้วให้เพื่อนคนหนึ่งและมีคนปิดตัวเองไม่ให้อารมณ์ คนเหล่านี้มักจะกลายเป็นลูกค้าของนักจิตอายุรเวชเพราะพวกเขาไม่สามารถรับมือกับความเครียดและผลของพวกเขาเพียงอย่างเดียว เพื่อช่วยให้ผู้คนแก้ปัญหาความขัดแย้งที่มีอยู่วิธีการต่างๆถูกนำมาใช้และหนึ่งที่น่าสนใจที่สุดซึ่งรวมหลักการของโรงเรียนต่างๆคือจิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม
พื้นฐานของวิธีการ
วิธีการนี้ถูกคิดค้นโดย Aaron Beck ผู้ซึ่งกล่าวว่าปัญหาบุคลิกภาพหลายอย่างเกิดขึ้นจากความรู้ความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องและจากอารมณ์เชิงลบนี้ ตัวอย่างเช่นคนเชื่อว่าเขาไม่สามารถทำอะไรได้ดีและคิดถึงความคิดและการกระทำทั้งหมดของเขาผ่านปริซึมแห่งความเชื่อนี้และชีวิตจึงถูกมองว่าเป็นความทุกข์ทรมานไม่รู้จบ การใช้จิตบำบัดด้านความรู้ความเข้าใจเป็นพิเศษผู้เชี่ยวชาญสามารถหาเหตุผลในการรับรู้ด้วยตนเองนี้และช่วยในการปรับทัศนคติต่อตัวเอง ผลของการทำงานจะเป็นความสามารถในการประเมินผลด้วยตัวคุณเองโดยหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบ "อัตโนมัติ" ประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วและหลากหลายของเครื่องมือได้ทำให้วิธีการทางความรู้ความเข้าใจที่แพร่หลายในจิตบำบัดของ ภาวะซึมเศร้า เมื่อเวลาผ่านไปก็กลายเป็นที่ชัดเจนว่าความรู้ความเข้าใจ (จินตนาการและความคิด) ของบุคคลที่สามารถไม่เพียง แต่เป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า แต่ยังรุนแรงมากขึ้นปัญหาส่วนบุคคลซึ่งทำให้วิธีการที่ใช้สำหรับการรักษาของพวกเขา
จิตบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับบุคลิกภาพ
แม้จะมีประสิทธิภาพของเทคนิคการพัฒนาสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าที่พวกเขาไม่เหมาะสำหรับการทำงานกับเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้น ดังนั้นสำหรับวัตถุประสงค์ของจิตบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพวิธีการอื่น ๆ ได้ถูกสร้างขึ้นและสำหรับแต่ละโรคที่เฉพาะเจาะจงมีชุดของเครื่องมือ ตัวอย่างเช่นในกรณีของการรักษาโรคพิษสุราเรื่องยาเสพติดและการเสพติดอื่น ๆ ความคิดของบุคคลเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาของเขาจะถูกแก้ไขและ reoriented เพื่อวิธีการได้รับ