แปลกเนื่องจากอาจเสียงหน่วยความจำเป็นที่เก็บข้อมูลที่ไม่น่าเชื่อถือ บางเหตุการณ์ในชีวิตของเรามีความล่าช้าในหน่วยความจำและบางส่วนได้อย่างรวดเร็วผ่านเซลล์และถูกลืม สมองของเราไม่ต้องเก็บขยะใด ๆ งานหลักของมันคือการแยกจำเป็นออกจากสิ่งที่ไม่จำเป็น
คุณสมบัติของหน่วยความจำในด้านจิตวิทยา
- ปริมาณ หน่วยความจำของเราสามารถจัดเก็บข้อมูลจำนวนมากได้ ได้รับการพิสูจน์ว่าคนทั่วไปใช้หน่วยความจำเพียง 5% ในขณะที่เขาสามารถใช้งานได้ 100%
- ความแม่นยำ หน่วยความจำ สามารถจดจำรายละเอียดที่เล็กที่สุดของข้อเท็จจริงหรือเหตุการณ์ต่างๆได้เช่นวันที่ผ่านมารหัสผ่านหมายเลขโทรศัพท์หรือรายละเอียดอื่น ๆ
- การสืบพันธุ์ คนสามารถเรียกคืนข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและเสียงมัน ความสามารถนี้ช่วยให้เราสามารถใช้ประสบการณ์ที่ได้รับมาก่อนหน้านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ความเร็วของการท่องจำ สถานที่แห่งความทรงจำของมนุษย์นี้แสดงออกในรูปแบบต่างๆ มีคนจดจำข้อมูลได้เร็วกว่าคนอื่น ๆ จริงความเร็วของการท่องจำสามารถพัฒนาได้ ร่วมกับคุณจะมีความรอบคอบและสัญชาตญาณจะทำงานได้ดีขึ้น
- ระยะเวลา ประสบการณ์ได้รับการจัดเก็บไว้ในหน่วยความจำเป็นเวลานานมาก แต่ไม่ได้ทั้งหมด หนึ่งคนใน 20 ปีสามารถจำชื่อของคนรู้จักอดีตคนอื่น ๆ จะลืมพวกเขาหลังจากสองปี ลักษณะนี้ยังสามารถพัฒนาและเสริมสร้างความเข้มแข็ง
- ระบบภูมิคุ้มกัน คุณสมบัตินี้ของหน่วยความจำของมนุษย์สามารถทนต่อพื้นหลังของเสียงและให้ความสำคัญกับข้อมูลหลักที่ต้องจดจำและทำซ้ำหลังจากนั้น
วิธีการปรับปรุงหน่วยความจำ?
- เรียนรู้ที่จะจินตนาการ หากต้องการจำข้อมูลเฉพาะเจาะจงให้เล่นในสมาคม ตัวอย่างเช่นตัวเลขแปดสามารถแสดงได้โดยงู, ผีเสื้อ - ม้าทะเลและอื่น ๆ
- ไปเล่นกีฬา พยายามย้ายเพิ่มเติม ลงทะเบียนเพื่อ เต้นรำ หรือสระว่ายน้ำ การไหลเวียนจะกระตุ้นกระบวนการทางจิตที่รับผิดชอบต่อการรับรู้การประมวลผลและการสืบพันธุ์
- รถไฟ ถ้าคุณลืมบางสิ่งบางอย่างคุณไม่จำเป็นต้องทำทันที
รับกระดาษแผ่นหนึ่งหรือปีนอินเทอร์เน็ต พยายามจดจำเหตุการณ์ด้วยตัวคุณเอง อ่านวรรณกรรมและจำชื่อของตัวละครและคุณสมบัติของพวกเขา - เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ นักจิตวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่าการเรียนรู้ภาษาต่าง ๆ เป็นการป้องกันภาวะสมองเสื่อมที่ดี
- กินได้ดี หน่วยความจำช่วยเพิ่มผลิตภัณฑ์เช่นปลาซีเรียลผักไข่และน้ำมันพืช บางครั้งสมองที่เหนื่อยล้าก็สามารถสำรองไว้ด้วยช็อกโกแลตได้
- ลืมความเกียจคร้าน ถ้าคุณไม่ทำงานกับตัวเองและไม่พัฒนาความจำดีไม่ส่องแสง วางแผนวันของคุณและเรียนรู้การทำตามที่กำหนดไว้
เราได้ระบุคุณสมบัติหลักของหน่วยความจำ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถเก็บสมบัติของหน่วยความจำไว้ในโทนเสียงและปรับปรุงสมรรถนะเหล่านั้นได้ ตอนนี้คุณรู้ว่าเธอมีความสามารถมากขึ้น