ความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถของบุคคลที่จะเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของเขา นักจิตวิทยายังไม่มีคำจำกัดความที่ยอมรับโดยทั่วไปของคำว่า "ความฉลาดทางอารมณ์" นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เชื่อว่าอารมณ์เป็นเครื่องมือที่ต้องเรียนรู้ที่จะใช้ คนที่มีไหวพริบทางอารมณ์รู้วิธีที่จะควบคุมตัวเองในทุกสถานการณ์และสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสามารถในการเข้าใจและจัดการอารมณ์ของตัวเองมักขึ้นอยู่กับความสำเร็จในการทำงานและชีวิตส่วนตัว เมื่อการศึกษาในแวดวงความฉลาดทางอารมณ์แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกที่แสดงออกมากที่สุดและมีความรู้สึกไวต่ออารมณ์ความรู้สึกของผู้คน
นักจิตวิทยาอเมริกัน P. Salovei และ J. Meier ได้เสนอให้พิจารณาความฉลาดทางอารมณ์เป็นโครงสร้างพื้นฐานของปัญญาทางสังคม ในความเห็นของพวกเขาทั้งสอง intellects ทับซ้อนกัน พวกเขามีส่วนร่วมในด้านสังคมและส่วนบุคคล แต่พวกเขาต่างกันว่าสติปัญญาทางสังคมมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความเข้าใจปรากฏการณ์ทางสังคมและอารมณ์ - เพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกและความรู้สึกของผู้อื่น โครงสร้างของความฉลาดทางอารมณ์ที่เสนอโดย Salovay มีดังนี้:
- การรับรู้และการแสดงออกของอารมณ์
- การควบคุมอารมณ์;
- การใช้ข้อมูลทางอารมณ์ที่ได้รับในการคิดและกิจกรรม
นี่คือรูปแบบแรกและมีชื่อเสียงที่สุดของความฉลาดทางอารมณ์ในด้านจิตวิทยาทางวิทยาศาสตร์
ตามที่เราเห็นความสามารถในการรับรู้อารมณ์เป็นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
วิธีการวินิจฉัยความฉลาดทางอารมณ์
วิธีหลักในการวินิจฉัยคือการทดสอบ การทดสอบหลายอย่างได้รับการพัฒนาในกรอบของการฝึกอบรมและโปรแกรมเพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ ผลการทดสอบจะได้รับในระดับต่อไปนี้:
- พฤติกรรม
- แรงจูงใจ;
- ความรู้
- การเจาะเข้าไปในตัวเอง
- การแสดงออกของอารมณ์
- สัญชาตญาณทางสังคมและการเอาใจใส่
สถาบันจิตวิทยา RAS ได้พัฒนาวิธีการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน มีการสร้างแบบสอบถามที่สอดคล้องกับการแบ่งส่วนของความฉลาดทางอารมณ์เป็นเรื่องส่วนตัวและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เป็นผลจากการทดสอบคนสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความสามารถในการตีความอารมณ์ของตัวเองและของผู้อื่น
วิธีการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์?
เพื่อที่จะพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณคุณจำเป็นต้องพัฒนาทักษะการรับรู้ความสามารถและการจัดการตนเอง
- การรับรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะเข้าใจอารมณ์ของคุณเข้าใจพวกเขาเข้าใจสาเหตุของการเกิดขึ้น คนที่มีความเชี่ยวชาญด้านอารมณ์มักจะเป็นผู้นำเพราะพวกเขาสามารถที่จะไว้วางใจในความรู้สึกและตัดสินใจได้ยาก
- การจัดการตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สองของความฉลาดทางอารมณ์ มันจะสอนให้คุณควบคุมตัวเองในสถานการณ์ใด ๆ ช่วยให้สมดุลอารมณ์เพื่อให้ความกลัวความโกรธหรือความวิตกกังวลไม่รบกวนความชัดเจนของการคิดและไม่ให้คุณได้รับในอาการมึนงง
- นอกจากนี้จำเป็นต้องพัฒนาสังคม
ความสามารถ มันขึ้นอยู่กับการเปิดกว้างทางสังคมและการจัดการความสัมพันธ์ - ความสามารถทางสังคมคือความสามารถในการทำความเข้าใจผู้อื่นความสามารถในการทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของใครบางคนเพื่อทำความเข้าใจกับความคิดและความรู้สึกของคนอื่น จิตสำนึกทางสังคมหมายถึงความสามารถในการระบุและตอบสนองความต้องการของคนรอบข้าง
- การจัดการความสัมพันธ์ช่วยให้คุณสามารถสร้างรายชื่อติดต่อและโต้ตอบกับคนอื่นได้
องค์ประกอบทั้งสี่นี้เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การเลี้ยงดูตัวเองสามารถบรรลุความสำเร็จและประสิทธิผลในกิจกรรมใดก็ได้