ข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก ลดระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมการเผาผลาญไขมันและบรรเทาสารพิษ นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตมีจำนวนมากของวิตามินเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสซึ่งเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของระบบกระดูกเช่นเดียวกับวิตามินบีแมกนีเซียมซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับระบบประสาทบรรเทาร่างกาย คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ตโจ๊กไม่เพียง แต่ในกระทะบนเตา แต่ยังอยู่ใน multivark
ข้าวโอ๊ตในหลายตัวแปรมีตัวเลือกรสชาติที่แตกต่างกัน และขั้นตอนนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่รวมอยู่ในสูตรของมันและวิธีที่สุก ตัวอย่างเช่นหากโจ๊กข้าวโอ๊ตบดเป็นเวลานานในร้านหลายรูปแบบในโหมด "อุ่นเครื่อง" คุณจะได้โจ๊กที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของนมละลาย นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตสามารถเตรียมด้วยการเพิ่มผลไม้แห้งต่างๆ (ลูกเกดแอปริคอตแห้งพรุน) และทันทีก่อนที่จะให้บริการคุณสามารถใส่เนยน้ำผึ้งหรือแยมในนั้น ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทดลองและปรุงอาหารข้าวโอ๊ตตามรสนิยมของคุณ ลองดูสูตรสำหรับทำข้าวโอ๊ตโจ๊กในหลายตัวแปรและคุณจะเลือกเอง!
โจ๊กนมข้าวโอ๊ตในหลายตัวแปร
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ต - 1 รายการ;
- นม - 3 รายการ;
- ผลไม้แห้ง - เพื่อลิ้มรส;
- เนย - 1 ช้อนชา;
- น้ำตาลและเกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตในหลายตัวแปร? เราใช้ชาม multivark เทออกข้าวโอ๊ตเพิ่มผลไม้แห้งและเกลือกับน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ล่วงหน้าให้แห้งผลไม้แห้งทั้งหมดทั่วถึงภายใต้น้ำร้อนให้นำออกจากถังขยะและเทน้ำอุ่น 2 ชั่วโมงเพื่อให้พองตัวได้ดี ทั้งหมดผสมอย่างระมัดระวังและเทนมเย็น ใส่ชามใส่ที่กาน้ำชาและตั้งโหมด "Quenching" ไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง ในตอนท้ายของเวลานี้ข้าวโอ๊ตบดขยี้อร่อยและมีกลิ่นหอมพร้อมแล้ว! ก่อนเสริฟให้อุ่นจานในโหมด "Heating" และใส่เนยลงไป! ข้าวโอ๊ตกับนมใน multivark สำหรับอาหารเช้าพร้อม! คุณสามารถเชิญทุกคนเข้าสู่ตารางได้
ข้าวโอ๊ตในน้ำใน multivark
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ต - 1 รายการ;
- น้ำ - 4 รายการ;
- เนย - 20 กรัม;
- น้ำตาลเกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
เมื่อเตรียมข้าวโอ๊ตในก๋วยเตี๋ยวให้เราใส่เนยลงไปในโถมะระและรอสักพัก จากนั้นเราเทข้าวโอ๊ตบดและเทน้ำเดือด เพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรสและผสมทุกอย่าง เราใส่ชามใส่ฝาปิดแล้ววางโหมด "Quenching" ไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง ในตอนท้ายของเวลานี้ข้าวโอ๊ตอาหารที่มีอยู่ในน้ำในหลายรูปแบบพร้อมแล้ว
ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลและอบเชย
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ต - 1 รายการ;
- น้ำ - 2 รายการ;
- นม - 1 รายการ;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ลูกเกด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนย;
- อบเชย - 0.5 ช้อนชา
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ลองพิจารณากับคุณอีกหนึ่งสูตรที่ผิดปกติของการเตรียมการในโจ๊กข้าวโอ๊ตหลายตัวแปร