ข้าวกับแครอทและหัวหอมเป็นอาหารยอดนิยมในปัจจุบันเพราะเราหลายคนสนใจเรื่องสุขภาพของเราและไม่กินเนื้อสัตว์ จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น ข้าวกับผักเป็น สิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ยึดติดกับอาหารจัดเตรียมไว้ในน้ำหรือน้ำซุปไก่ ในกรณีนี้ร่างกายจะได้รับโปรตีนและจำนวนแคลอรีจะลดลงเป็นศูนย์
ข้าวที่มีหัวหอมและแครอทสามารถจัดเตรียมไว้ในรูปหลายเหลี่ยมซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำอาหาร สิ่งที่เป็นที่ข้าวเป็นเรื่องง่ายมากที่จะแยกแยะในกระทะแบบดั้งเดิมและใน multivarker มันจะรักษาความน่าเชื่อถือและมันจะสุกดี เมื่อเตรียมจานนี้ไว้ในเมล็ดข้าวหลายเมล็ดแนะนำให้ใช้ข้าวเมล็ดยาว
ข้าวกับหอมและแครอทในหลายตัวแปร
ส่วนผสม:
- ข้าวเมล็ดยาว - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช
- เกลือ
- กรีนสด
การจัดเตรียม
ก่อนอื่นเราจะทำความสะอาดหัวหอมด้วยแครอท ใส่หัวหอมและทอดไว้เล็กน้อยบนกระทะทาด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน หลังจากที่คุณเพิ่ม frayed บนแครอทขนาดกลางแครอท ทอดทั้งหมดเป็นเวลา 3-4 นาทีจนได้แป้งสีทองอ่อน
ขณะที่หอมใหญ่และแครอททอดข้าวหุงข้าว ต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็นหลายครั้งเพื่อไม่ให้ติดกันเมื่อทำอาหาร ระบายน้ำและใส่ในคลุมด้วยหญ้าเพิ่มเกลือพริกไทยและเพิ่มผักชีฝรั่งสีเขียวสดเล็กน้อยหรือผักชีฝรั่ง ผัดส่วนผสมและเทปริมาณน้ำที่ต้องการ เลือกโหมด "Pilaf" หรือ "Quenching" สำหรับกลิ่นหอมคุณสามารถเพิ่มคู่ของกานพลูของกระเทียมและเครื่องเทศ เพื่อให้ข้าวเปิดออกซื้อชิ้นเล็ก ๆ ของเนย
อีกทางเลือกหนึ่งคือข้าวผัดกับแครอทและหัวหอมด้วยการเพิ่มถั่วเขียวข้น
ข้าวผัดแครอทและหัวหอม
ส่วนผสม:
- ข้าว - 2 ถ้วย;
- น้ำ - 4 ถ้วย;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ถั่วเขียว - ครึ่งถ้วย;
- น้ำมันพืช
- เกลือ
- ผักสด (แห้ง)
- กระเทียม - 2-3 กานพลู;
- กิ่งของโหระพา
การจัดเตรียม
ควรทำความสะอาดหัวหอมและแครอท ในหม้อให้เทน้ำมันพืชใส่หัวหอมที่สับละเอียดและแครอทขูดบนเครื่องขูดโดยเฉลี่ย ทอดเล็กน้อยเป็นเวลาสองถึงสามนาที ล้างด้วยน้ำเย็นและใส่ในกระทะ ทั้งหมดผสมอย่างระมัดระวังให้ไม่กี่นาทีที่จะทอด จากนั้นเติมอาหารด้วยน้ำเพิ่มถั่วเขียวบดละเอียดสับกระเทียมพริกไทยและเกลือ คุณสามารถเพิ่มรสชาติของโหระพาสำหรับกลิ่นหอมที่หม้อ ข้าวที่มีผักคลุมและทิ้งไว้สักครู่จนสุก