รากของขิงเป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์มากที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้าน และเขาเป็นผู้ช่วยที่ดีในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ หากคุณกำลังมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการใช้ขิงสำหรับการลดน้ำหนักหรือสูตรสำหรับจานแคลอรี่บางชนิดที่มีเครื่องปรุงรสนี้คุณควรลองทำ สลัดขิง สำหรับเขาคุณต้องทานผักชนิดหนึ่งต้มหนึ่งต้นสดของผักชีฝรั่งแครอทดิบและรากขิงเล็ก ๆ ส่วนผสมทั้งหมดถูกสับละเอียดผสมมีรสด้วยเนยและน้ำมะนาว มีสลัดที่คุณต้องการทุกวันสำหรับมื้อกลางวันและแทนการรับประทานอาหารค่ำ สามารถจัดวันที่ขนถ่ายได้เต็มรูปแบบโดยใช้จานนี้เท่านั้น แต่ dieticians วิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นพิจารณาเครื่องดื่มร้อนกับขิง - ความหลากหลายของชา
วิธีการทำชากับขิงสำหรับการลดน้ำหนัก?
ถ้าคุณไม่ทราบวิธีชงชาด้วยขิงเพื่อลดน้ำหนักคุณควรให้ความสำคัญกับสูตรใดสูตรหนึ่งต่อไปนี้
- ชาขิงแบบง่าย: นำชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของขิงสด - ยาวสองเซนติเมตรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในกาน้ำชาเทน้ำเดือดและยืนยัน 15 นาที คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมลงในเครื่องดื่มสำหรับการใช้และลิ้มรสเช่นมิ้นท์ดอกคาโมไมล์ออริกาโนหญ้าหวาน ฯลฯ
- ชาลดไขมันด้วยมะนาวและขิง: ใช้ใบชาเขียวขิงสดครึ่งมะนาว; เครื่องเทศและตะแกรงใส่ในกาน้ำชาพร้อมกับใบชาเทน้ำเดือดให้มันชง เครื่องดื่มพร้อมกับหั่นบาง ๆ ของมะนาว - เพื่อลดส้มในน้ำเดือดไม่คุ้มค่าเพราะจะทำลาย วิตามินซีที่ มีประโยชน์
- ชากระเทียมขิงที่ผิดปกติ: ชิ้นเล็ก ๆ ของรากและกานพลูสองกระเทียมขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่เทน้ำเดือด 1 ลิตรในขวดเทอร์โมและยืนยันประมาณ 30 นาที คุณจำเป็นต้องดื่มก่อนมื้ออาหารตลอดทั้งวันคุณสามารถเจือจางการแช่น้ำอุ่น
- ชาขิงแอปเปิ้ลรสเผ็ด: ครึ่งแอปเปิ้ลและชิ้นขิงสับละเอียดใส่ในกาน้ำชาเพิ่มช้อนชาของอบเชยพื้นดินเทน้ำเดือดยืนยันครึ่งชั่วโมงและเครื่องดื่มเช่นชาปกติ
วิธีการดื่มชากับขิงสำหรับการลดน้ำหนัก?
ใช้ชาเพื่อลดน้ำหนักก่อนรับประทานอาหารหรือระหว่างมื้ออาหารในระหว่างวัน เครื่องดื่มสามารถร้อนหรือเย็นประโยชน์ของมันไม่ลดลง คุณไม่สามารถเพิ่มชาลงไปหรือดื่มขนมที่มีขนมหวานได้ สูงสุดที่คุณสามารถจ่ายได้ - น้ำผึ้งหากคุณดื่มชาสำหรับอาหารเช้าหรือขนมขบเคี้ยว