การประเมินตนเอง

ตลอดช่วงชีวิตของบุคคลระดับความนับถือตนเองของเขาสามารถลดลงและลดลงได้ อย่างที่คุณรู้ว่าการประเมินตนเองคือการประเมินคุณสมบัติแต่ละด้านของตนเองด้านบวกและด้านลบและเป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลแสดงถึงความสำคัญของตัวเขาเองในฐานะบุคคลที่มีความสัมพันธ์กับสังคมอย่างไร

การทดสอบความนับถือตนเองช่วยในการมองไปที่กิจกรรมด้านบุคคลภายในของบุคคลโดยให้เขารู้ว่าเขามั่นใจได้อย่างไรและยอมรับว่าตัวเองเป็นตัวของเขาหรือไม่ จากการประเมินครั้งนี้แต่ละคนถ้าเขาใช้คำแนะนำของแบบสอบถามจะสามารถเข้าใจวิธีการตระหนักถึงศักยภาพที่ซ่อนเร้นของเขาได้

การทดสอบความภาคภูมิใจ

พิจารณาตัวอย่างหลาย ๆ แบบของการทดสอบที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณประเมินตนเองความสามารถความนับถือตนเองจากภายนอก

คุณต้องประเมินตัวเองตามระดับ 7 จุดสำหรับคุณลักษณะหลายอย่าง (ความงามความแข็งแรง ฯลฯ ) ดังนั้นก่อนที่คุณจะมีรายการของ 10 คุณสมบัติ ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองคุณควรเลือกลูกที่เหมาะสมด้วยตัวคุณเอง (จำได้ว่าคุณต้องประเมินในช่วง 1-7)

นี่คือตัวอย่างของการประเมินผลการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่ง

การเจริญเติบโต ช่วงของการประเมินอยู่ที่ตั้งแต่ 1 จุด (การเติบโตต่ำ) และสูงถึง 7 (สูง)

ลองนึกภาพว่าในระดับนี้ตามการเจริญเติบโตทั้งหมดของมนุษยชาติจากต่ำสุดไปสูงสุดคนตั้งอยู่ คุณจำเป็นต้องขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเห็นตัวเองใส่ตัวเองหรือใกล้ชิดกับคนต่ำหรือคนที่สูงกว่าโดยการใส่คะแนนที่สอดคล้องกัน ลองมาดูส่วนหลักของการทดสอบด้วยตนเอง

1. คุณภาพแรกคือการเติบโต ระดับคะแนนคือตั้งแต่ 1 ถึง 7 (จากต่ำไปสูง)
2. แรง คะแนนต่ำสุดหมายถึงคุณภาพที่อ่อนแอสูงสุด - แข็งแรง
3. สุขภาพ ตั้งแต่ 1 ถึง 7 - จากป่วยเป็นสุขภาพ
4. ความงาม จากจำนวนจุดต่ำสุดไปจนถึงสูงสุด ตั้งแต่น่าเกลียดไปจนถึงสวย
5. ความเมตตา จากลักษณะชั่วร้ายไปสู่ความดี
6. การศึกษา จากคนที่ไม่ประสบความสำเร็จกับลูกศิษย์ที่ยอดเยี่ยม
7. ความสุข จากความสุขที่มีความสุข
8. ความรักที่คุณได้รับจากคนนอกโลก จากคนที่ไม่มีใครรักโลกและทุกคนที่รัก
9. ความกล้าหาญ คนขี้กลัวเป็นคนที่กล้าหาญ
10. เป็นอยู่ที่ดี คนที่ไม่ประสบความสำเร็จและมีความเจริญรุ่งเรือง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์คุณต้องคำนวณจำนวนคะแนนทั้งหมดที่คุณทำเครื่องหมายไว้ การทดสอบการประเมินตนเองขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่ได้รับสามารถทำได้โดย:

• ถ้าคุณได้รับเงินเท่ากับ 40 คะแนนแล้วคุณจะมีความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ มันแสดงออกในพฤติกรรมในความเป็นกันเองกิจกรรมความเป็นกันเอง คุณปฏิบัติต่อข้อผิดพลาดของคุณอย่างเพียงพอ
• 46 - 59 จุด - แนวโน้มที่จะประเมินค่าสูงเกินไปในความนับถือตนเอง การปรากฏตัวของมันอยู่ในความมั่นใจในตนเอง บ่อยที่สุดคุณไม่คิดว่าจำเป็นต้องแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ
• 60 - 70 สูงเกินไป มันแสดงออกด้วยความหยิ่งเกินความสามารถของตน ความผิดพลาดที่คุณคิดว่าเกิดขึ้นจากปัจจัยแวดล้อมโดยรอบ แต่ไม่ได้เป็นการตัดสินใจของคุณเอง
• 20 - 10 จุด - understated มันแสดงออกในความเฉื่อยชาใน underestimating ความสามารถของตัวเองความอดทน คุณพิจารณาลักษณะของข้อผิดพลาดในชีวิตของคุณเนื่องจาก

ในแบบสอบถามด้านล่างคุณต้องเลือกหนึ่งในตัวเลือก

1. คุณมักจะมีแนวโน้มที่จะมีความคิดที่บ่งบอกว่าคุณได้พูดอะไรบางอย่างหรือทำอะไรบางอย่าง

   คำตอบ: บ่อยครั้ง (1 จุด) หรือบางครั้ง (3)

2. ระหว่างการสนทนากับคนที่มีไหวพริบการกระทำของคุณ:

   คำตอบ: คุณ จะพยายามหลีกเลี่ยงความฉลาดเฉลียว (5) หรือพยายามกำจัดความสนใจของเขาโดยเร็วที่สุด (1)

3. คุณควรเลือกความคิดเห็นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ:

   คำตอบคือ "โชคเป็นผลมาจากการทำงานอย่างหนัก" (5) "ความสำเร็จเป็นสถานการณ์ที่มีการจัดตั้งขึ้นมาอย่างดี" (1) หรือ "เฉพาะคนไม่ใช่สถานการณ์เท่านั้นที่สามารถปรับปรุงสถานการณ์ที่ยากลำบาก" (3)

4. คุณถูกนำเสนอด้วยการ์ตูนคุณ:

   คำตอบ: คุณจะดีใจกับของขวัญ (3), ไม่พอใจ (1) ในครั้งต่อไปเพื่อนของคุณให้อะไรตลก (4)

5. คุณไม่ได้มีเวลาเพียงพอสำหรับอะไร?

   คำตอบ: ใช่ (1) ไม่ (5) ไม่ทราบ (3)

6. การเลือกของขวัญน้ำหอมคุณ:

คำตอบ: เลือกสิ่งที่คุณชอบ (5) สิ่งที่คนเกิดวันเกิดชอบ (3) หรือโฆษณาน้ำหอม (1)

7. คุณเป็นตัวแทนในสถานการณ์ที่คุณมีพฤติกรรมค่อนข้างแตกต่างจากความเป็นจริง:

   คำตอบ: ใช่ (1) ไม่ใช่ (5) ฉันไม่รู้ (3)

การทดสอบการประเมินตนเองนี้มีผลดังนี้:

• จำนวนจุดจาก 50 ถึง 38 บ่งชี้ว่าคุณมีความมั่นใจ แต่ข้อเสียของคุณคือว่าคุณจริงจังกับตัวเองมาก
• 37 - 24 - คุณสามารถที่จะไว้วางใจตัวเองอยู่ในความสามัคคีกับตัวเอง;
• 23-10 - เสียใจไม่ได้เสมอที่คุณพอใจกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

ดังนั้นเพื่อควบคุมระดับความนับถือตนเองของคุณเป็นเรื่องง่ายมาก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องรู้จุดเริ่มต้นของความนับถือตนเองเบื้องต้นโดยคำนวณจากความช่วยเหลือของการทดสอบ