ธรรมชาติได้ให้คนจำนวนมากของพืชซึ่งมีจำนวนมากที่มีประโยชน์คุณสมบัติในหมู่พวกเขายืน กระเทียมป่า มันถูกใช้ในสูตรของยาแผนโบราณในการจัดทำอาหารต่างๆและสำหรับการลดน้ำหนัก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของกระเทียมป่า
พืชนี้มีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีจำนวนของคุณสมบัติ:
- เชอร์รี่หวานมีผลโทนิคสำหรับร่างกาย
- พืชช่วยในการทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและสารพิษ
- การใช้คาราเมลสำหรับการลดน้ำหนักเป็นแคลอรี่ต่ำเนื่องจากในวันที่ 100 กรัมมีเพียง 34 แคลอรี่เท่านั้น
- พืชช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงอาหารที่เข้มงวด
- Cheremsha มีผลดีต่อการย่อยอาหารและเพิ่มกระบวนการของน้ำผลไม้ย่อยอาหาร
- สารที่อยู่ในพืชเพิ่มความเร็วของกระบวนการไหลเวียนโลหิต อาจเป็นเพราะรสชาติเฉียบพลันซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งจะมีผลต่อการเผาผลาญอาหาร
เชอร์รี่หวานและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมันถูกนำมาใช้ในสูตรของยาแผนโบราณซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อการรักษาโรคหวัดโรคกระดูกพรุนเช่นเดียวกับการลดคอเลสเตอรอลในเลือดและการปรับปรุงกิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ยังควรระลึกไว้เสมอว่าเช่นเดียวกับพืชทุกชนิดกระเทียมป่ามีข้อห้าม ไม่แนะนำให้ใช้กับคนที่มีอาการอักเสบในช่องท้องท้องและตับอ่อน คุณไม่สามารถกินพืชที่เป็นโรคตับอักเสบและสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องควบคุมปริมาณกระเทียมที่กินได้ บรรทัดฐานประจำวันไม่เกิน 20 แผ่น มิฉะนั้นคุณอาจพบอาการท้องร่วงนอนไม่หลับอาการปวดหัวและปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจ
วิธีการใช้กระเทียมป่าเพื่อลดน้ำหนัก?
เพื่อที่จะได้รับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดก็เพียงพอที่จะเพิ่มจานบางอย่างกับกระเทียมป่าในอาหารของคุณ
ซอสเผ็ด
ส่วนผสม:
- กระเทียมป่า - 1 พวง;
- แครกเกอร์ - 1 กำมือ;
- โกนอัลมอนด์ - 1 กำมือ;
- น้ำมันมะกอก - 0.5 รายการ;
- น้ำมะนาว - 3 ช้อนชา
- พริกเกลือ
การจัดเตรียม
ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นเครื่องกะเทาะและ อัลมอนด์ แรกต้องถูกบดขยี้และจากส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด เก็บซอสไว้ในตู้เย็นและใช้สำหรับทำแซนด์วิชกับขนมปังดำหรือเสิร์ฟกับเนื้อสัตว์
สลัดกับเต้าหู้
ส่วนผสม:
- กระเทียมป่า - 60 กรัม;
- เนื้อลูกวัวต้ม - 50 กรัม;
- ไข่ - 0.5 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชู 3% - 3 กรัม:
- เกลือ
การจัดเตรียม
ใบของกระเทียมจะต้องใส่ลงไปในน้ำเดือดสองสามนาทีแล้วตัดและผสมกับเนื้อตัดเป็นก้อน ไข่ต้มและหั่นเป็นชิ้น ปรุงรสสลัดด้วยน้ำส้มสายชูและเกลือเพื่อลิ้มรส
ซุป Oriental กับกระเทียมป่า
ส่วนผสม:
- น้ำ - 3 รายการ;
- กุ้ง - 260 กรัม;
- กระเทียม - 2 หัว;
- กระเทียมป่า - 5 ใบ;
- น้ำปลา - 1/4 ของสินค้า
- หัวหอมสีเขียว - 2 ฝัก
- พริกแดงเขียว - 5 ชิ้น;
- เห็ดหอม - 0.5 รายการ;
- พริก - 1 ช้อนชา;
- ผักชีใบ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำทับทิม
เตรียม:
เพื่อเตรียมซุปที่รุนแรงแนะนำให้ใช้หม้อที่มีด้านล่างหนาซึ่งเทน้ำและใส่ในกองไฟ ในน้ำเดือดเพิ่มกระเทียมบด, กระเทียมป่า, น้ำปลา, เห็ดและพริกไทย เมื่อความร้อนต่ำสุดให้ต้มประมาณ 2 นาที หลังจากเวลาผ่านไปกุ้งจะถูกเพิ่มลงในกระทะและปรุงสุกจนกว่าจะพร้อม ในตอนท้ายของการเตรียมอาหารให้เพิ่มน้ำพริกพริกและทับทิม ซุปที่คมชัดเช่นนี้จะช่วยเพิ่มความเร็วของกระบวนการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยลดน้ำหนัก
Cheremshu สามารถใช้ในสูตรอาหารอื่น ๆ แทนหัวหอมและกระเทียม หากต้องการสต๊อกพืชที่มีประโยชน์สามารถแช่แข็งเค็มหรือหมักได้ ในกรณีนี้คุณจะสูญเสียสารที่มีประโยชน์จำนวนเล็กน้อย การอบแห้งของกระเทียมป่าไม่แนะนำ