คุณต้องการทราบว่าแนวโน้มการออกกำลังกายใดที่สำคัญที่สุดในปีพ. ศ. 2560
โปรดจำไว้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ในสมุดบันทึกของเราคุณสามารถหา "การแจ้งเตือน" เกี่ยวกับการสร้างหรือแอโรบิกได้หรือไม่? และหลังจากที่ทุกอย่างดูเหมือนตั้งแต่นั้นมาเป็นเวลาหลายร้อยปีที่ผ่านมาและสาวทันสมัยสมัยใหม่เข้าร่วมการเรียนกับพิลาเทสกายไฟแนนเนติกและแม้แต่ไทโบ! สิ่งที่คุณพูดและแฟชั่นได้เข้าสู่วงการทั้งหมดในชีวิตของเราและแม้แต่การเล่นกีฬาโดยไม่มีแนวโน้มใหม่ ๆ เราจะไม่ประสบความสำเร็จ!
คุณต้องการทราบว่าแนวโน้มการออกกำลังกายใดที่สำคัญที่สุดในปีพ. ศ. 2560
1. มวยสากล
เพียง แต่อย่าบอกว่าคุณแปลกใจ ... แต่ในความเป็นจริงสำหรับปีที่แล้วรายการสำหรับมวยเพิ่มขึ้น 89%! และไม่มีความลับ: แม้ว่าคุณจะเข้าชั้นเรียนเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 45 นาทีแล้วในหนึ่งเดือนคุณจะได้รับผลที่เห็นได้ชัด น่าแปลกใจระหว่างการเพาะกายร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับแรงได้อย่างรวดเร็วและความรู้สึกภายในทำให้อารมณ์ของผู้ชนะ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด!
เพียงแค่คิดว่าด้วยปอนด์พิเศษคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในเวลาที่น้อยลงการบรรเทากล้ามเนื้อจะเพิ่มความดึงดูดให้กับร่างกายระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นและปริมาณปอดจะเพิ่มขึ้น! แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปลดปล่อยพลังงานเชิงลบการป้องกันความเครียดการปรับปรุงปฏิกิริยาและความเข้มข้น และมวยทำให้เรามั่นใจและเข้ากับคนง่าย!
2. ความเป็นจริงเสมือนจริง
ดีอะไรที่อาจปรากฏในยุคของการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่?
ใช่ศูนย์การออกกำลังกายที่ทันสมัยเพียง แต่จะต้องนำเสนอชั้นเรียนที่มีผลภาพและเสียงเช่นการพายเรือจำลองด้วยความรู้สึกเต็มรูปแบบของน้ำและแม้แต่การไหลหรือขี่จักรยานไปตามห่วงโซ่ภูเขาโดยไม่ต้องออกจากโรงยิม
3. ออกกำลังกายตามต้องการ
อนิจจาจังหวะชีวิตสมัยใหม่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตารางเวลาและแผนงานเสมอไปและเวลาในการออกกำลังกายไม่กี่อย่างก็สามารถเปิดออกได้อย่างเป็นธรรมชาติ
นั่นคือเหตุผลที่ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายในปี 2017 คาดว่าจะมีความต้องการสั่งซื้อชั้นเรียนออกกำลังกายเป็นจำนวนมากผ่านทางอินเทอร์เน็ตหรือแอพพลิเคชันโทรศัพท์มือถือและกำลังเตรียมที่จะให้บริการดังกล่าวไม่ว่าจะเป็นที่จอดรถหรือสำนักงานและเมื่อใดก็ตามที่ต้องการ!
4. การขี่จักรยาน
คุณสามารถร้องว่าการขี่จักรยานเป็นที่นิยมตลอดไป แต่ ...
เฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมากิจกรรมของการเดินจักรยานและการฝึกอบรมได้เพิ่มขึ้น 21% และถ้าเราใช้ตัวเลขโดยรวมก็คือการขี่จักรยานในปี 2017 ที่จะให้ความพึงพอใจกับทุกห้าที่ต้องการมีส่วนร่วมในกีฬาประเภทใด
5. การทำสมาธิ
เกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิไม่ได้เขียนยกเว้นว่าขี้เกียจ แต่ไม่ได้หมายความว่าอีกครั้งคุณไม่จำเป็นต้องจำสิ่งนี้ ดังนั้น ... การทำสมาธิจะไม่ถูกมองว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายหรือบรรเทาความวิตกกังวล วันนี้ - นี่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการศึกษาร่างกายของเขาและด้วยเหตุนี้ - ปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิต
นอกจากนี้การทำสมาธิวันละ 20 นาทีจะช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดทำให้เราฉลาดขึ้นเปิดใจความคิดสร้างสรรค์และควบคุมความสนใจของตัวเองได้ ดีที่ชื่นชอบของเรา - ตลอดไปลืมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าความเครียดและอารมณ์ไม่ดี!