การทำความสะอาดร่างกายด้วยแป้งแฟลกซ์ด้วย kefir เป็นวิธีการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโภชนาการการบำบัดด้วยการผสมผสานของแป้งแฟลกซ์และ kefir กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และนี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ! เมล็ดลินินจากผ้าลินินช่วยบรรเทาสารพิษและสารพิษที่สะสมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้
เราเรียนรู้ความคิดเห็นของนักโภชนาการสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับแป้งแฟลกซ์ด้วยโยเกิร์ตและในกรณีใดขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมเหล่านี้
ประโยชน์ของแป้งแฟลกซ์กับโยเกิร์ต
ผลบวกของแป้งแฟลกซ์จะอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่า lignans ที่รวมอยู่ในส่วนประกอบของมันคือ phytochemicals ที่มีโครงสร้างพิเศษมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ได้แก่ :
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
- ไวรัส;
- ฆ่าเชื้อรา
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าสิ่งปลูกสร้างที่มีอยู่ในเมล็ดแฟลกซ์:
- ช่วยในการรับมือกับโรคอักเสบจากหนังกำพร้าผิวหนังทางเดินปัสสาวะและลำไส้
- ลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในเลือด
- ปรับปรุงสมบัติการลดแรงเสียดทานของหลอดเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
- ลดอาการบวมน้ำในข้อต่อเพื่อให้มั่นใจถึงความแข็งแรงของกระดูก
- ขจัดหมักยีสต์ในลำไส้
- ทำความสะอาดทุกส่วนของระบบทางเดินอาหารในตอนแรกลำไส้ใหญ่
- ป้องกันการก่อตัวของ ก้อนหินในถุงน้ำดี และท่อน้ำดี
- ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็งและป้องกันการแพร่กระจายของการแพร่กระจายในร่างกาย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโยเกิร์ตเป็นที่รู้จักกันดี เครื่องดื่มนมเปรี้ยวมีผลต่อไปนี้:
- มีฤทธิ์เป็นยาระบายได้อย่างรวดเร็วทำความสะอาดลำไส้
- คืนค่า จุลินทรีย์ในลำไส้
- ช่วยผ่อนคลายร่างกาย
- ช่วยต่อต้านการติดเชื้อ
โดยไม่ต้องสงสัยก็สามารถแย้งว่าในควบคู่ผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นที่เพิ่มขึ้น
การรักษาแป้งข้าวสาลีกับโยเกิร์ต
เราขอเสนอวิธีการทำความสะอาดร่างกายของแป้งลินสีดและ kefir
ยาตามใบสั่งแพทย์
ส่วนผสม:
- flaxseed - 1 ช้อนชา;
- kefir (โยเกิร์ตธรรมชาติที่มีไขมันต่ำ) - 100 มล.
การเตรียมและการใช้
บดเมล็ด flaxseed ในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่นและผสมกับ kefir หลังจากผสมผลิตภัณฑ์แล้วให้ผสมให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที (แป้งควรบวมในช่วงเวลานี้) จากนั้นดื่มแทนอาหารเช้า
ปริมาณของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเตรียมการใช้เงินในสัปดาห์แรก ในสัปดาห์ที่สอง 100 ช้อนชา kefir ผสมกับ 2 ช้อนชาของแป้งแฟลกซ์และในสัปดาห์ที่สาม 3 ช้อนชาแป้งและ 150 ml ของ kefir จะถูกนำมา
การแนะนำส่วนผสมของโยเกิร์ตและแป้งลินสีดในอาหารเช้าจะช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่วิถีชีวิตที่ใช้งานได้และไม่ควรทานอาหารที่มีแคลอรีสูงในระหว่างมื้อค่ำ
สำหรับข้อมูล! ในระหว่างการรักษาและการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ด้วยแป้งลินสีดกับ kefir จำเป็นต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดในการลดน้ำหนักในระหว่างการทำความสะอาดเป็นมูลค่า noting จำนวนผลิตภัณฑ์:
- เนื้อ;
- ไข่;
- ปลา
- ไขมันประเภทของเนยแข็ง
แต่ควรเพิ่มจำนวนผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดจากพืชในอาหารประจำวัน
ข้อห้ามในการใช้แป้งลินิน
แม้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดกับโรคบางอย่างอาจสร้างความเสียหายต่อร่างกาย ไม่มีข้อยกเว้นคือแป้งแฟลกซ์ อย่าใช้แป้งลินสีดสำหรับโรคเช่น:
- cholelithiasis;
- นิ่วในไต