แครนเบอร์รี่ - คุณสมบัติที่มีประโยชน์

แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้ป่าป่าในบริเวณที่มีน้ำขัง ผลไม้ที่สุกจะเก็บเกี่ยวตั้งแต่เดือนกันยายนถึงเดือนตุลาคมและมีการรับประทานสดและเก็บเกี่ยวเพื่อนำมาใช้ในอนาคตแห้งหมักและแช่แข็ง แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลากหลายตั้งแต่มีส่วนผสมของสารต้านการอักเสบและสารต่อต้านมะเร็ง

อิทธิพลของแครนเบอร์รี่ในร่างกาย

คุณสมบัติที่แตกต่างของแครนเบอร์รี่จะมาจากส่วนประกอบที่หลากหลาย ผลไม้ชนิดนี้มีกรดจากธรรมชาติหลายชนิดเช่น cinchona, citric, malic, benzoic, oleanolic ซึ่งช่วยรักษาโรคกระเพาะ แต่เฉพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ การคืนความเป็นกรดลดลงน้ำแครนเบอร์รี่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี

กุ้งที่ไม่ซ้ำกัน anthocyanins มีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพ ตั้งแต่สมัยโบราณรักษาด้วยโรคตาแดงชาที่ระบุด้วยแยมแครนเบอร์รี่หรือทะเลจากแครนเบอร์รี่

คุณสมบัติของยาต้านจุลชีพยังสามารถสังเกตได้เมื่อนำมาใช้กับผิวหนัง สำหรับวัตถุประสงค์ในการทำเครื่องสำอางครีมที่สกัดจากแครนเบอร์รี่จะใช้ในการรักษาอาการเล็ก ๆ และรักษาสิว

วิตามินและสารพิเศษในแครนเบอร์รี่ให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับการตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่นเนื้อหาที่อุดมไปด้วย วิตามินซี ช่วยเพิ่มการทำงานของรกและเนื้อหาของเหล็ก - การป้องกันโรคโลหิตจางที่ดีของหญิงตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ามีสารในแครนเบอร์รี่ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อทางปัสสาวะจึงใช้แครนเบอร์รี่เป็นประจำก่อนเกิดคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสุขาภิบาลคลองคลอด

ตามเนื้อหาของสารแอนตี้สแตรคนเจอร์เจนแครนเบอร์รี่เป็นแหล่งแรกของผลเบอร์รี่ทั้งหมด นักวิทยาศาสตร์ยืนยันในการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีแครนเบอร์รี่ในอาหารประจำวันของมนุษย์เพื่อป้องกันมะเร็ง

แครนเบอร์รี่สำหรับการลดน้ำหนัก

ไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของแครนเบอร์รี่ที่จะหมองคล้ำความอยากอาหาร การใช้แครนเบอร์รี่ในอาหารสำหรับมื้อเช้าเนื่องจากรสเปรี้ยวของมันจะช่วยลดความอยากอาหาร และการดื่มแก้วแครนเบอร์รี่สำหรับมื้อค่ำตอนกลางคืนคุณไม่จำเป็นต้องถูกทรมานด้วยความหิวโหย

การใช้ผลเบอร์รี่สีแดงเหล่านี้กับการสูญเสียน้ำหนักทำให้ร่างกายอิ่มตัวไปด้วย polyvitamins และแร่ธาตุ แครนเบอร์รี่แน่นอนไม่ใช่ส่วนสำคัญของอาหาร แต่เป็นสิ่งที่แนบมากับอาหารเพื่อสร้างสารอาหารและกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแครนเบอร์รี่เมื่อสูญเสียน้ำหนักขึ้นอยู่กับเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระในนั้น สารจากผลไม้เล็ก ๆ เริ่มต้นการทำงานที่ถูกต้องของกระบวนการเผาผลาญอาหาร ด้วยการกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์การสลายไขมันและการกำจัดตะกรันจะเริ่มขึ้น การทำความสะอาดนี้จะทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

เนื้อหาแคลอรี่ของแครนเบอร์รี่มีเพียง 28 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์สดและในน้ำแครนเบอร์รี่ 41 กิโลแคลอรี่ เนื้อหาแคลอรี่ต่ำเช่นนี้จะไม่เป็นอันตรายต่ออาหารใด ๆ

คุณควรเพิ่มแครนเบอร์รี่ไปสลัดเมื่อสูญเสียน้ำหนักเพราะมันสมบูรณ์ stabilizes ระบบภูมิคุ้มกัน ความซับซ้อนของวิตามินแร่ที่เพิ่มขึ้นช่วยป้องกันร่างกาย, การสร้างอุปสรรคที่มีประสิทธิภาพต่อการติดเชื้อสาเหตุของเชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรีย

แม้จะมีสีแดงแครนเบอร์รี่สามารถบริโภคและแพ้ได้ รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันคือกรดต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้และทำหน้าที่เป็น antihistamine สถานที่แห่งนี้ไม่สามารถทดแทนได้ในอาหารสำหรับคนที่มีอาการแพ้

มีจริงไม่มีข้อ จำกัด ในการใช้แครนเบอร์รี่ทั้งตามอายุหรือโรค แต่จำนวนมากของกรดในผลไม้เล็ก ๆ ควรจะนำมาพิจารณาและรวมอยู่ใน อาหาร ในปริมาณปานกลาง