อาหารลดน้ำหนักยอดนิยม

ในช่วงเวลาที่กลายเป็นแฟชั่นที่ผอมลงจะปรากฏเป็นจำนวนมากขึ้น บางส่วนของอาหารที่มีจะไม่ไร้สามัญสำนึกหลายรุนแรงเกินไป เกมคำภาษาอังกฤษ "ตาย" (ตาย) และ "อาหาร" (อาหาร) อย่างถูกต้องสะท้อนให้เห็นถึงสาระสำคัญของอาหารประเภทใหม่ ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก โดยปกติอาหารสามารถแบ่งออกเป็น อาหารด่วน และคนในระยะยาว ในการเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดควรพิจารณาชนิดของอาหาร

อาหารระยะยาว

คำว่า "อาหาร" มาจากภาษากรีกโบราณและมีความหมายว่า "อาหาร", "ไลฟ์สไตล์" นักกีฬาเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกรวมอยู่ในอาหารอาหารโปรตีนมากขึ้น (เนื้อสัตว์) และไม่รวมไวน์ขนมปังผลไม้ การบรรเทาอาการกล้ามเนื้อนี้แสดงให้เห็นชัดเจนขึ้น วันนี้อาหารดังกล่าวเรียกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีน

ผลประโยชน์ของอาหารในระยะยาวไม่ใช่ข้อ จำกัด ทั้งหมดในอาหาร นี่เป็นอีกช่วงเวลาทางจิตวิทยา - เมื่อมีการประเมินคุณค่าใหม่มีความเชื่อมั่นในตัวคุณเองและในจุดแข็งของคุณ หากต้องการดูผลลัพธ์แรกต้องผ่านพ้นช่วงเวลาและผลลัพธ์เหล่านี้จะไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณทำให้คุณมีโอกาสมากที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและรูปลักษณ์ของคุณ เราจะเปิดเผยกับตัวเอง - ปอนด์พิเศษปรากฏขึ้นบนฝั่งของเราไม่ได้อยู่ในคืนหนึ่ง การยึดมั่นในอาหารระยะยาวสามารถเปลี่ยนตัวเองได้โดยไม่ทำให้สุขภาพแย่ลง

ในบรรดาอาหารในระยะยาวหลายประเภทแตกต่างกันออกไป: เป็นอาหารที่มีการรักษาและข้อ จำกัด ทางลัทธิ (หรือศาสนา) ในอาหาร การรักษาโรคอาหารที่ช่วยในการรับมือกับโรคร้ายแรงเช่นโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน ประเภทของอาหารในอาหาร ได้แก่ มังสวิรัติ (เฉพาะผักและผลไม้), มังสวิรัติ (ผัก / ผลไม้ + นม), ฮาลาล (ยกเว้นหมูสมัครพรรคพวกของศาสนาอิสลามยึดมั่น), kasher (หมูและอาหารทะเลยกเว้นปลาเป็นสมัครพรรคพวกของยูดาย)

ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร

หญิงสมัยใหม่มักจะลืมว่าอาหารไม่ได้เป็นตัวเร่งด่วนที่จะนำตัวเองในการสั่งซื้อ คุณสามารถโยนปอนด์พิเศษได้ แต่ในสถานการณ์ที่คุณมีน้ำหนักประมาณ 80 กิโลกรัมถึงแม้จะลดลง 5 ปอนด์ แต่ก็ไม่ได้มีบทบาทสำคัญ ความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์สำหรับแฟน ๆ ของอาหารด่วนจะเป็นกิโลกรัมตามกฎแล้วจะกลับมา

ในกรณีส่วนใหญ่วงกลมชั่วร้ายของข้อ จำกัด ทั้งหมดในอาหาร, แห้ว, การกินมากเกินไป, การเพิ่มน้ำหนักจะได้รับ การประเมินตนเองของคน ตกคุณเริ่มที่จะเกลียดตัวเองสำหรับความอ่อนแอและไม่สามารถที่จะมาในรูปร่างที่ดี นี้แน่นอนเป็นตัวแปรที่น่าเศร้าที่สุด แต่ไม่มีใครเป็นภูมิคุ้มกันจากมัน

พนักงานด้านสื่อมักคาดการณ์ เกี่ยวกับอาหารที่เรียกว่าของดาว Hollywood เมื่อพวกเขากล่าวว่า Demi Moore ตัวอย่างเช่นกินซุปที่ว่างเปล่าจากกะหล่ำบรัสเซลส์เตรียมที่จะถ่ายทำ ควรให้ความสำคัญกับการปฏิบัติตามคำแถลงดังกล่าวและเข้าใจว่าในคลังแสงของนักแสดงและนางแบบของฮอลลีวู้ดไม่ใช่แค่ซุปเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ฝึกสอนที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายพ่อครัวด้านอาหารเครื่องสำอางและการทำศัลยกรรมพลาสติก

เมื่อเลือกอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสุขภาพที่บอบบางเป็นเรื่องยากที่จะเรียกคืน มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาตัวเองด้วยความเคารพคำนึงถึงผลกระทบเชิงลบทั้งหมด เมื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมไม่เพียง แต่รูปของคุณจะดีขึ้น แต่ยังมีอารมณ์และความนับถือตนเอง