อาหารของแพทย์แม้จะมีชื่อที่ให้กำลังใจไม่ได้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพที่อ่อนนุ่มและได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อประโยชน์และทำความสะอาดกิโลกรัม อาหารทางการแพทย์ใช้ก่อนการผ่าตัดในกรณีที่ผู้ป่วยจำเป็นเร่งด่วนในการลดน้ำหนัก นั่นคือเหตุผลที่อาหารของเธอขาดแคลนและข้อ จำกัด เข้มงวดมาก มีเพียงสองรุ่นของอาหารทางการแพทย์สำหรับการลดน้ำหนัก - หนึ่งของพวกเขาถูกออกแบบมาสำหรับ 7 วัน, อื่น ๆ - ที่ 14
อาหารของแพทย์ 7 วัน
หากน้ำหนักของคุณสูงกว่าเกณฑ์ปกติสำหรับการเจริญเติบโตของคุณตัวเลือกนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักประมาณ 10 กิโลกรัม ในแต่ละวันอย่างเคร่งครัดเฉพาะสิ่งที่คุณเห็นในรายการนี้เท่านั้น
- วันที่ 1 ดื่มน้ำแร่ขนาด 1.5 ลิตรสำหรับ 5-6 ครั้ง
- วันที่ 2 ตลอดทั้งวันดื่มนม 0.8 ลิตรในส่วนที่เท่ากัน 2.5% ของไขมันและอาหารว่างตอนดึกในตอนเย็นกับแอปเปิ้ล
- วันที่สาม ดื่มน้ำแร่ขนาด 1.5 ลิตรสำหรับ 5-6 ครั้ง
- วันที่ 4 ทำสลัดกะหล่ำปลีแครอทและกรีนปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก ภาชนะลิตรของสลัดนี้เป็นอาหารสำหรับทั้งวัน นอกจากนี้ - ชาที่ไม่มีน้ำตาลและน้ำ
- วันที่ 5 แบ่ง 0,8 ลิตรของนมเป็น 2,5% ของปริมาณไขมันสำหรับ 5-6 ออก;
- วันที่ 6 ในตอนเช้า - ไข่ต้มหนึ่งช้อนชาครึ่งชา สองสามชั่วโมงต่อมา - น้ำซุปผัก หลังจาก 2-3 ชั่วโมง - 100 กรัมถั่วลันเตาต้มและกระป๋อง แล้วแจกจ่ายอย่างสม่ำเสมอ 3 แอปเปิ้ล;
- วันที่ 7 ตลอดทั้งวัน - นม 2 ถ้วยไม่เกิน 2.5% ไขมัน + ครึ่งถ้วยชีสกระท่อมและ 1 ขวด 1% kefir ก่อนนอนชาแก้ว
ออกจากอาหารของแพทย์ควรจะเกิดขึ้นใน 3-4 วัน - ไปที่เมนูของวันที่ผ่านมาเพิ่มอาหารเบาค่อยๆขยายอาหาร ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายขนม - อื่น ๆ การสูญเสียน้ำหนักจะไร้ประโยชน์และน้ำหนักจะกลับมา
อาหารของแพทย์ 14 วัน
อาหารของแพทย์ดังกล่าวให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม - ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไปเป็นเวลา 14 วันคุณสามารถกำจัดทันทีจาก 13 กก. อาหารนี้ถือว่าเป็นเมนูเดียวกัน แต่คราวนี้ต้องเอาชนะมากกว่าหนึ่งครั้งและสองแถว เมื่อคุณเสร็จสิ้นเมนูในวันที่ 7 เพียงไปที่เมนูของวันแรกและดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นการรับประทานอาหารทั้งหมดสำหรับรอบที่สอง
ข้อห้ามในการรับประทานอาหารของแพทย์
อาหารนี้เข้มงวดมากดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับทุกชีวิต แต่สำหรับส่วนใหญ่มีสุขภาพดีและบึกบึน ห้ามใช้ระบบการลดน้ำหนักนี้กับบุคคลต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:
- ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง
- อยู่ในสภาพอ่อนแอของร่างกาย (หลังความเจ็บป่วย ฯลฯ );
- กับการไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ใด ๆ
- นำวิถีชีวิตที่ใช้งาน;
- มีส่วนร่วมในงานทางปัญญาหรืองานสร้างสรรค์
- เบื่อหน่ายกิจกรรมประจำวันของเขา
- ไม่ได้มีโอกาสนอนหลับสบาย
- มีโรคเรื้อรัง (เฉพาะในการให้คำปรึกษากับแพทย์)
ในทุกกรณีเหล่านี้อาหารดังกล่าวอาจเป็นอันตรายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ นั่นเป็นเหตุผลที่ถ้าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือว่าคุณจะสามารถรักษาตัวเองได้
อาหารของแพทย์: คำแนะนำ
เช่นอาหารที่เข้มงวดไม่แตกต่างกันมากจากความอดอยาก นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ แต่เนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะคาดเดาคน ๆ หนึ่งจะรู้สึกอ่อนเพลียเมื่อยล้าและอาจแกล้งเนื่องจากการลดลงอย่างรวดเร็วและคมชัดในอาหาร การลดน้ำหนักจะไม่ส่งผลกระทบต่อเล็บ, ฟัน, ฟันและผิวหนังของคุณโดยไม่ต้องใช้วิตามิน
นอกจากนี้ถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอหรือวิงเวียนดื่มน้ำมากขึ้น