ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในระหว่างการให้นมบุตรมารดาต้องรับประทานผักและผลไม้เป็นจำนวนมากซึ่งมีวิตามินและธาตุที่จำเป็นดังกล่าว แต่คุณต้องเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้
ตัวอย่างเช่นการตั้งค่าควรให้กับแอปเปิ้ล, แครอท, มันฝรั่ง, หัวผักกาด แต่ด้วยหัวไชเท้าแตงกวากะหล่ำปลีและถั่วคุณควรระมัดระวังเพราะอาจทำให้เกิดการสะสมก๊าซในตัวคุณและลูกน้อยได้
องุ่นสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม
เช่นเดียวกับองุ่น เพื่อแนะนำให้เข้าสู่อาหารควรจะระมัดระวังมากและเพียงสามเดือนหลังจากคลอดของทารก องุ่นที่ให้นมบุตรอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของเลือดของมารดาและจะถูกส่งผ่านไปพร้อมกับลูกน้อยในนม
แม้ว่าจะมีสิ่งที่มีประโยชน์มากมายในองุ่น แต่ก็ไม่ควรนำไปทิ้ง เปลือกขององุ่นไม่ถูกย่อยเป็นเวลานานในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดการหมักและเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ นี้นำไปสู่อาการจุกเสียดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในเด็ก
นอกจากนี้องุ่นที่มีจำนวนมากของน้ำตาลซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะ และในช่วงสามเดือนแรกมารดาที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงขนมหวานและยึดมั่นในอาหารที่เข้มงวด นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่มากสำหรับตัวเลขที่เป็นปกติสำหรับการดำเนินงานของระบบทางเดินอาหารของทารกและดังนั้นการนอนหลับคืนปกติของคุณ
หนึ่ง "แต่" ในความโปรดปรานขององุ่นสำหรับแม่พยาบาล
หากคุณยังตัดสินใจที่จะทดลองและกินองุ่นไม่กี่แห่งให้ทำตามปฏิกิริยาของร่างกาย ถ้าไม่มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ส่วนใหญ่แล้วผลิตภัณฑ์นี้จะไม่ส่งผลต่อทารกเช่นกัน
คุณแม่พยาบาลที่มีกระเพาะอาหารที่แข็งแรงสามารถกินองุ่นไม่ได้เพียง แต่อาหารเกือบทั้งหมด สิ่งสำคัญ - รู้วัดคือกินทุกอย่างเพียงเล็กน้อยและในเวลาเดียวกันอย่างใกล้ชิดตรวจสอบปฏิกิริยาของทารก