หลายคนเข้าใจว่าสาเหตุของความล้มเหลวของพวกเขาคือความเกียจคร้านดาษดื่น แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้เนื่องจากพวกเขาไม่ทราบวิธีบังคับให้ตัวเองทำอะไร แต่มีทางออกจากสถานการณ์นี้คุณต้องคิดเพียงเล็กน้อยและความเกียจคร้านจะพ่ายแพ้
วิธีการบังคับตัวเองให้ทำอะไร?
ประการแรกจำเป็นต้องพิจารณาว่าอะไรคือเหตุผลที่ไม่เต็มใจในการจัดการกับเรื่องนี้หรือเรื่องนั้น โดยปกติแล้วปัจจัยของพฤติกรรมดังกล่าวคือ
- กลัวความล้มเหลวและความไร้ความหมายของการปฏิบัติงาน คนคิดว่าการทำบางสิ่งบางอย่างไม่มีประโยชน์เพราะสิ่งนี้จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างไรก็ตาม
- ไม่ชอบกระบวนการนี้ตัวอย่างเช่นคนไม่ต้องการวิ่งเพราะเขาป่วย กีฬาประเภท นี้
- ความเมื่อยล้า
คิดและตัดสินใจสาเหตุและจากคำตอบคุณสามารถเริ่มต้นแก้ปัญหาได้และทำความเข้าใจกับตัวเองในการทำสิ่งต่างๆ
ตอนนี้เราต้องพยายามเข้าใจสิ่งต่อไปนี้ด้วยว่าคุณเป็นคนประเภทไหน บางครั้งมันง่ายสำหรับคนที่จะทำทุกอย่างในเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องให้ตัวเองเวลาที่เหลือ (พิมพ์ "มาราธอน") เพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นเพียงประเภทดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายจำได้ว่าคุณมักจะเลิกเพราะการแบ่งและไม่ต้องการที่จะเสร็จสิ้น บางคนหมายถึงประเภทที่สอง ("Sprinters") ดังนั้นผู้ที่ไม่สามารถจัดการกับสิ่งเดียวกันเป็นเวลานานในทางตรงกันข้ามน้อยกว่าพวกเขาจัดขัดจังหวะที่เลวร้ายยิ่งที่พวกเขาได้รับผล
ระบุ? ยอดเยี่ยม! ลองดูตัวอย่างว่าทำอย่างไรให้ตัวเองทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการทั้งสองอย่างและคนอื่น ๆ
ดังนั้นคนต้องการที่จะนำสิ่งที่อยู่ในลำดับในพาร์ทเมนต์ แต่เขาเลื่อนขั้นตอนนี้ ก่อนอื่นเราวิเคราะห์ว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนั้น เหตุผลเช่นสามารถเป็นสาม:
- กลัวและไม่มีจุดหมาย - ทำไมไม่ออกไปเพราะเขาอาศัยอยู่คนเดียวเพื่อนไม่ได้ไปหาเขาดังนั้นสกปรกหรือทำความสะอาด ในกรณีนี้เราต้องยอมรับกับตัวเองว่าคุณภาพชีวิตขึ้นอยู่กับตัวของเราเองและถ้าคนใดต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อย่างมีศักดิ์ศรีเขาจะต้องทำความสะอาดตัวเองและความนับถือตนเองไม่ใช่เพื่อคนอื่น
- กระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ - สิ่งสกปรกที่สกปรกฝุ่นและสิ่ง "น่ารังเกียจ" อื่น ๆ สามารถถูกแทนที่ด้วยวิธีการที่ทันสมัยและสวยงามสำหรับการทำความสะอาดดังนั้นการยึดครองที่ไม่พึงประสงค์กลายเป็นเกม
- ความเมื่อยล้าสามารถเอาชนะได้เพียงทางเดียวเท่านั้น - เพื่อจัดตำแหน่งที่เหมาะสม
พิจารณาวิธีการบังคับให้ตัวเองทำความสะอาดถ้าคุณอยู่ใน "นักวิ่งมาราธอน"
ถ้าคนเป็น "Sprinter" แล้วมันจะง่ายกว่ามากสำหรับเขาที่จะแสดง "ความสำเร็จในชีวิตประจำวัน" เล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันดังนั้นการรักษาความสะอาด ตัวอย่างเช่นในวันจันทร์ที่ล้างอ่างล้างมือในวันอังคารที่ทำความสะอาดพรมเมื่อวันพุธเช็ดฝุ่นและอื่น ๆ