เครื่องเทศที่สวยงามนี้มาจากอเมริกาใต้และในทุกวันนี้มีการใช้ในทุกมุมของโลก ที่รากมีประมาณ 3% ของน้ำมันหอมระเหย 70% ของสารประกอบอินทรีย์เช่นเดียวกับจำนวนมากของวิตามินกรดอะมิโนและสารแร่ คุณสามารถใช้รากสดที่ควรจะเป็นสีอ่อนและคุณยังสามารถซื้อขิงแห้ง มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของเครื่องเทศนี้ แต่ควรดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก
ขิง + ชา
ชุดค่าผสมนี้ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เครื่องดื่ม นี้ เป็น เรื่องง่ายมากที่จะดื่มและดื่มมันแม้ในที่ทำงาน มีตัวเลือกหลายวิธีในการเตรียมเครื่องดื่มจากขิง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเพิ่มผงแห้งลงในชาปกติ ขิงแห้งสามารถพบได้ในแทบทุกร้าน แต่ดีที่สุดที่จะให้การตั้งค่าของคุณเพื่อรากสด ตัวเลือกนี้มีประโยชน์มากที่สุดมีกลิ่นหอมและอร่อย ตอนนี้เรามาดูกันว่าจะใช้ขิงในชาอย่างไร
สูตรที่ 1
ใช้รากขนาดเล็กที่ไหนสักแห่ง 3 ซม. แล้วตัดด้วยแผ่นบาง ๆ ใส่ไว้ในเทอร์โมซึ่งคุณจำเป็นต้องเทน้ำเดือด 1 ลิตร ปล่อยให้เครื่องดื่มเป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่จะต้มและหลังจากเวลานี้ชาจำเป็นต้องถูกกรองเพื่อที่จะไม่ cloying เพื่อเพิ่มความหลากหลายของเครื่องดื่มคุณสามารถเพิ่ม มะนาว และน้ำผึ้งลงไปได้
สูตรที่ 2
ลองหาวิธีการดื่มรากขิงเพื่อลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว ความลับอยู่ในกระเทียมที่ใช้ในชาขิงเช่น ในรูปแบบนี้จำเป็นต้องใช้รากประมาณ 4 ซม. ซึ่งถูกตัดเป็นเส้นบางและกลีบกระเทียม 2 กลีบ เราใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในเทอร์โมและเราส่งน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ประมาณ 1.5 ชั่วโมงและกรอง เครื่องดื่มนี้ควรเมาในรูปที่อบอุ่นเท่านั้น
สูตรที่ 3
สำหรับนี้เราถูตัวเลือกขิงบนเครื่องขูดและใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนในเทอร์โมนอกจากนี้ยังมี 1 ลิตรของน้ำเดือด ในเทอร์โมเดียวกันคุณจำเป็นต้องเพิ่มมิ้นต์บาง เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงให้เพิ่มน้ำมะนาว 50 มล. และน้ำผึ้ง 50 กรัม
ตอนนี้คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการดื่มรากขิง นักโภชนาการแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มนี้ 30 นาทีก่อนมื้ออาหารและหลัง แต่ถ้าคุณต้องการแล้วดื่มมันและตลอดทั้งวันเฉพาะในส่วนเล็ก ๆ และจิบขนาดเล็ก บรรทัดฐานรายวันไม่ควรเกิน 2 ลิตร
ความลับคืออะไร?
- ชาขิงช่วยในการปรับความกระหาย เนื่องจากเนื้อหาโปรตีนคุณเพียงแค่หลอกลวงร่างกายของคุณว่าคุณมีอาหารอยู่แล้วในระหว่างมื้ออาหารหลักปริมาณอาหารที่กินจะลดลงอย่างมาก
- เครื่องดื่มดังกล่าวจะปรับปรุงการย่อยอาหาร ปริมาณอาหารที่รับประทานเข้าไปจะถูกย่อยลงอย่างรวดเร็วในร่างกายของคุณและจะไม่เปลี่ยนเป็นไขมัน เพื่อให้คุณได้รับแร่ธาตุและวิตามินตลอดจนพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานประจำวัน
- เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย
ลำไส้จะถูกล้างออกอย่างรวดเร็วและคุณรู้สึกสะดวกสบายมาก - ขิงช่วยเพิ่มเลือดออกกระบวนการเผาผลาญและการเผาผลาญอาหาร สารพิษและสารพิษทั้งหมดจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย เป็นผลให้ร่างกายได้รับการต่ออายุและคุณรู้สึกดี
ตอนนี้พิจารณาข้อห้ามในการใช้ขิง: โรคภูมิแพ้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลไม้เช่นมะนาว; ความเป็นไปได้ที่จะมีเลือดออก การอักเสบใด ๆ ; การปรากฏตัวของแผลอักเสบกระเพาะหรือลำไส้ใหญ่อักเสบ; การตั้งครรภ์ ก่อนที่จะใช้เครื่องดื่มนี้โปรดปรึกษาแพทย์และหาว่าคุณสามารถใช้ขิงได้หรือไม่ ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนักสิ่งที่เครื่องดื่มที่สามารถทำมาจากมันและสิ่งที่เป็นประโยชน์คุณสมบัติของมันมีอยู่ตอนนี้ก็ยังคงอยู่เพียงเพื่อซื้อรากและชงชาอร่อย