มะเขือเทศสุกแดงและฉ่ำมีรสอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาทำสลัดที่ยอดเยี่ยมและผักสดเพียงอย่างเดียวที่ไม่มีเกลือและเนยก็ไม่ได้เป็นคนโง่สำหรับรสชาติ แต่การรับประทานมะเขือเทศสดอาจเป็นประโยชน์และเป็นอันตราย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าใครสามารถกิน ผัก เหล่านี้และผู้ที่ดีกว่าที่จะละเว้นจากการรับประทานอาหารกับพวกเขา
มะเขือเทศสดมีประโยชน์เพียงใด?
ผักเหล่านี้มีวิตามินมาก แต่ความเข้มข้นสูงที่สุดในพวกเขาถึงวิตามินซีถ้าคุณเปรียบเทียบมะเขือเทศและส้มกับเนื้อหาของวิตามินนี้แล้วผักสุกในความเป็นจริงจะไม่สูญเสียอะไรไปผลไม้
นอกจากนี้ในมะเขือเทศเป็นเส้นใยไอโอดีนที่จำเป็นสำหรับต่อมไทรอยด์เพคติน วิตามินบี ฟอสฟอรัสแมกนีเซียมกรดโฟลิคและนิคคินิก รายการนี้สามารถดำเนินการต่อได้ แต่แม้กระทั่งรายชื่อสั้น ๆ แสดงว่ามะเขือเทศสดมีประโยชน์หรือไม่ การรับประทานผักสดสดเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์และช่วยลดน้ำหนัก
นอกจากนี้สารเช่นไลโคปีนซึ่งมีผิวของผักเหล่านี้ช่วยลดเซลล์ผิดปรกติซึ่งสามารถสร้างเนื้องอกที่ร้ายได้ นี้ยังพูดถึงประโยชน์ของมะเขือเทศสด
การคัดค้านและเป็นอันตราย
มะเขือเทศมีข้อห้ามเพราะด้วยโรคบางอย่างที่พวกเขาสามารถทำอันตรายได้ ประการแรกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ประการที่สองไม่ควรกินถ้าคนมีโรคบางอย่างเช่นตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะโรคถุงน้ำดีอักเสบไตและกระเพาะปัสสาวะ ในกรณีที่มีอาการป่วยเหล่านี้มะเขือเทศและอาหารจากพวกเขาอาจทำให้เกิดอาการกำเริบและความเจ็บปวด แต่นี่อาจเป็นอันตรายเฉพาะที่ผักเหล่านี้สามารถนำมาได้
ดังนั้นถ้าคนไม่ได้มีโรคที่ระบุไว้ข้างต้นการบริโภคผักสดจะได้รับประโยชน์เท่านั้น