ธัญพืช buckwheat (buckwheat, buckwheat) เป็นหนึ่งในธัญพืชที่นิยมมากที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นนิสัยของเราเป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง: บัควีทมีสารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และในส่วนผสมดังกล่าวที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ บัควีทสามารถถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ขาดไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและต้องการปรับปรุงรูปร่างลดน้ำหนัก
(ข้าวเกรียบหรือต้ม) - นี่คือจานด้านที่ดีหรือนม (มันสามารถเพิ่มโจ๊กสำเร็จรูป) เป็นอาหารเช้าสุขภาพเพื่อสุขภาพ เตรียมบัควีทและเนื้อ - อาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันกลางวันและมื้อเย็น
ที่เรารู้ว่ามันไม่ได้เป็นเรื่องยากที่จะปรุงอาหารโซบะ: เทร่องลงในกระทะล้างออกระบายน้ำให้เทอีกครั้งด้วยน้ำสะอาดและปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อมกับการต้มที่อ่อนแอ คุณไม่สามารถแม้แต่จะช้อนด้วยช้อน อัตราส่วนของธัญพืชต่อน้ำเท่ากับ 2: 3 สำหรับการต้มมากกว่า 1: 2 หรือ 2: 5 ดูเหมือนทุกอย่างจะง่ายและเข้าใจได้ง่าย
อย่างไรก็ตามด้วยจังหวะชีวิตที่ทันสมัยและงานบ้านที่ไม่ว่างหลายคนเริ่มใช้อุปกรณ์ทำอาหารเช่นอุปกรณ์ที่สะดวกในฐานะที่เป็น multivarker และในความเป็นจริงอาหารจะสุกเกือบจะไม่มีการเข้าร่วมของเราและเก็บรักษาไว้ในอุณหภูมิที่ต้องการภายในช่วงเวลาที่กำหนด เห็นพ้องกันวิธีการทำอาหารนี้ค่อนข้างสะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอยู่ในครอบครัวของเด็กเล็กหรือคุณมีส่วนร่วมในงานอื่น ๆ ควบคู่ไปกับการเตรียมอาหาร
สูตรสำหรับเตรียม buckwheat ร่วนใน multivark
ส่วนผสม:
- ธัญพืช buckwheat - 2 มาตรการ;
- น้ำ - มาตรการ 3-4;
- เกลือ - 1 หยิก;
- เนยหรือผักเย็นกดโดยตรง
การจัดเตรียม
ล้างบัควีทด้วยน้ำเย็นจากนั้นระบายน้ำ เราย้ายบัควีทล้างลงในชามการทำงานของ multivarquet เพิ่มหยิกของเกลือและเทปริมาณที่ต้องการของน้ำ ในรูปแบบต่างๆของแบรนด์หลายแบรนด์ที่แตกต่างกันมีโหมดของ "บัควีท" และเลือก (หรืออื่นที่เหมาะสมอ่านคำแนะนำไป multivark ของคุณ) เราตั้งเวลาสำหรับ 1 ชั่วโมง (ดีหรือน้อยกว่า 10 นาที) น้ำมันจะถูกเพิ่มลงในโจ๊กสำเร็จรูปที่แผ่กระจายออกทั่วแผ่น แต่ส่วนประกอบนี้ไม่จำเป็นและในบางกรณีไม่พึงประสงค์
สูตรสำหรับบัควีทแสนอร่อยใน multivark กับเนื้อไก่หรือเนื้อหมู
ส่วนผสม:
- สัดส่วนของธัญพืชและน้ำเหมือนกับสูตรในอดีต (ดูข้างต้น);
- หอม - 1 ชิ้น;
- เครื่องเทศพื้นดินแห้ง
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
- ผักและกระเทียม;
- เนื้อประมาณ 300-500 กรัม; หมูไขมันต่ำ (กระดูกสะระแหน่, แฮม, คอ) เนื้อไม่เนื้อจากอกไก่หรือต้นขาเหมาะสม
การจัดเตรียม
ลองตัดเนื้อสัตว์เป็นชิ้นเล็ก ๆ (เช่น pilaf) ล้างออกและเช็ดด้วยผ้าเช็ดปากสะอาด หัวหอมที่ปอกเปลือกจะสับละเอียด หัวหอมและเนื้อเบาทอดในความสามารถในการทำงานของ multivark ในโหมด "อบ" เป็นเวลา 20 นาที เนื้อหมูทอดไก่นานกว่า 10 นาที เมื่อทอดให้ปิดฝาไม่ควรปิดอย่างน้อย 10 นาทีแรกแล้วเนื้อจะมีสีที่สวยงาม ตอนนี้เพิ่ม buckwheat ล้างให้เนื้อกับผัก
หลังจากที่สัญญาณจาก multivarker ระบุว่าพร้อมแล้วเราให้บริการ บัควีทกับเนื้อสัตว์ ในตารางก่อนผสม โรยด้วยสมุนไพรและกระเทียมสับ เหมาะกับซอสบางอย่างเช่นน้ำเกรวี่เช่นซอสมะเขือเทศ สำหรับเรื่องนี้เราจะผ่านไปบนแป้งสาลี 1-2 ช้อนโต๊ะแห้งเพื่อให้ได้สีแร๊ดดี้ที่สวยงาม เพิ่มน้ำมันและน้ำเล็กน้อยและ 1-2 ช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศ คุณสามารถเพิ่มพริกแดงร้อนกับซอส ดีที่ บัควีทกับหมู