ที่ต้องการกำจัด น้ำหนักส่วนเกิน ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับน้ำด้วยมะนาวเป็นเครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่มีจำนวนมากของกรดแอสคอร์บิก แต่ยังส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก น้ำที่มีมะนาวเป็นส่วนใหญ่เมาในตอนเช้าในขณะท้องว่างเพื่อเริ่มต้นการเผาผลาญอาหาร มีสูตรที่แตกต่างกันหลายอย่างสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าวซึ่งในหลักการทำหน้าที่ในร่างกายเช่นเดียวกับ
น้ำมีประโยชน์กับมะนาวหรือไม่?
เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถเรียกได้ว่าเป็นวิศวกรด้านพลังงานเนื่องจากมีเสียงและชุ่มชื่นร่างกาย น้ำกับมะนาวมีผลดีต่อการทำงานของตับและระบบทางเดินอาหารที่ส่งเสริมการขับถ่ายของน้ำดี ขอบคุณคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของสะสมผลิตภัณฑ์ผุ น้ำนี้มีผลช่วยขับปัสสาวะและไม่รุนแรง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าส้มนี้สามารถรองรับสภาพแวดล้อมอัลคาไลน์และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก ในมะนาวมีเส้นใยที่ให้ความรู้สึกของความอิ่มแปล้
เป็นมูลค่าการพิจารณาว่าน้ำอุ่นกับมะนาวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ อย่าดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวกับคนที่มีปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ขอแนะนำก่อนดื่มน้ำกับมะนาวปรึกษาแพทย์ หลังจากดื่มเครื่องดื่มเสร็จแล้วคุณจำเป็นต้องล้างปากให้สะอาดก่อนเพราะกรดสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้
วิธีการดื่มน้ำกับมะนาวในการลดน้ำหนัก?
เครื่องดื่มชนิดนี้มักรับประทานในตอนเช้าขณะท้องว่างก่อนมื้ออาหารและหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน หากต้องการคุณสามารถใช้งานได้ในระหว่างวัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มสักแก้วในหนึ่งอึกเพื่อเติมเต็มกระเพาะอาหาร เพื่อที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ มีความสำคัญอย่างยิ่งคือโภชนาการที่เหมาะสมดังนั้นจึงจำเป็นต้องยกเว้นอาหารแคลอรี่สูงจากอาหาร มีอาหารพิเศษในน้ำที่มีมะนาวเป็นเวลา 15 วัน ในเวลานี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่จนถึงหกโมงเย็น การบริโภคน้ำกับมะนาวจะเกิดขึ้นตามโครงการบางอย่าง:
- ในวันแรกที่คุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่นด้วยน้ำมะนาวหนึ่งใบในขณะท้องว่าง
- นับจากวันที่สองปริมาณมะนาวจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 ชิ้น
- จำนวนวันที่เจ็ด: 7 ส้มและ 7 ช้อนโต๊ะ น้ำ
- ในวันที่แปดคุณต้องหยุดรับประทานอย่างสมบูรณ์ อนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว: เชื่อมต่อน้ำ 3 ลิตรน้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะและ 2.5 ช้อนโต๊ะ ช้อนของน้ำผึ้ง
- นับตั้งแต่วันที่เก้าจำนวนมะนาวจะต้องลดลง วันนี้มีมูลค่าเครื่องดื่ม 7 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 7 เม็ด
- วันที่สิบห้าเหมือนกับวันแรก
ด้วยการบริโภคมะนาวเป็นประจำจำเป็นต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์จำนวนมากเพื่อป้องกันกระเพาะอาหารจากการกระทำของกรดซิตริก
สูตรสำหรับน้ำมะนาวลดความอ้วน
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วมีเครื่องดื่มหลายแบบที่แตกต่างกันซึ่งแตกต่างเล็กน้อยในการเตรียม: ในแก้วน้ำอุ่นเติมน้ำมะนาวครึ่งและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
หนึ่งมะนาวควรจะบดด้วยเครื่องปั่นหรือวิธีการอื่นใดและผลไม้ข้าวต้มควรจะเพิ่มในช่วงกลางวันเพื่อให้น้ำอุ่นและเครื่องดื่ม
ต้ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำให้เพิ่มหยิกของอบเชยและทิ้งไว้จนเย็นสนิท จากนั้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของน้ำมะนาว
แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งเล็กน้อยซึ่งจะช่วยลดความเป็นกรดและเพิ่มการใช้เครื่องดื่ม เพื่อเพิ่มผลกระทบของการลดน้ำหนักคุณสามารถใส่ในเครื่องดื่ม รากขิงของขิง เครื่องเทศนี้เพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
ส่วนผสม:
- น้ำ - 2 ลิตร;
- มิ้นท์ - 2 ช่อ;
- มะนาว - 2 ชิ้น;
- ขิง - 10 กรัม
การจัดเตรียม
ขิงขูดกับเครื่องขูดและมินท์ด้วยมีด ด้วยมะนาวคุณต้องบีบน้ำ น้ำที่ใช้ต้องทำความสะอาด เราผสานส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง หลังจากผ่านไปแล้วเราจะกรองทุกอย่างและใส่ลงในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง