ผ่านคอของเรามีมวลของเส้นประสาทและหลอดเลือดระหว่างแผ่นปากมดลูกระยะทางมีขนาดเล็กมากและมวลกล้ามเนื้อของคอเป็นสำคัญ อันเป็นผลมาจากโครงสร้างทางกายวิภาคเช่นเดียวกับวิถีชีวิต (hypodynamia, ทำงานอยู่ประจำ, ความเครียดคอมากเกินไป, การสัมผัสกับความเย็น) คอของเรามีมากขึ้นกลายเป็นเหยื่อของโรคกระดูกพรุน
มีสองวิธีหลักในการรักษา:
- การรักษาด้วยการออกกำลังกาย
- นวด
การนวดนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษา osteochondrois ในปากมดลูก ด้วยการนวดกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็งเกลือจะถูกนำออกการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลืองมีการปรับเส้นเอ็นจะยืด ลองพิจารณาเทคนิคต่างๆของการ นวดคอที่ osteochondrosis
- การนวด Point กับ osteochondrosis ปากมดลูกจะทำในบริเวณปากมดลูกและคอโดยใช้ความดันไปยังจุดฝังเข็มด้วยแผ่นรองพื้นของนิ้วมือ การเคลื่อนไหวถูกยึดไว้และในทิศทางตามเข็มนาฬิกาการกดจุดจะกินเวลานานถึงสามนาที
- สำหรับการนวดด้วยน้ำผึ้งที่มี osteochondrovis ที่ปากมดลูกให้อุ่นบริเวณคอด้วยการนวดด้วยตนเองใช้น้ำผึ้งให้กดด้วยมือและฉีกขาดออกจากผิว หลังจากที่น้ำผึ้งถูกดูดซึมแล้วจะต้องคลุมด้วยกระดาษสำหรับบีบอัด
- ความต้องการที่ยิ่งใหญ่สำหรับโรคกระดูกพรุนของปากมดลูกยังสามารถนวดได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีหม้อ 1 ใบและสำลี อุ่นเครื่องกับไฟที่ตั้งไว้ใช้เกี่ยวกับกระดูกที่ 7 และนวดตามเข็มนาฬิกา จำเป็นต้องสร้างวงการ 11-13 วง จากนั้นทำการเคลื่อนไหวแบบเส้นตรงจากด้านล่างของหนังศีรษะไปที่ไหล่
โดยปกติการนวดจะทำในท่านั่งหงายหรือนั่งอยู่ที่โต๊ะ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะดับความเจ็บปวดในคอของคุณในนาทีนี้และนวดบำบัดไม่ได้อยู่ในมือคุณสามารถหลักเทคนิคการนวดปากมดลูกด้วยมือของคุณเองกับ osteochondrosis
เริ่มต้นการนวดตัวเองด้วยจังหวะของต้นฝ่ามือที่คอและไหล่จากนั้นย้ายไปเป็นวงกลมโดยใช้แผ่นรองพื้น
osteochondroza ปากมดลูกต้องการการรักษาไม่เพียง แต่ยังป้องกัน คร่อมคอของคุณในช่วงเวลาแห่งความเครียดเป็นพิเศษ: นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์ในที่ทำงานคุณจะไม่เพียง แต่ได้รับการบันทึกจากโรคกระดูกพรุนเท่านั้น แต่ยังควบคุมการไหลเวียนโลหิตไปยังสมองซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของคุณ