พฤติกรรมของมนุษย์เป็นชุดของนิสัยในแบบหนึ่งหรือแบบอื่นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ปัจจุบัน หากต้องการคุณสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตที่รับรู้ได้ ในเรื่องที่ยากลำบากนี้มนุษย์จะได้รับความช่วยเหลือจากเจตจำนงและการควบคุมพฤติกรรมของตนเอง หลังเป็นกฎระเบียบที่มีสติของกิจกรรมบังคับให้คนที่จะเอาชนะอุปสรรคภายในและภายนอก จะเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของจิตของเราซึ่งเชื่อมโยงกับความรู้ความเข้าใจและกระบวนการทางอารมณ์อย่างไม่เปลี่ยนแปลง
การเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย
การดำเนินการใด ๆ สามารถนำมาประกอบกับหนึ่งในสองกลุ่ม:
- การกระทำไม่ได้ตั้งใจ การแสดงอารมณ์แบบต่างๆเช่นความสุขความกลัวความโกรธความประหลาดใจ ภายใต้อารมณ์เหล่านี้ในสภาพที่มีผลกระทบคนจะทำการกระทำบางอย่าง การกระทำเหล่านี้ไม่มีแผนและมีลักษณะห่าม
- การกระทำโดยพลการ ดำเนินการอย่างมีสติติดตามเป้าหมายบางอย่างกำหนดภารกิจที่สามารถทำให้สำเร็จได้โดยคิดตามคำสั่งของตน การกระทำทั้งหมดที่กระทำมุ่งมั่นอย่างมีสติและตั้งใจมาจากเจตนารมณ์ของมนุษย์
การกระทำ Volitional ยังตกอยู่ในสองประเภท: ง่ายและซับซ้อน
ง่ายคือคนที่รู้ได้ชัดเจนและทำอย่างไรเขามีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับงานและเป้าหมายข้างหน้า ในความเป็นจริงคนที่มีแรงกระตุ้นจะกระทำการโดยอัตโนมัติ
การกระทำที่ซับซ้อน volitional ไปผ่านขั้นตอนบางอย่าง:
- การกำหนดเป้าหมาย
- ความปรารถนาที่ใส่ใจในการบรรลุเป้าหมาย
- ระบุจำนวนของโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมาย;
- การเกิดขึ้นของแรงจูงใจที่ยืนยันหรือไม่รวมโอกาสเหล่านี้
- การตัดสินใจ (ทางเลือกของความเป็นไปได้);
- การดำเนินการตามคำตัดสิน
- การเอาชนะอุปสรรคภายนอกและความยากลำบากอุปสรรคต่างๆ ขั้นตอนนี้มีผลจนกว่าจะถึงเป้าหมาย
จัดการตัวเอง
การควบคุมพฤติกรรมและกิจกรรมของมนุษย์ในการควบคุมอารมณ์และอารมณ์คือการควบคุม การเคลื่อนไหวคำพูดโฉนดทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์จำนวนมาก ไม่ยากที่จะคาดเดาว่าพวกเขาอาจมีลักษณะแตกต่างกันไป: บวกหรือลบ อารมณ์เชิงลบลดกิจกรรมทำลายแรงจูงใจและปลูกฝังความไม่แน่นอนและความกลัว นี่คือที่คุณจะต้องแข็งแรง จำเป็นจะต้องทำเมื่อตัดสินใจซึ่งมักจะมีความซับซ้อนอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความลังเลในแง่นี้เป็นการพิสูจน์ถึงความซับซ้อนของโลกภายในที่ขัดแย้งกันของมนุษย์ คนเหล่านี้เป็นคนแรกที่ต้องฝึกจิตตานุภาพของพวกเขา
การเอาชนะอุปสรรคต้องใช้ความพยายามอย่างมาก นี่คือสถานะพิเศษของความตึงเครียดของระบบประสาท มัน mobilizes ความสามารถทางร่างกายและทางปัญญาของมนุษย์
สิ่งที่ characterizes คนเป็นเจ้าของเจตจำนง? ในการตอบคำถามนี้เราสามารถแยกแยะลักษณะดังต่อไปนี้:
- ความตั้งใจและความมุ่งมั่น;
- ความเพียงพอและตระหนักถึงการกระทำ
- การเอาชนะความกลัว;
- ความเป็นอิสระในการดำเนินการตามทางเลือกและการตัดสินใจ
การฝึกอบรมและการพัฒนา
เพื่อที่จะพัฒนาจิตตานุภาพคุณต้องทำดังนี้
- หาแรงจูงใจของคุณ สิ่งที่จะทำให้คุณอยู่บนเส้นทางที่เลือกจะกระตุ้นให้คุณ ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักลองนึกถึงความสวยงามที่คุณจะได้ดูในชุดเซ็กซี่สุดเซ็กซี่ที่คุณฝันถึงมานานแล้ว คุณจะกลายเป็นมากขึ้น
น่าสนใจสำหรับผู้ชายและมั่นใจในตนเอง - รำพึง ยิ่งคุณฝึกฝนบ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งแข็งแกร่งเท่านั้นเอง ความจริงก็คือในแบบที่คุณฝึกจิตใจของคุณเพื่อต่อต้านความคิดที่ทุจริต ("อาจไม่จำเป็น?", "ถึงเวลาแล้วที่จะเสร็จสิ้น?")
- ติดหนึ่งเป้าหมาย พยายามที่จะมุ่งเน้นพลังงานของคุณในการทำสิ่งที่คุณจะทำ
ยิ่งคุณมีความมุ่งมั่นมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมุ่งมั่นมากขึ้นเท่านั้นและความแข็งแรงของคุณจะเพิ่มขึ้น