Souffle เป็นของหวานที่รวดเร็วและอร่อย อาหารจานโปรดและโปร่งสบายช่วยกระจายอาหารเช้าของคุณได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเวลาในการปรุงอาหารในช่วงเช้าขาดแคลนอย่างมาก ลองมาดูสูตรอาหารหลายอย่างสำหรับการปรุงอาหารที่ดีนี้ในเตาอบไมโครเวฟ
Souffle แอปเปิ้ลในเตาอบไมโครเวฟ
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- คุกกี้ - 400 กรัม;
- น้ำตาลผง - 1 ช้อนชา;
- นม - 50 มล.;
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น
การจัดเตรียม
แอปเปิ้ลฉันปอกเปลือกและกระดูกสับละเอียด ในชามแยกคุกกี้พัง ในชั้นแก้ววางส่วนผสม ใช้พลังงานอย่างเต็มรูปแบบอบเนยแข็งเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นเทส่วนผสมของนมและตีไข่และใส่อีก 2 นาทีลงในเตาอบ โรยจานสำเร็จรูปด้วยน้ำตาลผง มันค่อนข้างเหมาะสมที่จะทำความคุ้นเคยกับสูตรสำหรับ souffle เนยแข็งแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ เราปรุงอาหารแบบเดียวกัน แต่เราเปลี่ยนคุกกี้ด้วยชีสกระท่อม 80 กรัมและเพิ่มน้ำตาลหนึ่งช้อนตัก
ช็อคโกแลต Souffle ในเตาอบไมโครเวฟ
ส่วนผสม:
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- น้ำตาล - 70 กรัม;
- ช็อกโกแลต - 50 กรัม
การจัดเตรียม
เราตีไข่ผสมกับน้ำตาลและช็อกโกแลต เราใส่แม่พิมพ์จำนวนมากลงในไมโครเวฟประมาณ 30-60 วินาที ถ้า Souffle ลุกขึ้น - มันพร้อมแล้ว ก่อนเสิร์ฟ ช็อกโกแลต Souffle สามารถตกแต่งด้วยกล้วยกล้วยหรือชิ้นโกโก้
สูตรสำหรับ souffle ชีสในเตาอบไมโครเวฟ
ส่วนผสม:
- ชีสกระท่อม - 250 กรัม;
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- ลูกเกด - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
การจัดเตรียม
ชีสกระท่อม Razirayem กับไข่เพิ่มน้ำตาล ลูกเกดจะถูกล้างภายใต้น้ำร้อนเพิ่มมวลรวม ของหวานไม่เพิ่มขึ้นดังนั้น souffléนมเปรี้ยว สามารถใส่ในจานที่สะดวกใด ๆ นำเข้าอบประมาณ 5 นาทีถ้าต้องการให้โรยด้วยครีมเปรี้ยวหรือแยม
ถ้าในตอนเช้าคุณชอบที่จะกินอาหารอย่างแน่นหนาและบำรุงให้ลอง souffle เนื้อปรุงสุกในเตาอบไมโครเวฟ
สูตรsouffléเนื้อสัตว์
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 100 กรัม;
- นม - 60 มล.;
- ไข่แดง - 1 ชิ้น;
- เนย - 0.5 ช้อนโต๊ะ l;
- เกลือ - หยิก
การจัดเตรียม
ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ บดในเครื่องปั่น ผสมข้าวต้มกับนมไข่แดงดิบและเกลือ นำเข้าอบในไมโครเวฟประมาณ 15 นาทีก่อนเสริฟเราจะเนย