ในระหว่างตั้งครรภ์มีการปรับโครงสร้างที่สำคัญในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง กับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมนการนอนหลับผิดปกติ, รัฐจิตที่ไม่เสถียร, การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารและรสนิยมรสชาติจะสังเกตเห็น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าในหลาย ๆ ด้านความปรารถนาที่จะดูดซับอาหารบางอย่างเกิดจากความจริงที่ว่าแม่ในอนาคตได้รับสัญญาณทางเคมีบางอย่างจากทารกในครรภ์ของเธอซึ่งทำให้รายงานเกี่ยวกับปัญหาการขาดแคลนสารบางชนิด
คู่สมรสที่ห่วงใยและญาติสนิทมักจะเข้าใจความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเข้าใจพยายามที่จะรับผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเพื่อให้อาหารคนที่เป็นตัวเป็นตนกับจานโลภแม้ในเวลากลางคืน คนมีความเชื่อมั่นมานานแล้วในคน: ถ้าคุณปฏิเสธการตั้งครรภ์ในบางสิ่งบางอย่างมันจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในอนาคต ลองพิจารณาว่าในความเป็นจริงความต้องการทั้งหมดของสตรีในสถานการณ์ต้องได้รับการดำเนินการอย่างเร่งด่วนและยังสิ่งที่ gastronomic whims ของหญิงตั้งครรภ์เป็นส่วนใหญ่และทำไมพวกเขาเกิดขึ้น
บ่อยครั้งที่ความหลงใหลในการรับประทานอาหารอย่างเร่งด่วนเพื่อลิ้มรสสิ่งที่ผิดปกติและวิธีดูดซับอาหารในปริมาณที่ไม่สามารถยอมรับได้พบได้ในไตรมาสที่ 1 และ 3 ของ การตั้งครรภ์ และนี่เป็นเรื่องที่เป็นธรรมชาติเพราะในช่วงเวลาเหล่านี้เนื้อหาของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนหญิงในเลือดอยู่ในระดับสูงสุด นี้อธิบายว่าทำไมผู้หญิงที่อยู่ในระยะแรกของการตั้งครรภ์มักจะทราบความรู้สึกของรสโลหะที่ไม่พึงประสงค์
นักสรีรวิทยาให้เหตุผลว่าสามารถคาดคะเนได้ว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จำนวนมากของสตรีมีครรภ์สามารถคำนวณได้ก่อนที่จะมี "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" ดังนั้นถ้าผู้หญิงคนหนึ่งในระหว่าง PMS ใส่ช็อกโกแลตแล้วส่วนใหญ่แล้วจะถูกดึงความหวานและในระหว่างตั้งครรภ์และหากในวันที่สำคัญมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหมักจากนั้นในความคาดหมายของทารกเธอจะต้องการผักดองหรือกะหล่ำปลีดอง และในการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ต้องการในปริมาณที่เหมาะสมไม่ควรยกเว้นกรณีที่หายากในกรณีที่แพทย์แนะนำให้ยกเว้นอาหารนี้หรือเหตุผลดังกล่าวด้วยเหตุผลด้านสุขภาพเช่นมีปัญหาร้ายแรงกับไตคุณควร จำกัด ปริมาณเกลือหรือมีอาการแพ้บางอย่าง n
เป็นหลักฐานโดยความปรารถนาที่เป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรืออื่น ๆ ?
เกลือ
เนื่องจากปริมาณของเลือดในหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเกลือจึงมีผลต่อการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น แต่เกลือช่วยให้ของเหลวในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวม, ความดันโลหิตสูงดังนั้นการบริโภคควรมีข้อ จำกัด
หวาน
ช่วยคงระดับของฟีโรโมนที่ให้อารมณ์ที่ดีและมีอารมณ์เบื้องหลัง ควรเลือกขนมที่มีประโยชน์: โยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำผลไม้และผลไม้แห้งผลไม้หวาน
เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
ความปรารถนาที่จะบริโภคผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มักถูกกำหนดโดยการขาดโปรตีนในร่างกาย ในกรณีนี้ขอแนะนำให้เลือกแหล่งอื่น ๆ ของสาร ได้แก่ ถั่วเนยแข็งปลา
แอลกอฮอล์เบา
บ่อยครั้งหญิงตั้งครรภ์แสดงความปรารถนาที่จะดื่มเบียร์และไวน์ แพทย์เชื่อว่าบางครั้งไวน์หรือเบียร์แห้งสักหนึ่งขวดสามารถจ่ายเงินได้และสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ไวน์มีวิตามินซีมากและในเบียร์ - วิตามินของกลุ่มบี
ความไม่ชอบมาพากลที่ผิดปกติ
หากแม่ในอนาคตมีความต้องการที่จะดูดซับชอล์ก, ถ่านหิน, ยาสีฟันและสิ่งที่ต้องการทำเช่นนั้นควรอยู่ใกล้ที่สุด
เป้าหมายหลักของมารดาในอนาคตคือการอดทนและให้กำเนิดทารกที่เต็มเปี่ยมเพื่อให้การยึดมั่นในหลักการโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพควรเป็นหนึ่งในช่วงเวลาพื้นฐานของชีวิตในช่วงเวลาที่สำคัญ บางครั้งคุณสามารถปรนเปรอตัวคุณเองได้ด้วยอาหารอร่อย แต่คุณไม่สามารถจินตนาการตัวเองทำตัวเองและคนที่คุณรักให้เป็นปัญหาและเป็นภัยต่อสุขภาพของคุณเองและสุขภาพของเด็ก