ลองหาว่าจะหลีกเลี่ยง toxicosis และวิธีการหลบหนีความโชคร้ายนี้ได้หรือไม่?
วิธีการบรรเทาภาวะเป็นพิษในครรภ์?
- สิ่งแรกที่แพทย์แนะนำให้ทำเกี่ยวกับพิษสัดในช่วงต้นคือขนมขบเคี้ยวบ่อยๆและเป็นเศษส่วน คลื่นไส้มักจะครอบงำหญิงตั้งครรภ์ในตอนเช้า แต่คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโจ๊กข้าวโอ๊ตหรืออาหารว่างและจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะทนต่อความเป็นพิษ
- ในระหว่างวันอย่าพยายามแซนวิชและพิซซ่า แต่ผักและผลไม้ อาหารที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินนี้ช่วยให้การย่อยอาหารของหญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของพิษได้เล็กน้อย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและเผ็ดเช่นเดียวกับอาหารที่ยากต่อการย่อยอาหาร
- การปรับปรุงสุขภาพของคุณจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ต่างๆเช่นขิง, มะนาว, สะระแหน่, องุ่น, อะโวคาโด, กีวี มุ่งเน้นไปที่การตั้งค่ารสนิยมของคุณ: บางทีเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณคืออมยิ้มเคี้ยวหมากฝรั่งหรือแตงกวาเค็ม
- หลายคนในความพยายามของพวกเขาที่จะหา "ยาสำหรับพิษ", ลืมเกี่ยวกับน้ำ,
ซึ่งช่วยให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการไม่พึงประสงค์นี้ ดังนั้นให้ลองดื่มของเหลวเพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดการคายน้ำ - นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแล้วคุณยังสามารถอ้างอิงถึงความช่วยเหลือของการทำ acupressure เพื่อลบการโจมตีของอาการคลื่นไส้อย่างแท้จริงโดยการกดจุดพิเศษซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านในของข้อมือเพียงแค่เหนือฝ่ามือ
- นอกจากนี้ยังช่วยในการเป็นพิษเช่นวิธีการ: คุณจำเป็นต้องขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่ทำให้เกิดการโจมตีของอาเจียน สำหรับหญิงตั้งครรภ์แต่ละรายนั้นเป็นรายบุคคล
และอย่าลืมว่าพิษที่เกิดจากพิษจะมาถึง 12-14 สัปดาห์