เกณฑ์ความเจ็บปวด คือขนาดของผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆซึ่งทำให้เกิดอาการปวด ตามนิยามอีกคำนี้หมายถึงระดับของการระคายเคืองที่เกิดกับระบบประสาทที่ซึ่งอาการปวดจะรู้สึก เกณฑ์ความเจ็บปวดเป็นของแต่ละบุคคล ความไวต่อความเจ็บปวดในคนอื่นไม่เหมือนกัน
นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เป็นระดับของความอดทนเจ็บปวดที่กำหนดไว้เป็นแรงความเจ็บปวดสูงสุดที่คนบางคนยินดีที่จะทนในเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง ในกรณีนี้เกณฑ์ความเจ็บปวดและระดับความทนต่อความเจ็บปวดไม่ได้กำหนดโดยพารามิเตอร์ใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด
เกณฑ์ความเจ็บปวดสูงและต่ำ
ตามที่กล่าวมาแล้วแต่ละคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดของตัวเองนั่นคือ สำหรับคนที่ระคายเคืองเหมือนกันทำปฏิกิริยาแตกต่างกัน ในหนึ่งคนผลกระทบของแรงบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและบางคนอาจรู้สึกอึดอัดใจ เป็นที่เชื่อกันว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดของคนที่วางอยู่ในยีน
เกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำคือเมื่อผู้ที่เริ่มมีอาการปวดเมื่อสัมผัสน้อยที่สุด ที่คนดังกล่าวการรับรู้อย่างรุนแรงของความเจ็บปวด ในทางตรงกันข้ามถ้าคน ๆ หนึ่งมีระดับความเจ็บปวดสูงเขาก็รู้สึกเจ็บปวดกับผลที่รุนแรงพอสมควร
ตามการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญผู้หญิงมีเกณฑ์ความเจ็บปวดสูงกว่าชาย ช่วงความเจ็บปวดสูงสุดถึงระหว่างการ คลอด ความจริงข้อนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดเกี่ยวข้องกับระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภูมิหลังของฮอร์โมน มันถูกควบคุมโดยระบบต่อมไร้ท่อโดยการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ในขณะที่ผู้หญิงมีความอ่อนไหวทางจิตเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้แต่ความเจ็บปวดที่น้อยที่สุดอาจทำให้เกิดความกลัวและน้ำตาได้
ฉันจะทราบและกำหนดเกณฑ์ความเจ็บปวดได้อย่างไร?
คนที่ใส่ใจต่อสุขภาพของพวกเขาจะไม่ถูกขัดขวางจากการรู้เกี่ยวกับเกณฑ์ความเจ็บปวดส่วนบุคคลของพวกเขา ข้อมูลดังกล่าวสามารถมีประโยชน์เมื่อคนต้องการที่จะประสบการแทรกแซงทางการแพทย์พร้อมกับความเจ็บปวด รู้ความเจ็บปวดจากความรุนแรงที่ผู้ป่วยสามารถทนต่อได้แพทย์จะสามารถเลือกวิธีการระงับความรู้สึกได้อย่างถูกต้อง
กำหนดเกณฑ์ความเจ็บปวดของคุณได้ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษ - algebraymeter สาระสำคัญของการทำงานของเขาคือบริเวณที่บอบบางของผิว (โดยปกติระหว่างนิ้วมือหรือนิ้วเท้า) สัมผัสกับกระแสไฟฟ้าแรงดันหรืออุณหภูมิสูง การเพิ่มความเข้มของการรับแสงจะค่อยๆเพิ่มความไวต่ำสุดและสูงสุดซึ่งจะเป็นช่วงเวลาที่ทนต่อความเจ็บปวด เป็นผลให้มีความเป็นไปได้ที่จะระบุระดับความเจ็บปวดของคนที่มีระดับความรุนแรงต่ำมากต่ำปานกลางหรือสูง
วิธีการเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวด?
พิสูจน์ได้ว่าในช่วงเวลาที่ต่างกันในแต่ละวันภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ต่างๆและขึ้นอยู่กับสภาวะทางกายภาพทั่วไปของร่างกายเกณฑ์ความเจ็บปวดของบุคคลคนเดียวกันอาจมีความหมายแตกต่างกันได้
มีหลายวิธีในการเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวดชั่วคราว:
- การบำบัด "เสียสมาธิ" - การกดขี่ของตัวรับอาการปวดเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ "การเผาไหม้" - พริกแดงมะรุมมัสตาร์ดขิง ฯลฯ
- เปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมน ด้วยการสังเกตอาหารที่มีผลิตภัณฑ์มากมายเช่นไข่นมไก่งวงเฮเซลนัทกล้วยเป็นต้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเพิ่ม serotonin (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ในร่างกาย
- วิธีการ autotraining เพื่อระดมกำลังของร่างกาย - เช่นรัฐประสาทจิตอารมณ์ที่แข็งแกร่งเช่นความโกรธช่วยเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวด
- เซ็กซ์ - ในระหว่างการเกี้ยวพาราสีมีการปล่อยฮอร์โมน endorphins เป็นจำนวนมากนอกจากนี้ยังมีความสามารถในการแก้อาการปวดเมื่อย