ทำไมคนเหล่านี้มีโรคเหล่านี้หรือเหล่านั้น? บ่อยครั้งที่คนที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ก็ค้นพบเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่น่ากลัว? ปรากฎว่าทุกอย่างเกี่ยวกับความคิดและอารมณ์ของเรา สิ่งที่เราพูดสิ่งที่มีสีอารมณ์อยู่ประสบการณ์ของเรา - ทุกช่วงเวลาเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่สุขภาพจิต แต่ยังสภาพร่างกายของบุคคล วิธีการกำจัดอารมณ์เชิงลบและได้รับการบวก - อ่านต่อ
ลักษณะของตัวละคร
เพื่อกำจัดความคิดที่ไม่พึงประสงค์และ "อันตราย" เป็นเรื่องยากหากมีลักษณะบางอย่างในตัวบุคคล ความวิตกกังวลความหงุดหงิดรวดเร็วอารมณ์และการรุกราน - คุณสมบัติเหล่านี้สร้างเชิงลบ ดังนั้นก่อนอื่นดูแลตัวคุณเอง เปลี่ยนนิสัยของคุณ ลักษณะของบุคคลคืออะไรมากกว่านิสัยที่จะตอบสนองในลักษณะนี้หรืออีกวิธีหนึ่งในสถานการณ์เฉพาะ ยับยั้งการระคายเคืองขณะยืนอยู่ในแนวที่ร้านค้าควบคุมความโกรธและการรุกรานในการจราจรติดขัดหรือทำงานได้ทุกที่ เปลี่ยนไปใช้สิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจ มองไปที่ท้องฟ้าชมเมฆอากาศและยิ้มให้กับดวงอาทิตย์ที่รักใคร่ เขียนลงบนแผ่นกระดาษของคุณว่ามีคุณสมบัติเป็นบวกและลบ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องทำงานอะไร
ปรับแต่งให้ถูกต้อง
เพื่อที่จะได้รับค่าใช้จ่ายของอารมณ์ดีมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการยั่ว ทำไมต้องดูความรุนแรงในทีวีและอ่านข่าวสีเหลือง? ทั้งหมดนี้มีอยู่ในชีวิตของเรา แต่มีอีกด้านหนึ่ง ภาพยนตร์ยอดเยี่ยมและรายการทีวีที่สวยงามซึ่งมีเสียงหัวเราะและอารมณ์ขันมากขึ้น
- ล้อมรอบตัวเองด้วยความงาม สร้างความอบอุ่นในบ้านรับสิ่งที่สวยงามเปลี่ยนอะไรในการตกแต่งภายใน บ้านคือ
สถานที่ที่คุณสามารถผ่อนคลายและสนุกสนาน ควรจะอบอุ่นและสงบคุณหลังจากวันที่ยากลำบากในชีวิตประจำวัน; - สื่อสารกับคนที่เป็นบวก คนที่มักบ่นและร้องไห้ที่เสื้อกั๊กไม่พอใจและไม่สบายจะทำให้คุณเป็นโรคประสาท ป้องกันตัวเองจากการติดต่อสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข แล้วตัวคุณเองจะกลายเป็นเหมือนพวกเขา
- เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับสิ่งเล็ก ๆ จงแสวงหาและในสิ่งที่ดีทุกอย่าง ไม่เน้นข้อบกพร่องชื่นชมคุณธรรม แม้แต่ฝนและสภาพอากาศไม่ดีก็ไม่เลวนัก คุณสามารถอยู่ที่บ้านใส่ใจทุกสิ่งทุกอย่างเปิดโลกครั้งที่คุณชื่นชอบและเพลิดเพลินกับโกโก้ร้อน และช่วงเวลาเหล่านี้มีความสวยงามอย่างแท้จริง