เกิดการสั่นสะเทือนเล็กน้อยทั่วร่างกายการตาบอดและความแข็งของการเคลื่อนไหว คุณมักเผชิญกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้เมื่อคุณอยู่ในหมู่คน? ดังนั้นคุณมีปัญหา ความไม่มั่นใจไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่ยังสามารถทำลายชีวิตของคุณได้ เพียงแค่คิดถึงสิ่งที่คุณกำลังพรากจากตัวเองเพราะความไม่มั่นคงในการกระทำและความหยาบคายในการกระทำของคุณ! ความสัมพันธ์อาชีพการสื่อสารกับผู้คนผลประโยชน์ที่สำคัญเหล่านี้จะไม่สามารถเข้าถึงได้และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงได้ จะทำอย่างไรและจะกำจัดความอาย? เราจะพูดถึงประเด็นสำคัญนี้
สาเหตุของความอาย
อะไรคือความรู้สึกไม่แน่ใจและลำบากใจ? มันเป็นความกลัวที่จะเปิดเผยตัวเองให้โลกรอบตัวเรา เป็นที่รู้จักกันตามประเภทของตัวละครที่คนจะถูกแบ่งออกเป็น extroverts (เปิดและขาออก) และ introverts (ปิดและ unsociable) บุคลิกที่ไม่เด็ดขาดเป็นประเภทที่สอง เหตุผลหลักในการยับยั้งชั่งใจคือความสงสัย คนที่ทุกข์ทรมานจากคอมเพล็กซ์จำนวนมากดูเหมือนว่าคนรอบตัวยังเห็นข้อบกพร่องเหล่านี้ทั้งหมดอยู่ด้วย แต่พวกเขามีจริงๆ? ในกรณีส่วนใหญ่คอมเพล็กซ์ของมนุษย์นั้นหาได้ยากและไม่มีพื้นฐานที่แท้จริง ภาวะฉุกเฉินของพวกเขาเป็นกฎได้รับการสนับสนุนโดยการวิจารณ์จากญาติผู้ที่ไม่เคยตระหนักดีว่าพวกเขาทำผิดพลาดที่น่ากลัว ตัวอย่างเช่นแม่ที่รักมักวิพากษ์วิจารณ์เด็กหญิงตัวน้อยสำหรับการประพฤติมิชอบน้อยที่สุด: "คุณเป็นคนขี้เกียจ" "ทางของหญิงชราจะไม่ออกมาจากคุณ" "แต่ใครจะแต่งงานกับคุณแบบนี้?" หลายคนเคยได้ยินวลีดังกล่าว พวกเขากลายเป็นโปรแกรมที่ได้รับการฝากไว้ในหัวของฉันและไม่อนุญาตให้ฉันเพลิดเพลินไปกับชีวิต ตอนนี้เราเรียนรู้วิธีที่จะไม่อายที่จะกลายเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจและประสบความสำเร็จได้อย่างไร? จะใช้เวลาทำงานนิดหน่อย แต่เชื่อฉันก็คุ้มค่า
วิธีการเอาชนะความอาย?
การเอาชนะความขี้อายเป็นกระบวนการที่ต้องเริ่มต้นด้วยการทำงานภายในตัวเองค่อยๆเปลี่ยนไปสู่การปฏิบัติในทางปฏิบัติ คำแนะนำของเราจะช่วยคุณในเรื่องนี้วิธีการจัดการกับความอาย:
- พิจารณาสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าคุณขี้อาย อาจเป็น บริษัท ใหญ่คนรู้จักใหม่การปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชนหรือความสนิทสนมกับคนที่แต่งตัวประหลาด จัดทำรายการช่วงเวลาดังกล่าว เร็ว ๆ นี้คุณจะเริ่มต้นทำงานกับพวกเขาในทางปฏิบัติ
- เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมตนเองได้ในหลาย ๆ สถานการณ์และปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างใจเย็นยิ่งขึ้น เลือกแบบฝึกหัดในการหายใจด้วยตัวคุณเองมีส่วนร่วมในโยคะหรือการทำสมาธิ
- ศึกษาอื่น ๆ บางครั้งก็เพียงพอที่จะสังเกตจากด้านข้างของการกระทำและการกระทำของคนที่มั่นใจในตัวเองและเข้ากับคนง่าย จำรอยยิ้มท่าทางมารยาทเสื้อผ้าและทุกสิ่งทุกอย่างที่มีความสำคัญต่อคุณในการเอาชนะความอายของคุณ
- เรียนรู้ที่จะชื่นชมตัวเองและไม่ได้เปรียบเทียบบุคลิกภาพกับคนอื่น ๆ งานนี้ยากที่สุด ผู้หญิงโดยธรรมชาติเป็นเรื่องยากที่จะรักษาความสงบขณะที่คนอื่น ๆ มีชุดเก๋อุปกรณ์ที่น่าสนใจและความสนใจจากพวก แต่ถ้าคุณตัดสินใจด้วยตัวคุณเองว่าคุณไม่เลวร้ายยิ่งกว่าคนอื่น ๆ และยังมีรสของคุณเองคุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่าทัศนคติของคนอื่นจะเปลี่ยนไปอย่างไร
- ให้ความมั่นใจในตนเอง ทำสิ่งที่คุณเคยกลัว เฉพาะในวิธีนี้คุณจะได้รับการกำจัดความกลัวที่ไม่จำเป็นและตระหนักว่าความอายของคุณไร้ประโยชน์ รู้ว่าคุณเป็นบุคคลที่มีตัวพิมพ์ใหญ่และเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้คน สิ่งที่พวกเขาคิดว่าสำคัญคืออะไร? มันเป็นเพียงชีวิตของคุณและส่วนที่เหลือมันสัมผัสน้อย
หลังจากฝึกฝนเคล็ดลับข้างต้นแล้วคุณจะต้องก้าวต่อไป คือการแก้ปัญหาที่เร่งด่วนที่สุด - วิธีการเอาชนะความขี้อายของสาว ๆ กับเพศตรงข้าม
วิธีการหยุดการอายโดยคน?
สิ่งแรกที่คุณต้องจำไว้ - คนส่วนใหญ่ไม่ได้รู้ว่าคุณมีคอมเพล็กซ์ใด ๆ และบอกพวกเขาว่าคุณกลัวบางสิ่งบางอย่างหรือขี้อายมันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด ในผู้หญิงคนหนึ่งต้องมีเรื่องลึกลับและปล่อยให้ความกลัวทั้งหมดของคุณยังคงเป็นเรื่องลึกลับต่อเขา ผู้ชายดึงดูดให้ประสบความสำเร็จผู้หญิงมีความมั่นใจและไม่ใช่ "ถุงเท้าสีฟ้า" อย่างสุภาพและยืนอยู่ที่ผนังระหว่างการเต้นช้า
ถ้าคุณได้ย้ายไปที่ขั้นตอนอื่นแล้วและคุณมีชายหนุ่มคนหนึ่งปัญหาใหม่ ๆ ก็เกิดขึ้นใหม่คุณไม่ทราบวิธีที่จะหยุดขี้อายในเตียง กรณีนี้ถูกละเลยอย่างสมบูรณ์และเกิดขึ้นแม้ในบุคคลค่อนข้างมั่นใจ เหตุผลคืออะไร? แน่นอนในพับพิเศษหน้าอกขนาดเล็กก่อให้เกิดน่าเกลียดและเซลลูไลท์ที่เห็นได้ชัดแทบไม่ได้ และผู้หญิงอีกหลายคนไม่ทราบวิธีที่จะเอาชนะความอายในเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งมอบความสุขของพวกเขาให้กับคนของพวกเขาและไม่ดูโง่ในเวลาเดียวกัน
- จัดเตรียมการประชุมล่วงหน้าอย่างใกล้ชิด ธรรมชาติที่คุณต้องทำกำจัดขน, ทำเล็บมือและเล็บเท้า ชุดชั้นในก็มีความสำคัญ คุณไม่กล้าไปนอนกับเขาในชุดนอนกับลูกหรือกางเกงกับ ruffles ตัวเลือกที่ดีที่สุด - กางเกงขาสั้นและกางเกงชั้นในที่ประณีต
- อย่าปิดไฟทั้งหมด ปล่อยให้แสงยามค่ำคืนหรือแสงเทียนในห้อง นี้จะช่วยในการซ่อนส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณและเพิ่มความสนใจจากชาย
- วิธีที่จะไม่ต้องอายในเตียง? เพียงแค่ผ่อนคลาย! แน่นอนคุณจำเป็นต้องจัดสถานที่และเวลาสำหรับการประชุมล่วงหน้า เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีผู้ปกครองที่อยู่เบื้องหลังกำแพงคุณเชื่อถือได้อย่างสมบูรณ์คู่ของคุณและเวลาไม่ได้หมด ยังรับมือกับความตื่นเต้นของขวดแชมเปญ ปิดตาของคุณและให้อิสรภาพจากความอับอายความกลัวและความกังวล คุณแน่นอนสมควรได้รับส่วนใหญ่ของ caresses และอ่อนโยน เหตุใดจึงต้องพรากจากสิ่งดีนี้ ไม่น่าอาย แต่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ถ้าคุณไม่ได้มีประสบการณ์นี้จะโปรดคน พระองค์เองจะสอนทุกอย่างให้ดี
ถ้าคู่ของคุณหลังจากที่มีเซ็กซ์ไม่ได้หยุดการสื่อสารกับคุณและต้องการที่จะทำซ้ำทุกอย่างแล้วมันทั้งหมดจัดและรู้สึกอายไม่เหมาะสมอีกต่อไป โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นผู้สร้างธรรมชาติที่สวยงามและคนในอุดมคติไม่มีอยู่จริง เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเห็นศักดิ์ศรีของคุณ จากนั้นความรู้สึกเหมือนความขี้อายจะไม่กล้าทำลายชีวิตของคุณอีกต่อไป