หลายคนคิดถึงวิธีที่จะหยุดโกหกตัวเองและที่สำคัญที่สุดคือการหยุดโกหกคนที่คุณรัก หลังจากทั้งหมดมันเป็นเรื่องโกหกมักจะไม่สำคัญและดูเหมือนไร้เดียงสาที่ก่อให้เกิดความไม่ลงรอยกันใน ความสัมพันธ์
วิธีการหยุดโกหก - คำแนะนำของนักจิตวิทยา
ก่อนอื่นคุณต้องหาสาเหตุของการโกหกเป็นระบบ เหตุผลอาจเป็น:
- ความปรารถนาที่จะดูเหมือนดี;
- ความปรารถนาที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการ;
- ความปรารถนาที่จะปลอบใจตัวเอง
หากระบุสาเหตุแล้วคุณสามารถดำเนินการต่อในขั้นตอนถัดไปได้ กำหนดเหตุผลที่ต้องการหยุดโกหก ยิ่งทำให้เกิดความชัดเจนมากขึ้นเท่าใดคุณก็จะสามารถต่อสู้กับความเท็จได้ง่ายขึ้น บ่อยครั้งที่แรงจูงใจในการหยุดการโกหกคือ:
- ปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความเหมาะสมของตนเอง
- ต้องการใกล้ชิดและด้วยเหตุนี้ - การสื่อสารที่ซื่อสัตย์กับผู้อื่น
- ความใฝ่ฝันที่จะกลับมาไว้วางใจอดีตญาติ
ต่อไปเราจะติดตั้งตัวเองเพื่อหยุดการโกหก การรักษาความโกลาหลทางพยาธิวิทยาจำเป็นต้องใช้จิตตานุภาพและการควบคุมตนเอง แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้เสมอ
นอกจากนี้คุณสามารถหาสหายในอ้อมแขน - คนที่ได้ผ่านการรักษาแล้วสำหรับการโกหก ตัวเลือกที่ดีคือการพูดคุยกับนักจิตวิทยาและคนที่คุณรักซึ่งจะสนับสนุนเจตนารมณ์นี้และช่วยในการต่อสู้กับความเท็จ นอกจากนี้ในปัจจุบันมีกลุ่มสนับสนุนหลายกลุ่มซึ่งประกอบด้วยผู้ที่มีปัญหาเช่นเดียวกัน การเยี่ยมชมกลุ่มดังกล่าวจะช่วยให้บรรลุ เป้าหมาย ได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้นด้วยคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ในการแก้ปัญหาดังกล่าว
เป็นสิ่งสำคัญมากในการระบุสถานการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดและเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาหรือเพื่อเรียนรู้ที่จะเอาชนะตัวเองและหลีกเลี่ยงการโกหก ถ้าเรื่องโกหกเกิดขึ้นเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงเช่นระดับรายได้สถานะทางสังคมหรือคะแนนในโรงเรียนคุณควรพยายามขจัดความวิตกกังวลเหล่านี้เป็นอันดับแรก
จะหยุดโกหกคนได้อย่างไร?
ถ้าคำโกหกถูกนำทางไปยังบุคคลที่เฉพาะเจาะจงคือพ่อแม่หรือเพื่อนคุณต้องระบุสาเหตุของความกลัวที่จะบอกความจริง ถ้าไม่
ถ้าเราพูดถึงการบอกทุกคนเกี่ยวกับความจริงเสมอไปก็คุ้มค่าที่จะทำการจอง - เป็นไปไม่ได้ ความไม่จริงไม่ถูกต้องและไม่เป็นความจริงเสมอไปสิ่งที่เป็นอยู่มีความเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีเรื่องโกหกเพื่อความรอดซึ่งเป็นสิ่งชอบธรรมและมุ่งเป้าไปที่ความไม่เต็มใจที่จะก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อเพื่อนบ้านของตน
โดยทั่วไปมีความแตกต่างหลายอย่างที่เป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นได้อย่างเต็มที่ โกหกปฏิเสธไม่ได้ แต่คิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับเรื่องนี้เฉพาะในกรณีที่การโกหกกลายเป็นพยาธิวิทยาและการพึ่งพาอาศัยกัน - การโกหกเพื่อประโยชน์ในการโกหก