ยิมนาสติกทางเดินหายใจของ Marina Korpan

90% ของผู้หญิงทุกคนในโลกต้องการที่จะลดน้ำหนักไปหนึ่งองศาหรืออีก จำนวนเงินที่น้อยมากเริ่มที่จะลดน้ำหนักและแม้แต่น้อยจะประสบความสำเร็จอย่างจริงจัง เหตุผลที่ทำให้คนจำนวนมากที่ต้องการลดน้ำหนัก - เป็นที่ชัดเจนว่าสตรีมักจะพยายามปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขา แต่เหตุผลที่ผู้หญิงไม่กี่ดังนั้นจริงๆแน่นอนก้าวบนเส้นทางของการสูญเสียน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพไม่กี่

ประการแรกผู้คนส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักส่วนเกินเป็นคนที่ไม่มีข้อผูกมัดและดังนั้นที่นี่และเพื่อที่จะใช้และเริ่มที่จะมีส่วนร่วมในกีฬาเพื่อลดน้ำหนักพวกเขาก็ไม่ได้ออกไปทางสรีรวิทยา นอกจากนี้คนเรานิยมรับประทานกันเป็นอย่างดี และนี้ไม่สามารถใช้ร่วมกับอาหารที่เข้มงวดและมีประสิทธิภาพ เหตุผลสำคัญประการสุดท้ายคือการใช้เวลาและเงิน ที่จะใช้จ่ายเงินในโรงยิมหรือจำลองสำหรับบ้านไม่ได้ทั้งหมด

ดังนั้นวิธีที่จะเป็นผู้ที่ต้องการความจริง แต่ไม่สามารถ? มีวิธี! ยิมนาสติกการหายใจของ Marina Korpan คือสิ่งที่คุณต้องการหากคุณ:

• ไม่มากพัดลมจากการออกกำลังกายที่ดี;
• ต้องการเรียนที่บ้าน
• ไม่มีโอกาสได้ซื้อจำลองหรือสินค้าคงคลังขนาดใหญ่อื่น ๆ
• ต้องการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

อาจเป็นตัวเลือกที่คุณต้องการ สาระสำคัญของการหายใจยิมนาสติก Korpan คือการให้ความสนใจสูงสุดในการหายใจที่เหมาะสม เช่นเดียวกับมาริน่าเองความแตกแยกของเซลล์ไขมันจะเริ่มจากการสัมผัสกับออกซิเจนซึ่งหมายความว่าเราต้องจัดหาพื้นที่ที่มีปัญหาทั้งหมดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ O2

มันทำงานอย่างไร?

การหายใจของ Maria Korpan เป็นอาหารชนิดหนึ่ง Corpain แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดในขณะท้องว่างหลังดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอน การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 15 นาทีและสามารถทำได้ทุกเวลาทุกวัน มีสองทิศทางของยิมนาสติกทางเดินหายใจสำหรับการลดน้ำหนัก Korpan:

• oksisayz;
• Bodyflex

สาระสำคัญของการหายใจ ร่างกาย ยิมนาสติก Marina Korpan คือการออกกำลังกายเพื่อชะลอการหายใจ ยิมนาสติกมีการหดตัวของช่องท้อง Bodyflex มีข้อห้ามไม่ให้:

• ความดันโลหิตสูง;
• ปัญหาเกี่ยวกับปอด
• การตั้งครรภ์

ในทางกลับกัน ยิมนาสติก การหายใจ เพื่อลดไขมัน Oxysize Marina Korpan เหมาะกับทุกอย่าง ที่นี่คุณไม่จำเป็นต้องกลั้นลมหายใจขณะฝึกฝนคุณจะได้เรียนรู้วิธีหายใจเข้าอย่างถูกต้อง ในตอนแรกจะเป็นการดีกว่าที่จะเรียนกับโค้ชแล้วคุณก็สามารถเรียนที่บ้านได้ด้วยตัวเอง สาระสำคัญของ "การหายใจที่ถูกต้อง" คือคุณไม่จำเป็นต้องหายใจ แต่ท้องของคุณ การหายใจที่เรียกว่า diaphragmatic ในกรณีนี้ไม่ควรให้ไหล่หรือทรวงอกเคลื่อนที่

การหายใจในกระบังลมมีประโยชน์มากกว่าทรวงอกเนื่องจากลึกและให้ทั้งร่างกายมีออกซิเจนเป็นจำนวนมาก และถ้าคุณยังไม่ลืมที่จะออกซิเจนมากขึ้นเร็วขึ้นเราลดน้ำหนัก ในเวลาที่คุณจะได้รับใช้ในการหายใจไดอะแฟรมและโดยไม่ต้องสังเกตว่าคุณจะหายใจด้วยวิธีนี้ไม่เพียง แต่ในการฝึกอบรม แต่ในชีวิตประจำวัน

ประสิทธิผล

รับประกันประสิทธิผลของการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือจากระบบทางเดินหายใจ ยิมนาสติก Marina Korpan เป็นตัวเอง Marina Korpan ตั้งแต่เกิดมาจากความอิ่มอกอิ่มใจมากเกินไปซึ่งเธอช่วยในการรับมือกับหนังสือของ Greer Childers และ Gil Johnson ผู้หญิงสองคนนี้เป็นผู้ก่อตั้งยิมนาสติกการหายใจสมัยใหม่และมารีน่าเป็นผู้ติดตามและเป็นตัวแทนของพวกเขาในรัสเซีย

การออกกำลังกายการหายใจไม่ได้เป็นเพียงวิธีการลดน้ำหนัก นี่คือการฟื้นตัวของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เนื่องจากการหายใจที่ถูกต้องนิสัยการกินของคุณจะเปลี่ยนไปคุณจะกินน้อยลงและร่างกายจะต้องการอาหาร "สุขภาพดี" คนส่วนใหญ่มักไม่หยุดยั้งการสูญเสียน้ำหนักแม้แต่เลิกสูบบุหรี่ด้วยการออกกำลังกายด้วยลมหายใจ